Topic: Pomodoro Tekniği Nedir? Nasıl Uygulanır? Teknikten Faydalanmanız için 5 Neden! (Read 129 times)

Pomodoro yontemını hıc duymamıstım hocam elınıze saglık guzel bı anlatım olmus mantıklı aynı zamanda 25 dakıka ders 5 dakıka tenefus bence ıyı bı ders calısma zaman aralıgı deneyecegım bı ara sonuclarını da yazarım

Saat ile daha kolay ve daha verimli oluyor hocam. Teknoloji dikkati dağıtıyor. Telefon çok büyük dikkat kaybeden bir alet...
Bu nedenle, pomodoro saati kullanan çok birey var. Kullanmanızı tavsiye ederim.



Araştırmanızı tavsiye ederim hocam. Psikoloji elbette çok önemli bir faktör! Ancak, teknik olayı da önemli. Günümüzde hepimiz teknoloji bağımlısı olduk. Aslında bu tarz teknikler bir nevi onları telafi ediyor.

Hiç duymadığım bir yöntem açıkçası. Etkili olabilir mi net bilemiyorum muhtemelen etkilidir. Ben genelde bir iş üstünde çalışırken süreden çok anlık psikolojimin hazır olmasına önem veriyorum. Eğer mental olarak hazır değilsen 5 dakika bile çalışmak zahmetli.

Mobil uygulamalarda pomodoro zamanlayıcı onlarca uygulama var. Ekstra ücret verip saat almak sizin tercihiniz tabi ama kullandığınız akıllı telefonlarla basit uygulamalar yükleyerek bunu siz sağlayabilirsiniz. Güzel ve verimli bir sistemdir. Üniversitede okurken zor derslerde kullanırdım.

Uygulayınca verimli sonuçlar ortaya çıkarıyor. Ancak, tam uygulayamıyorum. Uzun süre devam ettirebilmek gerçekten çok güç oluyor.
Açıkçası, verimliliği artırıcı olduğunu düşünüyorum. Çok önemli durumlarda kullanıyorum. Özel bir sınava çalışırken faydalı oluyor.



Biçimini domatesten alıyor. Tekniğin görseli gibi düşünebiliriz. Tanıtım için kolaylaştırıcı gibi. Muhtemelen böyle düşünülerek ortaya çıkarılmıştır. Çünkü, belirli bir isim ve görsel ile daha akılda kalıcı sonuçlar ortaya çıkıyor. Türlü türlü kullanım biçimleri var.
Süre kişiye bağlı olarak değiştirilebilir. Mantık ise aynı kalmaktadır.

Pomodoro italyanca domates anlamina gelmekle birlikte domates ile alakasini anlamadim, kullandigim bir teknik idi, kisa sureli olarak gercekten de telefon, sosyal medya, es-dost tacizlerinden uzak birakabiliyor, orjinal pomodora 25 dakika calisma 5 dakika mola gibi idi, 3 periottan sonra buyuk bir mola veriyordu hafizam beni yaniltmiyorsa, ancak bu sureler kullaniciya bagli olarak kisisellestirilebiliyor, sahasen ben 40 dakika calisma 20 dakika mola olarak kullanmistim.

Pomodoro tekniğini zamanında birkaç kere kullanmayı denemiştim lakin bende pek işe yaramıyor. Çünkü tam derli toplu disiplinli bir çalışma düzenine sahip olamıyorum. Bazen dersin ya da işin başına oturmak bilmiyorum, bazen de başından kalkamıyorum. Ancak bunun yerine yapılacaklar listemi çok geniş tutuyorum. Her yapacağım şeyi yazıyorum ve yaptığımda üzerine attığım çizik ile daha çok gaza gelip listemi bitirerek başarılı olmaya çalışıyorum. 

O zaman sınavlar neden iki üç saat... Madem dikkat dağılıyor 25 dakka yapsınlar, ara versinler sonra yeni kitapçık dağıtıp bir 25 dakka daha.

İşte dedim ya uygulamanın sürekliliği olmaz. En güzel teknik sürekli ve rahat olacağın tekniktir. Yani 50 dakika yap 10 dinlen öyle de olmaz. Bir yaparsın iki yaparsın sonra feleği şaşırırsın. Bir bakmış kapı zili çalmış senin teknik bozulmuş, "Ben bu zili çalanın daaa, bu tekniği çıkaranın daa" der durursun 😂

Hocam pomodoro tekniğinde illa 25-5 olacak diye bir şey yok. Sen kendini derse adapte ettikten sonra istersen 50-10 yap ama düzenli yap 50 dakika tam konsantrasyon gerçekleşmeyeceği için araştırmalar sonucunda bulunan maksimum konsantrasyon için geçerli 25 dakika baz alınıyor 25 dakika tam konsantre ders, 5 dakika dinlenme ben bir süre uyguladım sonra klasik ne zaman sıkılırsan kalka döndüm

Tekniği şimdi duydum. Ancak 5 dakikalık dinlenme denmiş. Ben bu tekniğe ve bunun gibi tekniklere karşıyım. Ders çalışmada bu gibi teknikler kullanıldığında bir süre kendinizi  adapte eder belirli bir süre sonra bu teknikten vazgeçersiniz. Çünkü bu tekniği uygulamak insanı zincirlemekten farksızdır. Kendim öğrencilere çok farklı bir teknik uyguluyordum. Uyguladığım teknik hem öğrenciyi sınırlamıyor hem de sürekliliği sağlıyordu. Kyllandığım teknikte yemek yeme saatiniz, teneffüs saatiniz tamamen size ait oluyor. Anlattığınız teknikte mola süresi 5 dakika olarak belirtilmiş ancak bu 5 dakikalık molada kişi ne yapacak. Hiç birşer. Sadece boş boş oturur. Eğer şu kastediliyorsa: 1.5 saat çalışma 25-5-25-5-25 şekinde ise bu konularda bölünmeye neden olur. Yani şöyle düşünün, yolda arabayla gidiyorsunuz ve bir hız almışsınız, hızınızı sürekli kesip artırıyorsunuz. Yani kaptırıp gidemiyorsunuz.

Kullandığım teknik parçalama tekniği. Örneğin 100 sayfalık bir kitap çalışacaksınız 10 günde bitmesi gerekiyor. Günde 10 sayfa yapar. Sabah ve akşam 5 er sayfa çalışıyorsunuz. Sabah yarım saat, akşam yarım saat yani günde 1 saat bu kitaba çalışabilirsiniz. Böylelikle konu parça parça öğrenerek kalıcı hafızaya geçmesi kolaylaşıyor. Öğrenciye de bu yarım saatleri seçme özgürlüğü veriyorsunuz. Yani kendisini, yeneğini, filmini ona göre ayarlıyor. Diyelim ki akşam maç var, dersi öne alabiliyor.

Pomodoro (domates), dünya çapında bilinen ve uygulanan verimli çalışma yöntemidir. Kullananların övmesi sonucunda dünyaya yayılan keyifli bir çalışma biçimidir. Elbette, bulan kişinin kim olduğunu ve nasıl uygulandığını merak ediyor olabilirsiniz. Öyleyse yazımın tamamını okuyabilirsiniz. Pomodoro tekniğine dair bütün bilgileri vermeye çalışacağım.

Pomodoro Tekniği Nedir? 

Pomodoro tekniği, uzun süre çalışmakta zorlanan "yaratıcı bir kafa" tarafından ortaya çıkmıştır. Amacı düzenli ve verimli çalışmayı sağlamaktır. Tekniğin adının pomodoro olmasının sebebi; pomodoro kelimesinin İtalyanca domates anlamına gelmesinden kaynaklıdır. Francesco Cirillo tarafından geliştirilen saatin domatese benzemesi nedeni ile tekniğin adı böyle kalmıştır. 

Çalışmanız gereken işe veya derse pomodoro saati ile daha verimli çalışmanız mümkündür. 25 dakika çalışma 5 dakika mola verme mantığıyla uygulanan pomodoro tekniği, bir pomodoro saati alarak daha kolay bir şekilde uygulanabilmektedir. 




Saati almak yerine teknolojik bir pomodoro zamanlayıcısı edinmeniz de mümkündür. Yeni nesil pomodoro zamanlayıcısı sayesinde çift ekranlı bir zamanlayıcıya sahip olursunuz. Bu ekranlardan birini 25 dakikaya diğerini ise 5 dakikaya ayarlamanız gerekecektir. 

İşe başlarken çalıştırdığınız pomodoro zamanlayıcısı 25 dakika sonrasında sizi uyaracaktır. Ardından molaya girince 5 dakikalık zamanlayıcıyı başlatarak mola sürenizi de böylece ayarlayabilirsiniz. Mola süreniz bittiğinde ise bu işlemi tekrarlamanız gerekecektir.  Pomodoro tekniğinin verimliliği artırıcı yönünden faydalanmak için sürelere uymanızı tavsiye ederim.

Pomodoro Tekniğini Kullanırken Pomodoro Saatinden Faydalanarak Verimli ve Düzenli Çalış!

Pomodoro tekniğine uygun bir şekilde iş yapmaya veya ders çalışmaya karar verdiyseniz, hemen bir pomodoro saati satın alabilirsiniz. Çok kolay bir mantıkla çalışan bu saatler, çevrilerek kurulur. Dişli sistemiyle çalışan bu basit saat, 1 saatlik süre içerisindeki her süreye ayarlanabilmektedir. 

Pomodoro saati almak istemiyorsanız uygulayabileceğiniz birkaç yöntem daha bulunmaktadır. Bir zaman sayacı edinerek onu kendiniz için pomodoro sayacı yapmanız mümkündür. Buna ek olarak telefondan uygulama indirebilir veya bununla ilgili internet sitelerini kullanabilirsiniz. 

Örnek Video >> https://www.youtube.com/watch?v=GMV502w41ek 

Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır? 




Pomodoro tekniği sayesinde normalde 25 dakikada yapamayacağınız işleri yapmanız mümkündür. Fakat teknik uygulanırken doğru uyguladığınızdan emin olmanız gerekmektedir. Bu tekniğin uygulanışı ise, oldukça kolaydır.  

Yapmanız gereken işleri veya çalışmanız gereken dersleri bir kenara yazın. 
İşleri önceliğine göre bir sıraya dizin. 
Yapılacak olan işin tahmini kaç pomodoro süreceğini hesaplayın. (Her 25 dakika çalışma ve 5 dakika molanın toplamı, 1 pomodoro eder.) 
25 dakika çalıştıktan sonra 5 dakika boyunca işten uzaklaşın ve mola verin. 
5 dakikalık mola sürecinde kesinlikle işle ilgili şeyler düşünmeyin veya molayı aksatmayın. 
Her 4 pomodorodan sonra 20 – 30 dakikalık uzun bir mola vererek vücudunuzu dinlendirin. 

Pomodoro tekniğini uygularken dikkat etmeniz gereken önemli bir şey daha vardır. Bu ise, pomodoro tekniği ile çalışma uyguluyorsanız, planlarınızı günübirlik yerine haftalık yapmak olacaktır. Haftalık planlar sayesinde her günün işini seçip ona göre yapmanız daha düzenli ve verimli bir çalışma sağlayacaktır. 

Her hafta ve ay sonunda tekniği kullanarak yaptığınız çalışmalarınızı kontrol etmeniz gerekmektedir. Eğer işleri yetiştiremiyorsanız, bu durum pomodoro tekniğini tam uygulamadığınız anlamına gelir.  

En çok dikkat etmeniz gereken konulardan biri ise pomodoro saati veya sayacı kullanırken sürekli olarak süreye bakmamaktır. Saate bakarak kalan süreyi kontrol etmek yerine kendinizi tam anlamıyla işe vermelisiniz. Çünkü; Zaman ayarı yapılan saat, süre dolduğunda ses çıkararak sizi uyaracaktır. 

Pomodoro tekniği, verimliliği artırmaya yardımcı oluyor. Böylelikle zamanımızı verimli ve etkili kullanabiliyoruz. Uzun zaman önce yazdığım pomodoro tekniği ve sayaçları üzerine yazımı güncellerken bir süredir teknikten uzak kaldığımı ve bu nedenle verimliliğimin düştüğünü gördüm. İnsanın unutkan bir varlık olduğunu biliyorsunuz. Ancak, hatırlamak da güzel! Yeniden, pomodoro tekniğinden faydanalacağım.  Yazıda da ufak tefek değişikler yaptım. Son paragrafa güncelleme geldi.

Pomodoro tekniğini, pomodoro saati ile kullanmanız halinde verimliliği fazlasıyla artırabileceğinizi de yazıma eklemeliyim. Son dönemde, teknik popüler olunca saatini de yaptıklarını gördüm. Benzer biçimde bir saatten faydalanıyorsanız ne mutlu size! Eğer daha iyilerini de yapabilirseniz bize yazmaktan çekinmeyin. Güzel bir pomodoro saati yapmanız halinde sizden de alabilirim Hatta reklamınızı da yapabilirim. Pomodoro tekniğinizi kullanırken faydalandığınız başka meta varsa bize bunlardan bahsedebilirsiniz.

Pomodoro tekniği ve benzeri teknikleri öğrenmek için bloğumu takip edebilirsiniz. Öğrenmek istediğin konuyu bul ve hemen öğrenmeye başla!
---------

Peki, pomodoro tekniğini önceden duymuş muydunuz? Ne olduğunu biliyor muydunuz? Sizce faydalı bir içerik oldu mu?
Sizin kullandığınız başka teknikler var mıdır?



--------
Youtube:

https://www.youtube.com/denizcakmak

Kaynak:
https://www.denizcakmak.com/pomodoro-teknigi-nedir-nasil-uygulanir/