Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
Почему это важно
Зная ИМТ, Вы сможете определить степени риска развития сердечно-сосудистых заболевай, диабета и других осложнений, связанных с избыточной массой тела и ожирением.Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом РИСК
16 и менее Выраженный дефицит массы Низкий (повышен риск других заболеваний)
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела Низкий (повышен риск других заболеваний)
18,5—25 Норма Обычный
25—30 Избыточная масса тела (предожирение) Повышенный
30—35 Ожирение первой степени Высокий
35—40 Ожирение второй степени Очень высокий
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное) Чрезвычайно высокий
Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:
ИМТ = 106 : (1,68 × 1,68) = 37,55
Посчитайте свой ИМТ. Как Вы относитесь к собственному весу?