Author

Topic: Bağımlılıklardan Nasıl Kurtuluruz (Read 257 times)

legendary
Activity: 2646
Merit: 1333
December 28, 2023, 05:39:50 PM
#28

O zaman altına toprak, götüne yaprak yeter, böceklerde de iyi protein, mineral, vitamin vb var, onları ye, hiçbir şeye de sahip olma...Yok öyle bir dünya.
İnsan ömrü kısa ve istediklerini yapmadan, elde edemeden geçmesine göz yuman şükürcülük hali bence başkalarının sana gaz verip seni ......rine izin vermektir. Ve bu şükür ettirmecilik insanları kontrol etme yönteminden başka bir şey değildir.
Varsa harcarım, hayatın keyfini de çıkartırım sana ne?

Bak şimdi kitabın dalından konuşmuşsun. Bu durumda benim zevk ve isteklerimi kendi bağnaz düşünceleri ve ellerinden alınanlara kurban verme fikri beni çıldırtıyor. Sen ne istersen kendin için yap. Ama benim için senin kısır düşüncelerini dayatma değil mi. Şükür mevzusu acaip bir manyaklık. Bak şimdi asgari ücretliye şükretmeye zorluyorlar. Hak ediyor onlarda.

Mevzu bu zaten, kısaca "keşiş" diye tanımlayabileceğim yaşantısı olan birisi sana da bunu tavsiye ettiğinde kibarca kendi tercihinin farklı olduğunu belirtir ve teşekkür edip konuyu kapatırsın. Ama hak etmediği halde seni, beni emip sefa içinde keyif sürenler, ya da Avrupada vb yaşayıp ömrünü gram çalışmadan işsizlik maaşıyla lokum gibi geçirenler işlerine gelince şükür edebiyatına girdiğinde insan sinir oluyor.
Neyse Norveç'te birini "sülük, kimseye faydası yok" diye sepetlemişler yakın zamanda, umarım tüm Avrupa o yoldan gider.
hero member
Activity: 1204
Merit: 623
December 28, 2023, 11:18:29 AM
#27
Bişiye bağımlı olduğumu düşündüğüm an başka bişiler keşfetmeye çalışıyorum. Bağımlı olduğum şeyin yerini başka bişi alırsa. İlgimi başka bişiye odaklarsam bağımlılıktan kurtulabiliyorum. Bi dönem bahis tutkunuydum. Baktım ki böyle olmayacak. Onun yerine başka bi aktivite arayışına girdim. Spor bahsi tutkumu spor yapmak ile yer değiştirdim. Gerçi hala futbol maçlarını anlamlı kılan şey bahis benim için. Hala futbol maçlarına bahis yapıyorum. Ama eskisi gibi değilim. Olumlu bi yönde değiştiğimi fark ettim. Sürekli alış veriş yapıyorsanız. Almak istediğiniz yapılabilir bazı ürünleri kendiniz yapmayı öğrenebilirsiniz. Bana kalırsa satın almak kadar eğlenceli olabilir bazılarını yapmak.

Bağımlılık ve benzeri zevkle ilgili işler insanın genetiğinden kaynaklanıyor olmalı. Kumar ve benzeri bahis de bunlara dahil, içki ve sigarada insanın beynindeki zevk merkezinin isteği doğrultuda hareket etmeye çalışıyor. Herkes aynı tepkiyi vermiyor. Yapılan activitiye göre alınan haz farklı farklı oluyor.  Keşke haz alma şekli eski bir şeyi tamir etmek yada kullanabileceği bir ürünü ortaya koyabilme ne güzel bir haz verecektir.
hero member
Activity: 1162
Merit: 719
December 28, 2023, 03:33:39 AM
#26
Bişiye bağımlı olduğumu düşündüğüm an başka bişiler keşfetmeye çalışıyorum. Bağımlı olduğum şeyin yerini başka bişi alırsa. İlgimi başka bişiye odaklarsam bağımlılıktan kurtulabiliyorum. Bi dönem bahis tutkunuydum. Baktım ki böyle olmayacak. Onun yerine başka bi aktivite arayışına girdim. Spor bahsi tutkumu spor yapmak ile yer değiştirdim. Gerçi hala futbol maçlarını anlamlı kılan şey bahis benim için. Hala futbol maçlarına bahis yapıyorum. Ama eskisi gibi değilim. Olumlu bi yönde değiştiğimi fark ettim. Sürekli alış veriş yapıyorsanız. Almak istediğiniz yapılabilir bazı ürünleri kendiniz yapmayı öğrenebilirsiniz. Bana kalırsa satın almak kadar eğlenceli olabilir bazılarını yapmak.
hero member
Activity: 1204
Merit: 623
December 27, 2023, 11:33:29 AM
#25

O zaman altına toprak, götüne yaprak yeter, böceklerde de iyi protein, mineral, vitamin vb var, onları ye, hiçbir şeye de sahip olma...Yok öyle bir dünya.
İnsan ömrü kısa ve istediklerini yapmadan, elde edemeden geçmesine göz yuman şükürcülük hali bence başkalarının sana gaz verip seni ......rine izin vermektir. Ve bu şükür ettirmecilik insanları kontrol etme yönteminden başka bir şey değildir.
Varsa harcarım, hayatın keyfini de çıkartırım sana ne?

Bak şimdi kitabın dalından konuşmuşsun. Bu durumda benim zevk ve isteklerimi kendi bağnaz düşünceleri ve ellerinden alınanlara kurban verme fikri beni çıldırtıyor. Sen ne istersen kendin için yap. Ama benim için senin kısır düşüncelerini dayatma değil mi. Şükür mevzusu acaip bir manyaklık. Bak şimdi asgari ücretliye şükretmeye zorluyorlar. Hak ediyor onlarda.
hero member
Activity: 1554
Merit: 762
December 27, 2023, 03:39:46 AM
#24
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.

Eğer bir şeyi istiyorsanız ve almaya maddi gücünüz yetiyorsa almalısınız. Bu şey basit ya da değil, ucuz ya da pahalı her ne olursa olsun eğer istiyorsanız ve gücünüz yetiyorsa almalısınız. Her şeyi erteleye erteleye yaşar hale geldik. Buradaki önemli nokta maddi gücümüzün yetme durumudur yani kendinizi zorlayarak bir şeyler almak değil. O an istediğiniz şeyi almadan yatırım yapmayı ya da parayı kenara koyup daha farklı değerlendirmeyi de seçebilirsiniz.

Zaten emin olun almak istediğiniz bir şey olursa bunu kafaya da koymuşsanız detaylara bakmadan alıyorsunuz. İstiyordunuz ve şartlar da uydu o yüzden aldınız. Bu kadar.

Eğer bu durum bağımlılık haline geldiyse yani ihtiyacınız olmayan ya da isteyip istemediğinizde kararsız olduğunuz şeyler varsa da maddi açıdan zor duruma düşmeden bundan vazgeçmelisiniz. İnsanın heves ettiği, istediği, hayal ettiği ve hayalindekine ulaşma şansı olduğu şeylerle, ihtiyacı olmayan ve sırf alışveriş yapmak için yapılan şeyleri ayırmak gerekiyor. Bu ayrımı yaptığınızda sorun ortadan kalkacaktır.

Buna katılıyorum, bir çok kişinin tavsiyesi (ama nedense o tavsiye edenlerin genellikle cüzdanı kalın, kimin paraları onlar acaba?) hep aynı,  "bir şey sana gerçekten gerekliyse al"... Bu doğru bir mantık değil, bir "tercih" olarak kabul ederim, kişiden kişiye değişecek bir bakış açısı ama "böyle yapmak lazım" dayatmasına ayar oluyorum.

O zaman altına toprak, götüne yaprak yeter, böceklerde de iyi protein, mineral, vitamin vb var, onları ye, hiçbir şeye de sahip olma...Yok öyle bir dünya.
İnsan ömrü kısa ve istediklerini yapmadan, elde edemeden geçmesine göz yuman şükürcülük hali bence başkalarının sana gaz verip seni ......rine izin vermektir. Ve bu şükür ettirmecilik insanları kontrol etme yönteminden başka bir şey değildir.
Varsa harcarım, hayatın keyfini de çıkartırım sana ne?

Aynen hocam yazınıza imzamı atıyorum. Zaten konu satın alma bağımlılığını engellemek. İhtiyaç olmayan şeylere bile bağımlılık geliştiği için maalesef ihtiyaç değilse alma mantığı ters geliyor bana ama yazılan tüm tavsiyeler çok değerli.
legendary
Activity: 2646
Merit: 1333
December 26, 2023, 04:19:39 PM
#23
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.

Eğer bir şeyi istiyorsanız ve almaya maddi gücünüz yetiyorsa almalısınız. Bu şey basit ya da değil, ucuz ya da pahalı her ne olursa olsun eğer istiyorsanız ve gücünüz yetiyorsa almalısınız. Her şeyi erteleye erteleye yaşar hale geldik. Buradaki önemli nokta maddi gücümüzün yetme durumudur yani kendinizi zorlayarak bir şeyler almak değil. O an istediğiniz şeyi almadan yatırım yapmayı ya da parayı kenara koyup daha farklı değerlendirmeyi de seçebilirsiniz.

Zaten emin olun almak istediğiniz bir şey olursa bunu kafaya da koymuşsanız detaylara bakmadan alıyorsunuz. İstiyordunuz ve şartlar da uydu o yüzden aldınız. Bu kadar.

Eğer bu durum bağımlılık haline geldiyse yani ihtiyacınız olmayan ya da isteyip istemediğinizde kararsız olduğunuz şeyler varsa da maddi açıdan zor duruma düşmeden bundan vazgeçmelisiniz. İnsanın heves ettiği, istediği, hayal ettiği ve hayalindekine ulaşma şansı olduğu şeylerle, ihtiyacı olmayan ve sırf alışveriş yapmak için yapılan şeyleri ayırmak gerekiyor. Bu ayrımı yaptığınızda sorun ortadan kalkacaktır.

Buna katılıyorum, bir çok kişinin tavsiyesi (ama nedense o tavsiye edenlerin genellikle cüzdanı kalın, kimin paraları onlar acaba?) hep aynı,  "bir şey sana gerçekten gerekliyse al"... Bu doğru bir mantık değil, bir "tercih" olarak kabul ederim, kişiden kişiye değişecek bir bakış açısı ama "böyle yapmak lazım" dayatmasına ayar oluyorum.

O zaman altına toprak, götüne yaprak yeter, böceklerde de iyi protein, mineral, vitamin vb var, onları ye, hiçbir şeye de sahip olma...Yok öyle bir dünya.
İnsan ömrü kısa ve istediklerini yapmadan, elde edemeden geçmesine göz yuman şükürcülük hali bence başkalarının sana gaz verip seni ......rine izin vermektir. Ve bu şükür ettirmecilik insanları kontrol etme yönteminden başka bir şey değildir.
Varsa harcarım, hayatın keyfini de çıkartırım sana ne?
hero member
Activity: 966
Merit: 764
December 26, 2023, 11:39:24 AM
#22
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.

Eğer bir şeyi istiyorsanız ve almaya maddi gücünüz yetiyorsa almalısınız. Bu şey basit ya da değil, ucuz ya da pahalı her ne olursa olsun eğer istiyorsanız ve gücünüz yetiyorsa almalısınız. Her şeyi erteleye erteleye yaşar hale geldik. Buradaki önemli nokta maddi gücümüzün yetme durumudur yani kendinizi zorlayarak bir şeyler almak değil. O an istediğiniz şeyi almadan yatırım yapmayı ya da parayı kenara koyup daha farklı değerlendirmeyi de seçebilirsiniz.

Zaten emin olun almak istediğiniz bir şey olursa bunu kafaya da koymuşsanız detaylara bakmadan alıyorsunuz. İstiyordunuz ve şartlar da uydu o yüzden aldınız. Bu kadar.

Eğer bu durum bağımlılık haline geldiyse yani ihtiyacınız olmayan ya da isteyip istemediğinizde kararsız olduğunuz şeyler varsa da maddi açıdan zor duruma düşmeden bundan vazgeçmelisiniz. İnsanın heves ettiği, istediği, hayal ettiği ve hayalindekine ulaşma şansı olduğu şeylerle, ihtiyacı olmayan ve sırf alışveriş yapmak için yapılan şeyleri ayırmak gerekiyor. Bu ayrımı yaptığınızda sorun ortadan kalkacaktır.
legendary
Activity: 2198
Merit: 1232
December 26, 2023, 10:28:08 AM
#21
Haz kontrolü sağlamayı öğrenmeyi çalışarak bağımlılıklardan kurtulabilir temelde oto kontrol ilişkilendirmek gerekir.. Kişiden kişiye değişebilir yada bağımlılıkların ne tür bağımlılıklar olduğuna göre. Günümüzde hepimiz lüzumsuz tüketmeye meyilli insanlar haline geldik yada getirildik.

Oto kontrol sahibi olmak için farkındalık kazanılmalı yaptıklarınızın farkında bile değilseniz o zaman otomatik nöro kimyasal hormonlarınızı tetikleyen ne varsa ona bağımlı olursunuz.
hero member
Activity: 1428
Merit: 931
December 26, 2023, 10:02:53 AM
#20
Yakında satınalma derdinden bizleri kurtaracaklar, 5-10-20k gibi pahalı ürünleri alabilmek yakında oldukça zor olacak. Yakında taksitli alış veriş tarih olacak gibi duruyor yada taksitli alışveriş için iyi bir fiyat farkı ödemek gerekecek zaten amaçladıkları bu. Bazı platformlar taksit yapıyor fiyat pahalı ucuz satış yapanlarda ise taksit seçeneğine fiyat farklı ekleniyor taksit sayısına göre.
hero member
Activity: 1204
Merit: 623
December 24, 2023, 02:15:21 AM
#19
Elimizdeki eski olan elektronik cihazların yada aletlerin pek çoğunun ufak bakım ve revizyonla birlikte yeni olan eklentilere kavuşması çok kolay. Tabi bu kolaylık belki de benim için. Ama geröekten yeni bir müzik çalar almak atıyorum 5000tl. Elinizde eski bir müzikçalar var teyp yada cd çalar diyelim. Bunun içine piyasadan alabileceğiniz 100tl civarı olan küçük mp3 çalar yada biraz daha gelişmiş bluetooth eklentisi ile bu eski müzük çalarlara yeni yetenekler kazndırmış olursunuz. Bunu yapmak  arzu eden ufak bir araştırma youtube videolarında da bunlar ile ilgili pek çok yayın bulabilir. Bakın hem alışveriş isteğiniz yerine gelir. Hem bir ürün ortaya koymanın hazzını yaşarsınız. Eski ev sinema sistemine bir tane Bluetooth eklentisi alın jendi fişlerini kullanarak bunu cep telefonunuza bağlayın gümbür gümbür dimleyin. Bunun için sadece bir arakablo kullanmanız yeterli.

Sadece verdiğin örnek anlamında konuşuyorum, genelleme değil, öncelikle belirteyim. Yav elini vicdanına koy ve öyle cevap ver, elinde hala cd çalar, pikap, teyp olabilir farketmez, bu tarz hi-fi cihazı olan ve kulağı muhtemelen bunların ürettiği müziğin sounduna alışık/arayan birisi 100 değil, 300-500 liralık dandik mp3 çalara yüklü daha da dandik 128 kbps mp3 ses dosyalarıyla tatmin olabilir mi?
Millet bırak hazır çipleri, transistörlü bile değil, çok daha doğal ses ürettiği için 50 yıl önce kullanılan lambalı amfileri arıyor. harıl harıl, sırf bu nedenle lamba üretimi hala devam ediyor.

Lambalı amfi arayanlar d sınıfı amfi kullansınlar nerdeyse aynı durumda. Bunlarda piyasada var. Lambalı anfi üreten bazı firmalarda var. Millet te acaip Şimdiben bunlara fenderi nereden bulayım dimi. Bir de bu anfiden buldular sahneye mi çıkacaklar. Hani bunları neden dedim. Hem ucuza bişeyler alıyorsun. Hem bunu kullanıp eski bir ürüne yeni bir yetenek katıyosun. Hemde kendini bir işe yarıyorum birşeyler üretiyorum diyorsun. Herşey çöp değil.
sr. member
Activity: 1274
Merit: 377
December 23, 2023, 07:24:02 PM
#18
Satın alırken ihtiyaç mı istek mi diye kendine sorabilirsin.

Bu harcama yapma olayı insanın kişiliği ile alakalı. Parası olmasına rağmen aşırı sıkı olanlar var. Birde bunun tam tersi olanlar.
Bizim bir komşu var. Her gün 4-5 tane kargo geliyor ve çok saçma şeyler getiriyor. Mesela pamuk şeker makinası satın almış en son.  Grin


legendary
Activity: 2646
Merit: 1333
December 23, 2023, 06:15:04 PM
#17
Elimizdeki eski olan elektronik cihazların yada aletlerin pek çoğunun ufak bakım ve revizyonla birlikte yeni olan eklentilere kavuşması çok kolay. Tabi bu kolaylık belki de benim için. Ama geröekten yeni bir müzik çalar almak atıyorum 5000tl. Elinizde eski bir müzikçalar var teyp yada cd çalar diyelim. Bunun içine piyasadan alabileceğiniz 100tl civarı olan küçük mp3 çalar yada biraz daha gelişmiş bluetooth eklentisi ile bu eski müzük çalarlara yeni yetenekler kazndırmış olursunuz. Bunu yapmak  arzu eden ufak bir araştırma youtube videolarında da bunlar ile ilgili pek çok yayın bulabilir. Bakın hem alışveriş isteğiniz yerine gelir. Hem bir ürün ortaya koymanın hazzını yaşarsınız. Eski ev sinema sistemine bir tane Bluetooth eklentisi alın jendi fişlerini kullanarak bunu cep telefonunuza bağlayın gümbür gümbür dimleyin. Bunun için sadece bir arakablo kullanmanız yeterli.

Sadece verdiğin örnek anlamında konuşuyorum, genelleme değil, öncelikle belirteyim. Yav elini vicdanına koy ve öyle cevap ver, elinde hala cd çalar, pikap, teyp olabilir farketmez, bu tarz hi-fi cihazı olan ve kulağı muhtemelen bunların ürettiği müziğin sounduna alışık/arayan birisi 100 değil, 300-500 liralık dandik mp3 çalara yüklü daha da dandik 128 kbps mp3 ses dosyalarıyla tatmin olabilir mi?
Millet bırak hazır çipleri, transistörlü bile değil, çok daha doğal ses ürettiği için 50 yıl önce kullanılan lambalı amfileri arıyor. harıl harıl, sırf bu nedenle lamba üretimi hala devam ediyor.
sr. member
Activity: 1022
Merit: 318
December 23, 2023, 12:13:28 PM
#16
Elimizdeki eski olan elektronik cihazların yada aletlerin pek çoğunun ufak bakım ve revizyonla birlikte yeni olan eklentilere kavuşması çok kolay. Tabi bu kolaylık belki de benim için. Ama geröekten yeni bir müzik çalar almak atıyorum 5000tl. Elinizde eski bir müzikçalar var teyp yada cd çalar diyelim. Bunun içine piyasadan alabileceğiniz 100tl civarı olan küçük mp3 çalar yada biraz daha gelişmiş bluetooth eklentisi ile bu eski müzük çalarlara yeni yetenekler kazndırmış olursunuz. Bunu yapmak  arzu eden ufak bir araştırma youtube videolarında da bunlar ile ilgili pek çok yayın bulabilir. Bakın hem alışveriş isteğiniz yerine gelir. Hem bir ürün ortaya koymanın hazzını yaşarsınız. Eski ev sinema sistemine bir tane Bluetooth eklentisi alın jendi fişlerini kullanarak bunu cep telefonunuza bağlayın gümbür gümbür dimleyin. Bunun için sadece bir arakablo kullanmanız yeterli.

Abi burada aslında 40 yaş ve üzeri kitle, elindekilerden maksimum fayda saglama seçeneğini hep cebinde tutmasi önemli bir kriter,  belirli imkânlar ile büyümüş nesillerin ellerindekinin değerini daha çok biliyor olması rastlantı değil yani. Örneğin ben lastik ayakkabıya yama yapılan dönemlerde büyüdüm, 80 lerin sonu 90 Latin başıydı o dönem, bunun gibi bir sürü örnek var materyalin miadını uzatmaya yönelik. Şimdi ise bildiğimiz tüketim çılgınlığı var, bunda teknoloji hızı da etken tabi ama buna alistirilmis nesilleri de unutmamak lazım, şu sizin verdiğiniz örnekleri hiç anlayamayacak çok büyük bir çoğunluk var ülkede.
hero member
Activity: 1204
Merit: 623
December 23, 2023, 11:26:27 AM
#15
Elimizdeki eski olan elektronik cihazların yada aletlerin pek çoğunun ufak bakım ve revizyonla birlikte yeni olan eklentilere kavuşması çok kolay. Tabi bu kolaylık belki de benim için. Ama geröekten yeni bir müzik çalar almak atıyorum 5000tl. Elinizde eski bir müzikçalar var teyp yada cd çalar diyelim. Bunun içine piyasadan alabileceğiniz 100tl civarı olan küçük mp3 çalar yada biraz daha gelişmiş bluetooth eklentisi ile bu eski müzük çalarlara yeni yetenekler kazndırmış olursunuz. Bunu yapmak  arzu eden ufak bir araştırma youtube videolarında da bunlar ile ilgili pek çok yayın bulabilir. Bakın hem alışveriş isteğiniz yerine gelir. Hem bir ürün ortaya koymanın hazzını yaşarsınız. Eski ev sinema sistemine bir tane Bluetooth eklentisi alın jendi fişlerini kullanarak bunu cep telefonunuza bağlayın gümbür gümbür dimleyin. Bunun için sadece bir arakablo kullanmanız yeterli.
legendary
Activity: 2548
Merit: 1519
December 22, 2023, 05:18:23 PM
#14
Bu irade meselesi güçlü bir iraden var mı ve isteğin var mı o önemli kişi kendi istemiyorsa bunu bırakamaz önce kendin isteyeceksin. Alışverişi azaltmam gerek diyorsan kendine bunu telkin et gelecek planları yap daha büyük hedefler için bugünkü harcamalarını azaltman gerektiği konusunda kendini inandır. Başka bir yolu yok önce isteyeceksin sonra irade ortaya koyacaksın. Yeni bir ayakkabı mı istiyorsun dolabına bak, gerçekten ihtiyacın var mı yok mu. Yeni çıkan elektronik aleti almadan önce düşün, bu benim gerçekten işime yarar mı yoksa iki gün sonra sıkılıp kenara mı atarım. Bu şekilde bir süreçten geçmek gerekiyor bir anda olan bir şey değil.
sr. member
Activity: 1022
Merit: 318
December 22, 2023, 05:01:15 AM
#13
sigarayı bırakma aşamasındaki biri olarak (alkolü de ayda bir iki üç bira veya iki üç kadeh rakı boyutundan da öteye götürmemeyi becerebilmeyi de ekleyince) gerçekten cebindeki paranın daha uzun süre dayandığını görmek insanı gerçekten motive edebiliyor. mesela önceden günde 1-1,5 paket sigara içen biri olarak şu anda 3 sigaradan fazlasını tüketmediğimi düşünürsek, 1500-2000 arası bir giderden 200-250 liraya düşüş mutlaka bütçede bir rahatlama yaratıyor günümüz şartlarında.

bağımlılık hangi alanda olursa olsun, öncelikle kafada bırakamam kurtulamam sabit fikrini bitirmek lazım, bu kritik eşikten sonrası gerçekten çok kolay geliyor.
hero member
Activity: 1274
Merit: 680
December 22, 2023, 03:11:48 AM
#12
2 sene önce kur atağı olduğu sırada kasım ayı indirimlerinde herkes manyak gibi bir şeyler alıyordu, çünkü kurun günde 1-2 lira falan arttığı oluyordu, ne alırsak kâr gibi düşünüyordu insanlar. Bu süreçte trendyoldan amazondan falan çok şey aldım ve ciddi bağımlılık oldu. 3-5 ay sürekli indirim kovalayıp küçük de olsa bir şeyler alıyordum. Sonra bir çözüm buldum. Almak istediğim ürünü sepete atıyordum, sonra bir adım daha ilerleyip ödeme adımını görüyordum, orada uygulamadan çıkıyordum. Vücut alışveriş yaptım gibi dopamin salgılıyordu ama alışverişi tamamlamamış ve para harcamamış oluyordum. Sonra bu alışveriş bağımlılığını yendim. Şu anda uzun süredir alışveriş yapmıyorum, sadece bimden a101'den aktüel ürünlerden ıvır zıvır alıyorum.
legendary
Activity: 2324
Merit: 1176
December 22, 2023, 02:21:24 AM
#11
Allaha şükür öyle bir bağımlılık şu an yok ama geçmişte özellikle lise döneminde internet kafelere çok giderdim bu bir bağımlılık sayılabilirdi bundan kurtulamadım uzun süre ve derslerimi etkiledi en sonunda imkan olmayan bir yere okumaya gidince unuttum onu mesleğe de girince bilgisayar alınca hiç hevesim kalmamıştı biraz da elde edince sönen ilişkilere benzeyen bir bağımlılık vardı ben bilgisayar için değil ortam için gidiyormuşum oraya sonraları fark ettim
hero member
Activity: 1092
Merit: 631
December 22, 2023, 01:38:20 AM
#10
Kendime param olursa kıyafet vs alırım ama yoksa ya da zorlanıyor isem ( bu koşullarda zorlanmayan yoktur herhalde)
eskiler ile idare ederim.
Şu da bir gerçek ki bayanlar olmasa bizim ülke daha da kötü ekonomik şartlar ile mücadele eder.
İyi ki varlar ve alışveriş yaparak ekonomiye can veriyorlar ve resmen.
Benim bir tek bağımlı olduğum çay var o da zaten pahalı değil 😂
İçki yok sigara yok ( ne skime yaşıyorsak 😂) öylesine gelişigüzel yaşayıp ömür tüketiyoruz işte.

Ahan da lüksün benim için nasıl bir şey olduğunu anlatabilmem için çok güzel bir örnek yazmışsın, çayı çok fazla tüketen birisi değilim ama keyifle içerim ve yazdığın çaylar bana hiçbir anlam ifade etmiyor çünkü keyif vermiyor, beğenmiyorum.
İçtiğim çay altta ve klasik çayın kilosun 150-250 TL iken bunun 800 TL.'yi geçiyor olmasının bir önemi yok, çünkü bunu seviyorum.
https://ahmadtea.com.tr/urun/dokme-yaprak-caylar/ahmad-tea-ceylon-tea-400-gr-dokme-cay/
https://www.betateashop.com/urun/champion-pekoe-1000-gr-super-pekoe

1 kilogram çayın 2 kişilik bir aileye uzun süre gittiğini de düşünürsek, ara sıra çay alan birisi olarak bence verilen para makul. Eğer çaydan keyif alıyorsanız çay makinesi veya kalitesini arttıracak gerçekten zevkinizi arttıracak diğer unsurlara verdiğiniz paranın da gerekli olduğunu düşünüyorum. Eğer kahve hoşunuza gidiyorsa kahve için de aynı şey geçerlidir.

Bağımlılık için sağlığa zarar verip vermemesi önemli. Eğer sağlığa zararlı değilse kurtulmaya gerek yok. Eğer sağlığına zararlıysa mutlaka kafada bitirmek gerekiyor.
legendary
Activity: 2646
Merit: 1333
December 21, 2023, 06:03:53 PM
#9
Kendime param olursa kıyafet vs alırım ama yoksa ya da zorlanıyor isem ( bu koşullarda zorlanmayan yoktur herhalde)
eskiler ile idare ederim.
Şu da bir gerçek ki bayanlar olmasa bizim ülke daha da kötü ekonomik şartlar ile mücadele eder.
İyi ki varlar ve alışveriş yaparak ekonomiye can veriyorlar ve resmen.
Benim bir tek bağımlı olduğum çay var o da zaten pahalı değil 😂
İçki yok sigara yok ( ne skime yaşıyorsak 😂) öylesine gelişigüzel yaşayıp ömür tüketiyoruz işte.

Ahan da lüksün benim için nasıl bir şey olduğunu anlatabilmem için çok güzel bir örnek yazmışsın, çayı çok fazla tüketen birisi değilim ama keyifle içerim ve yazdığın çaylar bana hiçbir anlam ifade etmiyor çünkü keyif vermiyor, beğenmiyorum.
İçtiğim çay altta ve klasik çayın kilosun 150-250 TL iken bunun 800 TL.'yi geçiyor olmasının bir önemi yok, çünkü bunu seviyorum.
https://ahmadtea.com.tr/urun/dokme-yaprak-caylar/ahmad-tea-ceylon-tea-400-gr-dokme-cay/
https://www.betateashop.com/urun/champion-pekoe-1000-gr-super-pekoe
hero member
Activity: 1442
Merit: 256
DGbet.fun - Crypto Sportsbook
December 21, 2023, 05:42:57 PM
#8
Kendime param olursa kıyafet vs alırım ama yoksa ya da zorlanıyor isem ( bu koşullarda zorlanmayan yoktur herhalde)
eskiler ile idare ederim.
Şu da bir gerçek ki bayanlar olmasa bizim ülke daha da kötü ekonomik şartlar ile mücadele eder.
İyi ki varlar ve alışveriş yaparak ekonomiye can veriyorlar ve resmen.
Benim bir tek bağımlı olduğum çay var o da zaten pahalı değil 😂
İçki yok sigara yok ( ne skime yaşıyorsak 😂) öylesine gelişigüzel yaşayıp ömür tüketiyoruz işte.
legendary
Activity: 1358
Merit: 1000
December 21, 2023, 05:40:06 PM
#7
Her insana göre değişkenlik gösterecek kurtulma yöntemleri vardır kimisi tak diye kesebilir kimisi zaman içerisinde yavaş yavaş bırakabilir. Ancak en büyük gözlemim bu konuda şu bıraktıktan sonraki geri dönüş kısmıdır. Bir bağımlılığı bıraktıktan sonra sizi geri döndürecek sebep genellikle bıraktığınız bağımlılığın yerini dolduramamanızdan geliyor. Örneğin sigarayı bırakıyorsunuz ama sigara içmekten kalacak olacak zamana birşey koyamıyorsunuz ya da bir çerez. Bakınız çoğu kişi çerez tüketmeyi tavsiye eder sigara bıraktıktan sonra. Ya da dersiniz ki akşam 2 tek rakı vurur sonra yatarım. Eeee bıraktın ne olacak bu sefer uyuyamayacaksın sağa dön sola dön en son gidip 1-2 tek vurup öyle yatacaksın. Ama yerine bir kitap okuma bir egzersiz bi meditasyon koy bak nasıl uyuyorsun. Hatta en uç örneği vereyim sizlere çivi çiviyi söker derler ya ilişkilerde hah toksik bir ilişkiden çıkarsınız bilirsiniz sizden olmayacağını ama bir türlü söküp atamaz hemde en kötüsü tekrar tekrar başlarsınız ve sonuç aynı olur. Ama bu noktada hayatınıza birisi girer ve o çiviyi söker atar artık. Bunun gibi bir bağımlılıktan kurtulmak isteniliyorsa kesinlikle yerini birşeyle doldurmak laızm.
legendary
Activity: 2646
Merit: 1333
December 21, 2023, 05:33:01 PM
#6
Çok basit bir şekilde, yolda yürürken karşıdan zevklerim ya da keyiflerimin geldiğini farkedersem kafamı çevirip görmezden geliyorum, öyle yapmazsam ya onlar kırılacak, ya da ben.
Bunu yazarken kimsede yanlış bir ulvi izlenim bırakmak istemem, bakış açım şu, evet hayatta küçük şeylerden zevk almayı bilmek gereklidir ama bu büyük şeylerden zevk almaya engel de değildir. Öyle bir yaşantım ve gücüm ol(a)mamasına karşın lüksü severim, ama benim lüksten anladığım varak ve gösteriş değil, konfor, zevklilik ve kalitedir, bana anlam ifade etmeyen lüks şeyler (mesela herhangi bir Casio saatten daha fazla ne bok yediklerini anlamadığım binlerce dolarlık saatler) hiç ilgimi çekmez.
Ama son tahlilde istediğim lüksün gerekliliklerini yerine getiremiyorsam (bkz ool of may layf) çok da kasmam, dışarı farklı, içeri farklı görüntü vermem, yani mesela borçtan gelene (afedersiniz) domalma pozisyonuna geçecek haldeysem gidip de hayfon bilmem kaç pro max ultra mega almam.

Parası olup bir yandan kendisini garantileyen ama bir yandan da çatır çatır yiyip keyfini çıkartan insan modeli bu konuda en takdir ettiğim modeldir.
hero member
Activity: 1428
Merit: 931
December 21, 2023, 02:46:28 PM
#5
Temel ihtiyaç maddelerini fiyat uygun bulduğum zaman alıyorum fuzuli harcama olmuyor. Pahalı ürünler almıyorsanız kredi kartı kullanmayarak harcamalarınızı azaltabilirsiniz bir çok ürünü paramız olmasa dahi taksit ile alıyorsak borçlanmaktan korkmuyoruz bu neden kredi kartı kullanımını ya kapatmak yada azaltmak önemli. Enflasyon bu kadar artmamışken kredi kartı kullanmıyordum şimdi tek kartım var genelde akaryakıt, sigorta, kasko ve elektronik pahalı bir şey alacaksam kullanıyorum günlük alış verişler ufak tefek şeyler için kullanmıyorum.
hero member
Activity: 1204
Merit: 623
December 21, 2023, 01:59:45 PM
#4
Şimdi alkol sigara ve benzeri haz veren illetler ile aram iyi değil. Yani bunlardan kurtulmak için başlamam lazım.

Sigarayı çok fazla içtiğim için yaklaşık 20 yıl önce bıraktım.

Ama elektronik merakım var. Tamirat ve tadilat işlerini yapmayı severim. Durum böyle olunca hoşuma giden ürünler denk geldiği zaman kaçırmam alırım. Yani bunu bırakmam benim aslında işe yaramıyorum durumunu ortaya çıkarır. Geçenlerde 4 tane Arduino aldım şimdi bunlardan 4 tane oda termostatı yapma çalışmaları başlattım. Benim kötü alışkanlıklarımdan birisi bu tür ürünler yapmak.
legendary
Activity: 2408
Merit: 1478
alex
December 21, 2023, 01:56:46 PM
#3
bir ürün alacağım zaman kendime hep şu soruyu soruyorum:

- bu ürüne gerçekten ihtiyacın var mı? şayet şu an bu ürünü almazsan hayatında ne gibi bir eksiklik olacak.

cevabım: evet, önemli bir ürün ise alıp geçiyorum.

şayet cevabım "hayır, çok da önemli değil." ise birkaç dakika durup düşünüyorum ve sonra o ürünü alıyorum:)

enflasyonun deli gibi olduğu ve buna karşılık maaşlarımızın/gelirlerimizin bu kadar artmadığı dönemde kendimizi ne bulursak almak zorunda hissediyoruz. eskiden çok çöp ürünler alırdım. artık sadece vitamin alıyorum.
member
Activity: 1011
Merit: 65
December 21, 2023, 12:27:38 PM
#2
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.

Son 2 yılda ;

Sigarayı bıraktımAylık 2000 TL yakın cebimde kalıyor.
Alkolü azalttım. Aylık 1500 liraya yakın cebimde kalıyor.
14 kg verdim gıda masrafını azalttım.
Günlük 2.500 kalori alıyorum.

Buna rağmen artan ulaşım masrafı bütcemi dövmeye devam ediyor. Herşey aşırı pahalı inanılmaz bir soygun var sanki. para su gibi gidiyor akıyor.

Şimdi kişisel hesabımı yapıyorum alkol sigara devam etsem güne -100 lira ile baslayacagım..
hero member
Activity: 1554
Merit: 762
December 21, 2023, 12:21:49 PM
#1
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.
Jump to: