Author

Topic: uyku uyumak ıcın care aranıyor ? (Read 1451 times)

sr. member
Activity: 285
Merit: 250
June 30, 2016, 06:58:11 PM
#20
Harikasın Smiley araba sürerken çok ses açmam ama bu müzikle son ses kendimden geçtim bugün.
nerden nereye kız büyüdü gitti harika müzikler ortaya çıkarıyor..
buna benzer bir parça vardı gta vice city de mi ne çalıyordu onu biliyor musunuz ?

Edit:Oymuş zaten tamam Cheesy

aynen moruk o şarkı FLASH FM Cheesy
legendary
Activity: 1484
Merit: 1000
June 30, 2016, 06:31:40 PM
#19
Harikasın Smiley araba sürerken çok ses açmam ama bu müzikle son ses kendimden geçtim bugün.
nerden nereye kız büyüdü gitti harika müzikler ortaya çıkarıyor..
buna benzer bir parça vardı gta vice city de mi ne çalıyordu onu biliyor musunuz ?

Edit:Oymuş zaten tamam Cheesy
legendary
Activity: 1596
Merit: 1013
June 30, 2016, 06:12:55 PM
#18
Harikasın Smiley araba sürerken çok ses açmam ama bu müzikle son ses kendimden geçtim bugün.
nerden nereye kız büyüdü gitti harika müzikler ortaya çıkarıyor..
sr. member
Activity: 285
Merit: 250
full member
Activity: 238
Merit: 100
June 30, 2016, 05:09:44 PM
#16
Gel bana kanka bi üçlü saralım mışıl mışıl uyursun benim kanepede


cahillik ne kötü. Smiley
üçlü sarmak ne demek bilmiyordum.
google a sordum öğrendim.


Cahillik ne kötü diyince ben de 3 lü sarana cahil diyeceksin sandım  Grin
Zz
legendary
Activity: 1820
Merit: 1077
June 30, 2016, 10:34:41 AM
#15
Gel bana kanka bi üçlü saralım mışıl mışıl uyursun benim kanepede

cahillik ne kötü. Smiley
üçlü sarmak ne demek bilmiyordum.
google a sordum öğrendim.

sr. member
Activity: 285
Merit: 250
June 29, 2016, 07:25:12 PM
#14
Gel bana kanka bi üçlü saralım mışıl mışıl uyursun benim kanepede
legendary
Activity: 1445
Merit: 1000
June 27, 2016, 07:16:20 PM
#13
Bende de tam tersi var, uyuyamıyorum genelde 4-5'e kadar, biraz düzeldi neyse ki birkaç ay önce çok daha kötüydü
legendary
Activity: 1036
Merit: 1001
June 27, 2016, 06:10:32 PM
#12
Eger kahve cok tuketiyorsan ozelliklede aksamlari tuketiyorsan kahveyi azalt ve aksamlari icme. Cayda ayni sekilde ondada kafein var, aksam 8 den sonra cay kahve icmemeye ozen goster sayet iciyorsan.
full member
Activity: 154
Merit: 100
June 27, 2016, 02:57:44 PM
#11
Oturduğun mevki yürüyüş yapmaya elverişli ise çık gece 40 dak tempolu yürü sonrasında gel bir bardak ılık süt iç sonrasında zaten kendinde uykunun geldiğini farkedeceksin kişiden kişiye değişir  ama bende bu işe yarıyor.
legendary
Activity: 1484
Merit: 1000
June 27, 2016, 12:03:25 PM
#10
açık havada dolan 3 5 saat uykun gelir rahat rahat uyursun zaten
hero member
Activity: 868
Merit: 502
June 27, 2016, 07:25:35 AM
#9
hic bir derdım yok sorun o derdım olsa nedenını bulup uyamaya calısırım ama olmuyor..
ayran olayını denıycem bu gece sahurda ayran ıcılmez ama deneyelım bakalım Cheesy
legendary
Activity: 3248
Merit: 1531
June 27, 2016, 06:46:58 AM
#8
Bünyeden bünyeye değişiyor bu arkadaşlar,
kimi koyun sayar, kimi ılık süt içer, kimi sızana kadar tv seyreder. değişik yöntemler var.
önemli olan uyukuya geçişi engelleyen şeyi tespit edebilmek.

yerin mi rahatsız?
kafanın içinde düşünceler dönüp duruyor mu?
geçim sıkıntısı mı?
gönül işlerine dair sıkıntılar mı?
eşinden uzaktasın yalnız uyuyamama sıkıntısı mı?
bir başka şeyde olabilir.
full member
Activity: 210
Merit: 100
June 27, 2016, 06:24:40 AM
#7
arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??
ilaca falan gerek yok yatma saatine yakın bir litre ayran iç bak ne oluyor kendini bayılmış olarak uyurken bulursun bir anda dene bakalım sende nasıl bir etki yapacak sonra etkisini burada yazarsın .
sr. member
Activity: 280
Merit: 250
June 27, 2016, 03:47:09 AM
#6
arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??


Hiç gerek yok ilaca bence,
sadece bir kitap alıp yatakta sırt üstü yat kitabı tavana paralel tutarak okumaya başla. bi yarım saat içinde göz kapaklarının kendiliğinden kapandığını göreceksin.
illede ilaç istiyorsan passiflora diye bir şurup var.
O sekilde kolu nasil rahat etsin?

etmeyecek zaten. Smiley kollardaki gerilim ve göz de oluşan basınç nedeniyle beyin bi yerden sonra zıbar da yat! kapatıyorum kardeşim diyor Smiley tecrübeyle sabittir.
Beyin onu diyene kadar kol dayanmaz. Bir iki bira sorunu cozer de her gun icmek vucuda zarar verir en iyisi sikintilari bulup cozmek ya da hayal kurmak.
Zz
legendary
Activity: 1820
Merit: 1077
June 27, 2016, 03:45:25 AM
#5
arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??


Hiç gerek yok ilaca bence,
sadece bir kitap alıp yatakta sırt üstü yat kitabı tavana paralel tutarak okumaya başla. bi yarım saat içinde göz kapaklarının kendiliğinden kapandığını göreceksin.
illede ilaç istiyorsan passiflora diye bir şurup var.
O sekilde kolu nasil rahat etsin?

etmeyecek zaten. Smiley kollardaki gerilim ve göz de oluşan basınç nedeniyle beyin bi yerden sonra zıbar da yat! kapatıyorum kardeşim diyor Smiley tecrübeyle sabittir.
sr. member
Activity: 280
Merit: 250
June 27, 2016, 03:41:36 AM
#4
arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??


Hiç gerek yok ilaca bence,
sadece bir kitap alıp yatakta sırt üstü yat kitabı tavana paralel tutarak okumaya başla. bi yarım saat içinde göz kapaklarının kendiliğinden kapandığını göreceksin.
illede ilaç istiyorsan passiflora diye bir şurup var.
O sekilde kolu nasil rahat etsin?
Zz
legendary
Activity: 1820
Merit: 1077
June 27, 2016, 03:38:31 AM
#3
arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??


Hiç gerek yok ilaca bence,
sadece bir kitap alıp yatakta sırt üstü yat kitabı tavana paralel tutarak okumaya başla. bi yarım saat içinde göz kapaklarının kendiliğinden kapandığını göreceksin.
illede ilaç istiyorsan passiflora diye bir şurup var.
sr. member
Activity: 280
Merit: 250
June 27, 2016, 03:33:57 AM
#2
Aradigin ilaclar genelde yesil recete ama remeron diye bi antidepresan var o da cok uyutur ama tavsiye etmem bu yuzden kullanmani.
hero member
Activity: 868
Merit: 502
June 26, 2016, 08:40:20 PM
#1
arkadaslar uyku uyuyamıyorum onerebılecegınız recetesız satılan uyku etkılı ılaclar varsa onerebılırmısınız ??
Jump to: