Topic: gündüz uyuyup gece yaşayan kaç kişiyiz ? telegram grubu falan kuralım (Read 348 times)
gece oniki bir gibi uyuyorum ama sabah yine ondan aşağı yataktan kalkamıyorum yine de sizden sayılırmıyım ki
May 12, 2018, 04:03:42 AM
arkadaş gece uyuma konusunda çok haklı şeyler söylemiş bilimsel olarak hem büyüme hormonu hem de beyninizin dinlenmesi için gece uyumanız gerekiyor olay sadece biyolojik saatte de değil. önemli olan karanlıktan faydalanabilmek eğer gündüz uyuyacaksanız odanınızın ışık almaması gerekiyor kesinlikle
May 11, 2018, 11:05:28 PM
Ben gece uykusu nedir unuttum diyebilirim.. malesef maddi gereksinimler dolayı ekstra çalışmak durumundayım. Bu yüzden sabit vardiyam gece, gündüzleride ek işler yapıyorum. Hayat zor gençler hele evli ve çocuklu evinizde kira ise tek maaş yetmiyor.
Ama şunu söyleyeyim bir mecburiyetiniz yoksa geceleri yatın. Tamam 1-2 ye kadar oturdunuz diyelim ama sabah etmeyin çünkü bedenimiz bazı hormonları sadece biz geceleri uyurken salgılar. Bu hormonların salgılanamaması bazı sıkıntıtlara yol açıyor. Hatta kansere yakalanma riskini ciddi arttırıyor.
Bilimsel bir araştırma sonucu görme engellilerin kansere yakalanma oranının çok çok düşük olduğunu ortaya koymuş gerisini siz düşünün artık
Ama şunu söyleyeyim bir mecburiyetiniz yoksa geceleri yatın. Tamam 1-2 ye kadar oturdunuz diyelim ama sabah etmeyin çünkü bedenimiz bazı hormonları sadece biz geceleri uyurken salgılar. Bu hormonların salgılanamaması bazı sıkıntıtlara yol açıyor. Hatta kansere yakalanma riskini ciddi arttırıyor.
Bilimsel bir araştırma sonucu görme engellilerin kansere yakalanma oranının çok çok düşük olduğunu ortaya koymuş gerisini siz düşünün artık
May 10, 2018, 07:43:38 AM
Üniversite döneminde tam olarak gündüz uyuyup gece yaşayanlardandım 
Taa ki iş hayatına atılana kadar. Bence, kendinizi şimdiden hazırlayın arkadaşlar ya da boşverin istediğiniz gibi yaşayın nasılsa iş hayatına geçince istediğiniz gibi yaşayamacaksınız
Taa ki iş hayatına atılana kadar. Bence, kendinizi şimdiden hazırlayın arkadaşlar ya da boşverin istediğiniz gibi yaşayın nasılsa iş hayatına geçince istediğiniz gibi yaşayamacaksınız April 14, 2018, 03:42:17 PM
Stajımı bile gececi yapıcam moruk bu hayatın heycanı meycanı yok
March 31, 2018, 08:08:52 AM
telegram grubu kuruldumu 
Gelmek isterim bende aynı dertten muzdaribim.
Gelmek isterim bende aynı dertten muzdaribim. March 31, 2018, 02:43:16 AM
Benim kızım var 6 aylık oda böyle takılıyor sağolsun
March 31, 2018, 01:14:07 AM
Öğrenciyken böyle bir yaşam tarzım vardı fakat çalışma hayatına atılınca pek geceleri ayakta kalamıyorum. Çünkü eve pertim geliyor. Gündüz uyuyup gece yaşayanlara bir özeniyorum ki sormayın.
March 30, 2018, 09:13:26 AM
pitipawn gitti foruma bir sakinlik çöktü valla
March 29, 2018, 07:23:15 PM
Öğleden sonra 4'te işbaşı yapıp gece 11 - 12 gibi eve geliyor sabah 5 e kadar da bilgisayar başında oluyorum. Sabah 5 öğlen 2 arası uykulardayım
March 29, 2018, 06:01:20 PM
Güneşi görmeden uyuyamıyorsanız hayatınızı düzeninizi değiştirin en azından 2 3 gibi uyuyun aksi takdirde hayatınız bir süre sonra folloş olur.
March 29, 2018, 05:39:03 PM
Her gece 5-6 dan once uyuyamıyor öglen 3 ten 4 ten once kalkamıyorum bu piyasaya girdim bütün düzenim bozuldu hayatım kripto oldu
February 15, 2018, 03:50:38 PM
gündüz çalışıp gece de çalışanları da gruba alacak mısınız 
February 15, 2018, 02:40:07 PM
boyunuz uzamaz la vaktinde uyuyun
February 15, 2018, 02:18:28 PM
Ben de uzun süre geceleri uyumaz , gündüz uyurdum ancak gece uykusu daha faydalı diye biliyorum . Karanlık ve sessiz ortam olması gerekiyormuş . Gece uyuduğun 2-3 saat gündüz uyuduğun 9-10 saate denk diyorlar . Ve gerçekten (Belki biraz yaşım ilerlediği için ) şu an ben gündüz uyuduğum zaman kendimi dinlenmiş hissetmiyorum.
February 15, 2018, 08:04:21 AM
Gündüz uyumayı özlemedim değil ben 9-18 çalışıyorum
February 15, 2018, 07:18:20 AM
Çok şükür bugün düzelttim onu. Sabahtan beri tonla şey yaptım ve daha gün bitmedi. Uzun zaman sonra ailemle kahvaltı yaptım. Çok garip ama özlemişim be Özetle düzen gibisi yok
Özetle düzen gibisi yok February 14, 2018, 05:42:03 PM
aslında güzel olur. hatta varsa öyle bir telegram grubu hemen katılmak isterim. yeni işsiz kalan birisiyim geceler uzun artık bana
geceler uzun artık bana November 07, 2017, 10:17:11 AM
Mesainin canımı çıktı, düzgün bi hayat yaşa yürü git pitico =)
November 04, 2017, 11:05:05 PM
hepiniz mi 8-5 mesai takılıyosunuz olm ? yapalım böyle bişey , yeterli sayıda gececi tip varsa
Jump to: