Topic: Dopamin Reseptörleri (Read 205 times)

İpucu şu aslında yaptığın şeyi tekrar ediyorsan orada dopamin var demektir. Mesela forumda takılmak dahil buna. Yada sosyal medyada dolaşmak oyun oynamak vs...
anınymous'un bahsettiği gibi işkolik insanlarsa bu kimyasalı işten sağlamayı öğrenmişler ve harıl harıl yorulmadan çalışıyorlar.

Ödül ceza değil bu. Şuan bile elinde telefon Dopamin salgılıyorsun hocam farkında olmadan.

Ödül-ceza sisteminin farklı bir hormonal çalışması o zaman bunlar. Siz başarılı bir şey yaparsanız kendinizi ödüllendirin diyorsunuz da, sevdiğiniz şeyleri yapmak için illa ki başarılı birşeyler mi yapmamız gerekiyor? Dopamin reseptörleri konusunu yeni görüyorum bu konuda fazla bilgim yok. Ancak bir süre sonra pavlovun köpeği gibi başarıdan sonra ağzımızın salyaları akınca daha fazla mutlu olacağımıza inanmıyorum.

Hayatınız boyunca şunları duymuşsunuzdur;

Kpss yi kazandım ama bir yıl evden çıkmadım.
Gece gündüz çalışarak bu zenginliğimi elde ettim.
Hayalimdeki evi almak o kadar istiyordum ki nihayet aldım.


Peki nasıl olabiliyor?

Dopamin hormonu gün içinde çok kez salgilan bir hormon. Oyleki salginlanmaz ise aşırı gergin mutsuz huzursuz oluyor ancak Dopamin eşiği asıldığı zamanlarda olabiliyor.

Başarılı mı olmak istiyorsunuz önce dopaminsiz kalın

Hayatınızdaki bütün zevklerden sizi mutlu edecek şeylerden vazgeçin. Sabah kahvesimi unutun sigarayı bırakın alkol almayın seks yapmayın en sevdiğiniz yemeği yemeyin geceleri gezmeyin size Dopamin salgılatacak ne varsa vazgeçin.

Peki bunları yaptığınızda ne olacak ;

Aslında Dopamin salgılanmadıgında vücutta yıkım oluşur. İnanılmaz stres kaygı huzursuzluk hali basgosterir. Çoğu insan asla dopaminsiz yapamaz yani vazgececektir. Vazgecmeyenler için konuşacak olursam tüm reseptörler acılır Dopamin seviyesi o kadar azalmıştır ki vücut dopamine açtır. Algı seviyesi anlama kabiliyeti yükselir.

Peki başarı ile ne ilgisi var.
Başarılı insanların çoğu Dopamini işine vermiştir yani onlar bir hedefe kilitlendiginde o kadar huzursuz olurlar ki o hedefi basarmadan asla rahat uyuyamazlar ve beyin dopamine o kadar aç kalır ki geceleri uyurken bile o hedefi basartıp o Dopamini salgılamak ister.

Evet beyin artık sizin için ekstra çalışıyordur ve farkında olmadan bir şeyler olur ve beyin sizi yonlendirip o başarıya ulaştırır. Bakın buna kimileri dua kimileri şans der ama beyin o Dopamini salgılamak için her yolu deneyecektir.


Dopamin Reseptörleri gerçekten üzerine çok çok düşünülmesi gereken bir konu özellikle para kazanmak başarı sağlamak ve hayalleri olan arkadaşlar ; Dopamin konusu tam size göre.

Bu konu aslında o kadar önemli bir konu ki tüm başarının sırrını barındırıyor.

Umudunu herşeyini kaybetmiş bir insanı doğru anda kontrollü dopamin salgilatılması ile dünyanın en başarılı insanı bile yapabilirsiniz.


Bakın şuan çevrenizde evinizde eşiniz cocuklariniz aileniz arkadaşlarınız ve diğer tüm insanlar aslında bir şey için çabalıyor;

Dopamin hormonu salgılamak için.


Bu hormonu yönetebilen kişinin yapabileceklerinin sınırı yoktur.

Ünvanını tam olarak hatırlamıyorum ama epey kariyer sahibi olan nöroloji yada psikiyatrist olan bir uzmanın bir belgeseli vardı. Ona öğrendiğiniz en büyük bilgi ne diye sorduklarında adam ''dopamin'' olduğunu söylemişti. İnsanın komple dopamin ile hareket eden bir makine olduğunu ve tüm davranışlarımızın tekrar dopamin salgılayabilmek amacı ile gerçekleştiğini söylüyordu.

Dopamin salgılanan davranışları tekrar ederken aslında bilinçsiz bir şekilde hareket ediyoruz. İnsan bio-mekanik bir canlı olduğu için yaptığı eylemlerin bir çoğunu otomatik olarak yapıyor, malesef tamamen bilincimizle hareket edemiyoruz. Aslında buradaki en önemli kavram zaman ve tüketiminin farkındalığı. İstek ve dürtülerinizden vazgeçin demesi ne kadar kolay olsa da bazı alışkanlıklardan kurtulmak yada bunun sana zararlı olduğunu farketmek insanoğlunda bir hayli güç oluyor.

Kumar ve sigaraya ek olarak, bilgisayar oyunları, pornografi ve günlük olarak tekrar eden her türlü alışkanlık dopamin salgılatıyor ve zamanla bu durum hayattan alınan zevki azaltıyor.

Dopamin salgılanan davranışları çok kolay tekrar ediyoruz. Bir yerde dopamin varsa hızlı şekilde bağımlılık yapıyor.

Başlığı tam bilgim olmadığı için tam manasıyla yazmadım yazamam da. Çünkü çok karmaşık bir konu. İçinden pek çıkamadım vaktim de olmadı.


Bilgilerimin eksik olduğu veya tam manasıyla tamamlayamadığımda eksik bilgi vermeyi de sevmiyorum istemiyorum

Özet geç diyenler için :

Tüm zevk aldığınız mutlu olduğunuz anları terk edin.
Kendinize gereksiz ödül vermeyin. Ödül mekanizmanızı düzeltin. Sevdiğiniz yemeği bile en başarılı olduğunuz büyük işler başardığınız gün yapın. Özellikle mutlu olacağınız bir şeyi yaparken bunu hakettim mi diye sorun.

Örnek : Bu sabah en sevdiğiniz kahvaltıyı yaptıysanız reseptörler doğru çalışmaz çünkü bu kahvaltıyı hakedecek bir başarı göstermiş olmanız gerekiyor.


Haketmediğiniz hiç bir şeyi yaşamayın.
İstek ve dürtülerinizden vazgeçin.
Sigarayı Alkolü bağımlılıklarınızı herşeyi terkedin.

Baya rahatsız olacaksınız. Mesela masturbasyonu bile terk edin 2-3 sene tabi yapabilirseniz. Reseptörler tamamen açılacak. Algılar fullenecek. Ve algıyı işinize odaklayın. Bu sizin reseptör sayınızı arttıracak algılarınızı tamamen açacak ve odaklanmanızı sağlayacak başarılı olmanıza neden olacak.

Evet Tebrikler artık ses getirecek bir başarıya ulaşma yolundasınız. Başarıya ve hedeflerinize ulaştığınızda salgınan dopamin o kadar zevk verecek ki baş dönmesi mide bulantısı bile yapabilir. 





Konu çok karmaşık ve derin ancak anlayıp araştırırsanız  Hayatınızı değiştirecek bir konu.

Az önce dopamin ile dopamin reseptöelerinin ters çalıştığını dopamin salgısının arttıkça reseptörlerin azaldığını ve bu sebeple bağımlılık gibi durumlarda hayattan alınan zevkin azaldığını öğrendim. Başta kumar ve sigara olmak üzere tüm bağımlılıklar belli bir yerden sonra hayattan aldığımız zevki azaltıyormuş.

Aile büyüklerinden babaanne yada dede ebe kim varsa onların kullandığı ilaçlar içinde mutlaka bir dönem kullandıkları Nötropil diye bir ilaç var. Yan etkileri yok denecek kadar az. Bunun etkisi yaşlı bireylerin beynine giden kan akışını artırarak daha zinde olmalarını sağlar. Bunu bir deneyin bakın yaptığınız işler nasıl farklılaşıyor.

Benzer bir ilacı üniversite sınavına hazırlanırken kullanmıştım. Performansımı deli gibi arttırıyordu. Sadece psikolojik değil fiziksel olarak da çok güçlü tutuyor.

Hitler ikinci dünya savaşında Alman askerlerine Pervitin adlı bir ilaç kullandırmıştı bu ilaç sayesinde Alman askerleri yorgunluk çekmiyor psikolojik sıkıntılarından kurtuluyor adeta bir savaş robotuna dönüşüyordu.Bu ilaç sayesinde Almanlar 'Blitzkrieg' taktiğini dünya savaş literatürüne kazandırmışlardır.

Donanımhaber'de sabahladığım zamanlarda bunu bir mastrübasyon konusunda görmüştüm. Ulan sadece bunluk değil diyerek biraz araştırmıştım yanlış hatırlamıyorsam Adolf Hitler bunu askerlerine yapay birşekilde enjekte etmişti adamlar zombie gibi dolanmıştı tam hatırlamıyorum detaylarını lakin birkaç sosyal medya paylaşımında bunun önemli olduğuna dair yazılara da denk gelmiştim. Bende bekliyorum editi bakalım nası bişiymiş bu dopamin.

Edit için bekliyorum. Konu ilgi alanıma giriyor.

Başarının sırrı.




---Editlenecektir.