Author

Topic: kahvaltı (Read 92 times)

legendary
Activity: 2856
Merit: 1586
Today at 03:48:40 PM
#9
Kahvaltı yapıyorsam mutlaka yumurta ve peynir yerim. Peynirin her türlüsüne varım, sadece kahvaltı değil günün herhangi bir anında da yiyebilirim.
İlla patates kızartılacak, bal-kaymak olacak gibi şeylerim yok. Taze bir ekmek varsa yanında ne olsa yeter, yoksa da en azından ağzıma zeytin ya da domates falan atıp mideyi boş bırakmadan güne başlama taraftarıyım.
Ne yerseniz yiyin olabildiğince az ekmek ve şekerli gıda ile kahvaltınızı yapın. Uzun vadede bedeninize büyük zarar verecek bir kahvaltı düzeni içerisine girmemeye çalışmak gerek Smiley
?
Activity: -
Merit: -
Today at 03:21:21 PM
#8
Gune kayısı kıvamında 3 yumurta , 40-50 g arası peynir ve sert bir kahve ile başlayarak gece ne kadar uyursam uyuyayim güne hizli bir başlangıç yapmamı sağlıyor. Bu rutini elimden geldiğince 1,5-2 senedir yapiyorum. Ve bu gune kadar faydasini gunluk yasamda verimimin artığını gorudum


Sizlere tavsiye ederim. İyi günler.
member
Activity: 151
Merit: 41
February 11, 2025, 09:32:56 AM
#7
Yılllardır kahvaltı yapmam. Kahvaltı yapmanızı da tavsiye etmem. Kahvaltının iyi birşey olduğunu da düşünmüyorum. Kahvaltı iyi diyen tüm bilim adamlarına da karşıyım.

Sabah erkenden kalkacağım ve uyku sarhoşluğum geçmeden, midem kendine gelmeden midemi çayla çikolatayla dolduracağım öyle mi? Bence kalkarsınız ve midenizin kendine gelmesini beklersiniz. Diyelim ki 7 de kalktınız 10'a kadar beklersiniz. 10da kendiniz ve mideniz kendine geldiğinde bir kase çorba içerainiz veya zeytin peynir ekmek çay yeterli. O da çok değil. Sonra 12.30 gibi hafif bir öğle yemeği yersiniz yeterli. 19.00 gibi bir akşam yemeği, 22.00'de ise yani yatmadan 1-2 saat önce atıştırmalık. Sonra yat gitsin. Bence en sağlıklı olan budur. Kahvaltıya karşıyım. Yapanları da anlamam. Kahvaltısız geçen yıllarıma şükrederim. Zaten yapılan araştırmalar da bu yönde çıktı.
hero member
Activity: 868
Merit: 698
Enjoy 500% bonus + 70 FS
February 11, 2025, 05:33:00 AM
#6
Tam da konu dışına hitap eden bir konu olmuş, harbiden kahvaltıda ne yiyorsunuz Smiley Ben kahvaltıda yumurta- peynir- siyah zeytin eksik olmadan yaparım. Şekerli ürünlerle pek aram olmasa da ata sıra %40 fındık oranlı Tarım Kredi ürünü çikolatayı yerim.
legendary
Activity: 2198
Merit: 1232
February 10, 2025, 02:30:10 PM
#5
En az 2 tane yumurta nasıl pişirildiğinin önemi yok. Peynir çeşitleri, domates, salatalık sonuna da biraz bal kaymak genelde yaptığım kahvaltı böyle oluyor. Zaman zaman yulaf ezmesi yediğimde oluyor kahvaltılarda elbette tadını güzelleştirecek tariflerim oluyor yulaf ezmesi için sade yemeyi tercih eden fazla insan yoktur herhalde.
legendary
Activity: 2240
Merit: 1112
LLP Programming & Electronics
February 10, 2025, 02:11:19 PM
#4

  manda yoğurdu kestane balı medine hurması yiyip götümü devirip yatarım
hero member
Activity: 1442
Merit: 256
February 10, 2025, 01:53:16 PM
#3
Peynirsiz asla kahvaltı yapamam. Peynirin her türlüsünü yerim. Benim için ne güzel öğün kahvaltıydı ama şeker hastalığım ciddi seviye olunca artık yediğim içtiğim sınırlı. Patates vs yok. Yumurta haşlama da olur sahanda da olur. Zeytin domates 1-2 dilim ekmek bitti gitti. Benim kahvaltı bu duruma döndü.
legendary
Activity: 2170
Merit: 1526
February 10, 2025, 01:37:54 PM
#2
Zeytinyağına pulmbiber kekik vs ne hoşuma giderse ekmek bana bana yerim
Bal klasigimdir.
Yeşil zeytin ve siyah zeytin

Ihlamur çayı

Peynir çok aramam ama yumurtasiz masadan kalkmam kahvaltıdan doymadikca kalkmam
?
Activity: -
Merit: -
February 10, 2025, 12:51:59 PM
#1
Merhabalar, bu konuyu açmamın sebebi insanların her gün kahvaltıda ne yediğini merak etmem. Mesela ben her sabah ekmek ile çokokrem yerim. Sadece bunları yediğim günlerde olur nadiren, ama genellikle düz kahvaltı yaparım. Peynir, zeytin falan... Siz kahvaltınızı nasıl yaparsınız?
Jump to: