Topic: yüzmeyi öğrenmenin pratik yolu varmıdır ?? (Read 529 times)
ilk korkunu yeneceksin ve utanmayacaksan kolluk tak gözden uzak bi yerde ilk öyle yüz sonra kolluğu çıkar yüzersin
tabiiki çok pratik bir yoldan bahsedeyim; arkadaşlarınla kayıkla açılıyorsun sonra onlar seni denize atıyor sen çırpına çırpına ya se se ya si si yüzerek su yuta yuta kıyıya geliyorsun tebrikler artık yüzücüsün yada ölü 
Palet kullanmayı deneyebilirsiniz. Ben de aynı durumda idim palet cesaret veriyor ve kolaylaştırıyor.
Youtube'ta yabancilarin cektigi yuzme videolarini izle. Bayagi yarari olur diye dusunuyorum.
Belek gibi güzel bir yerde yaşayıp yüzmeyi yeni ğrenenlerden birisi de benim 
10 yaşımdayken dalga çarpması sonucu simitle ters döndüm ayaklarım havaya kafam suyun içine girdi çıkamadım epey bi tuzlu su yuttum babam kurtarmaya gelmese b.ku yemiştim.
O zamandan bu zamana deniz korkum var gitmeye bile nefret ettim 5 yıl hiç denize gitmediğim zaman oldu.
Öncelikle su korkunu yen ayaklarının değdiği yerde antremanlar yap çok hızlı yada çok hızlı debelenme çabuk yorulursun bir taraflarını ağrıtırsın ve rahat ol sudan korkma.
Su seni kaldıracaktır ( diyenlere bende çok kızıyordum nah kaldırıyor mk çivi gibi dibi boyluyorum diyordum) ama cidden kaldırıyormuş olay su üstünde rahat olmaktan geçiyor kendini kasma.
10 yaşımdayken dalga çarpması sonucu simitle ters döndüm ayaklarım havaya kafam suyun içine girdi çıkamadım epey bi tuzlu su yuttum babam kurtarmaya gelmese b.ku yemiştim.
O zamandan bu zamana deniz korkum var gitmeye bile nefret ettim 5 yıl hiç denize gitmediğim zaman oldu.
Öncelikle su korkunu yen ayaklarının değdiği yerde antremanlar yap çok hızlı yada çok hızlı debelenme
çabuk yorulursun bir taraflarını ağrıtırsın ve rahat ol sudan korkma.Su seni kaldıracaktır ( diyenlere bende çok kızıyordum nah kaldırıyor mk çivi gibi dibi boyluyorum diyordum) ama cidden kaldırıyormuş olay su üstünde rahat olmaktan geçiyor kendini kasma.
Bu olayı bir çözemedim makarnayla tekeneden atladım atlamada demiyelim tutunarak indim cup denizin dibindeyim asagısı 5 metre gözüküyor. Makarna olmasa direk denizin dibindeyim zaten nerdeyse makarna bile kurtarmıyor amale gibi kaldım merdivene kadar zor yüzdüm suç denizde kaldırmadı yoksa ben yüzerim.
Hocam dırek temel egıtımını al burada yazılanlara bakma deneme dahı panık yapabılme ıhtımalın yuksek.
Bak güzel kardeşim benden sana tavsiye ;
Bende aynı durumdan uzuuuun zaman yakarış ettim, taaki tekne turuna çıkana kadar, 3 arkadaş beni 2. Kattan attıkları günden beri çatır çutur yüzüyorum
Kardeşim sen bu tavsiyeyi sakın tutma. Boğulursun:))Bende aynı durumdan uzuuuun zaman yakarış ettim, taaki tekne turuna çıkana kadar, 3 arkadaş beni 2. Kattan attıkları günden beri çatır çutur yüzüyorum
Yapabileceğin en pratik çalışma boyunun yarısı kadar bir kıyıda mümkünse dalgasız denizde makarna dedikleri türde bir seni yukarıda tutacak plastik malzemeye tutunarak kendini denize bırakmak ve tuttuğun plastik neyse onu giderek daha az tutunarak denizin seni kaldırması için gereken rahatlığa ulaşmaya çalış. Yanında güvendiğin sakin biri olursa 1 günde halledersin suyun yüzünde kalmayı. sonra ilerlemeyi öğrenirsin. Ama en pratiği çevrendeki bir yüzme kursuna sadece 1 hafta katıl, bu motivasyonla hemen çözersin:)
30 yaşından sonra yüzmeyi öğrendim. Çok güzel bir duygu ve spor. Kursa gittim ama bırakmak zorunda kaldım 2 hafta sonra. Denizde çırpına çırpına öğrendim sonra. Öncelikle suda durmayı, paniklememeyi öğren. Sırt üstü ya da dik bir şekilde suda durabildiğinde her şey çok çok daha kolay olacak.
Bir gözlük alman da işine yarayacaktır. Su korkunu yenmen de eminim yararlı olur. Ben hala gözlüksüz giremiyorum denize.
Bir gözlük alman da işine yarayacaktır. Su korkunu yenmen de eminim yararlı olur. Ben hala gözlüksüz giremiyorum denize.
en güzel yol olmuş zaten. önce kursuna katılarak bu işin ne kadar basit olduğunu görmüşsünüz gerisi de size kalmış. İnsan zaten o çırpınma hareketlerini yaptıkça suyun dibine doğru gitmiyor mu zaten
Aynen. Çırpınmak iyi güzel de eğer paniklemeye başlıyorsanız boğulmanız işten bile değil. Paniklemeden su yüzeyinde durmayı öğrendiğin an her şey çorap söküğü gibi geliyor.
kardeşim bunu bile internetten öğrenebilirsin biliyor musun gir youtube'a arat yüzme öğrenme teknikleri diye. sonra izlediklerini sığ bir köşede ya da havuzda dene defalarca. yapabildiğini göreceksin.
gir youtube'a arat yüzme öğrenme teknikleri diye. sonra izlediklerini sığ bir köşede ya da havuzda dene defalarca. yapabildiğini göreceksin.
İnsan kalabalığı olan bir yerde atın kendinizi havuza çırpının vücut kendini bir şekilde kurtarır eğer olmazsa birileri sizi kurtarır
şişme kolluk ve simitlerden alıp sudan korkmamayı öğrenmek. gerisi zaten kendiliğinden gelecektir.
30 yaşından sonra yüzmeyi öğrendim. Çok güzel bir duygu ve spor. Kursa gittim ama bırakmak zorunda kaldım 2 hafta sonra. Denizde çırpına çırpına öğrendim sonra. Öncelikle suda durmayı, paniklememeyi öğren. Sırt üstü ya da dik bir şekilde suda durabildiğinde her şey çok çok daha kolay olacak.
Bir gözlük alman da işine yarayacaktır. Su korkunu yenmen de eminim yararlı olur. Ben hala gözlüksüz giremiyorum denize.
Bir gözlük alman da işine yarayacaktır. Su korkunu yenmen de eminim yararlı olur. Ben hala gözlüksüz giremiyorum denize.
en güzel yol olmuş zaten. önce kursuna katılarak bu işin ne kadar basit olduğunu görmüşsünüz gerisi de size kalmış. İnsan zaten o çırpınma hareketlerini yaptıkça suyun dibine doğru gitmiyor mu zaten
öncelikle utanılacak bir şey yok.herkesin hayat şartı farklı.şimdi öğrenirsin.bilen biriyle git her türlü öğrenirsin ama teknik olarak değil tabi..
Yüzmeyi havuzda öğrenmekten ziyade denizde öğrenmeni tavsiye ederim. Tuzlu suda yüzmek daha kolay ama biraz dalgasız duru bir deniz olmasına dikkat et
30 yaşından sonra yüzmeyi öğrendim. Çok güzel bir duygu ve spor. Kursa gittim ama bırakmak zorunda kaldım 2 hafta sonra. Denizde çırpına çırpına öğrendim sonra. Öncelikle suda durmayı, paniklememeyi öğren. Sırt üstü ya da dik bir şekilde suda durabildiğinde her şey çok çok daha kolay olacak.
Bir gözlük alman da işine yarayacaktır. Su korkunu yenmen de eminim yararlı olur. Ben hala gözlüksüz giremiyorum denize.
Bir gözlük alman da işine yarayacaktır. Su korkunu yenmen de eminim yararlı olur. Ben hala gözlüksüz giremiyorum denize.
Ben yüzmeyi nasıl öğrendiğimi bile hatırlamıyorum. attılar suya çırpına çırpına öğrendik
Kursa gitmeden çok zor hocam.Belirli bi yaştan sonra hele daha zor.Çocuklen kursa gitmek çok etkili oluyor..
yüzmeyi öğrenmenin en kolay yolu kardeşim dinle bende senin gibiydim. önce bir palet yumuşağından ve büyük gözlük al önce gözlükle boyunu aşmayan bir noktada suyun dibine dalmaya çalış gözlükle suyun dibi görünüyor dibe dalamadığını suyun seni yukarı fırlattığını hayretle göreceksin. dahada cesaretin gelecek bunu defalarca yap sonra paletlerini tak suyun içine ister sırtüstü ister yüzüstü kendini bırak ayaklarını hafif hafif bilekten salla kesinlikle batmassın istediğin kadar yüz ellerini hiç hareket ettirmene gerek yok sadece ayaklar istersen ellerini başının altına koy yat ama ayaklar çok yavaş olarak sürekli harekette olacak ellerini ancak dönüşlerde kullan göreceksin ertesi gün sudan çıkmak istemezsin.
Bence en doğru yolu profesyonel bir öğreticiden ders almaktır. Diğer türlü kendi çabalarınla öğrenmeye kalksan bir kazaya sebebiyet verebilirsin. Genelde üniversitelerde ve yüzme havuzlarında her dönem düzenli kurslar yapılır bunlardan birine katılmanı öneririm
Pratik yolu varmıdır bilmem ama ayaklarının yere deydiği yerde yüzme öğrenemezsin gidiceksin bir tekneyle yanında yüzme bilen bir adamla ilk baş can yeleğiyle ondan sonra tekne yakınlarında derken bi bakmışsın artık batmıyorsun
En iyisi birisinin sana yardımcı olmasıdır. Yüzmesini gayet iyi bilen birisi önce kıyıda sana yardımcı olur. Seni cesaretlendirir yavaş yavaş daha derinlere doğru gidersin. zaten sen rahat olduktan sonra boğulman imkansıza yakın.
Yuzmeyi ogrenmenin en kolay yolu bogulmaktir. denildigi gibi bogularak ogrenilir. ben kendim ogrendim cabalayarak suya yuklenmiyceksin suya birakicaksn yatakta yatiyormus gibi rahat birak kendini ogrenirsin.
en güzel yöntemi yanına bilen birini alıp kıyıda sana göstermesini isteyeceksin ve cesaret edip suya kendini bırakacaksın.zaten kurslarda da böyle öğretiliyor.
Yaş faktörü çok önemli burada. Kalkıp 25 yıldır denizi görüp de hala başaramıyorsa kurslarla veya profesyonel eğitmenler eşliğinde öğrenmesi en mantıklısı.
Daha küçük yaş grupları için yanında bilen birisiyle bile denize girdiği zaman yavaş yavaş kavrıyor. Daha korkusuz ve rahat oldukları için.
Daha küçük yaş grupları için yanında bilen birisiyle bile denize girdiği zaman yavaş yavaş kavrıyor. Daha korkusuz ve rahat oldukları için.
İmkanın varsa kurs tabiki ancak bir sefer olayı kavradıktan sonra bisiklet sürmek gibi bir iş . Herkes şöyle kulaç at, böyle nefes al diycektir .. Emin ol onları sadece okumuş olucaksın. Her şey suda çok basit bir şekilde gelişicektir . İçinde korku olmadıktan sonra tabi ki. Çünkü panik yaparsan , adrenalin kontrolü ele alır, oda suyu pek sevmez 
Öncelikli olarak kursa gitmeni tavsiye ederim çünkü arkadaş ortamın senin sudan daha fazla korkmana neden olabilir.
Öyle olduğu zaman da ne yaparsan yap artık senin için yüzme bitmiş olur.
Yine de kurs yok ben arkadaşlarımdan öğreneceğim diyorsan öncelikle korkunu yenmelisin ve ondan sonra denize veya havuza girmelisin. Suyun üstünde nasıl kalınır ( havayı iyice ciğere doldur ve kendini serbest bırak ) şeklinde taktikleri de alıp korkunu da yendiysen hayırlı olsun
Öyle olduğu zaman da ne yaparsan yap artık senin için yüzme bitmiş olur.
Yine de kurs yok ben arkadaşlarımdan öğreneceğim diyorsan öncelikle korkunu yenmelisin ve ondan sonra denize veya havuza girmelisin. Suyun üstünde nasıl kalınır ( havayı iyice ciğere doldur ve kendini serbest bırak ) şeklinde taktikleri de alıp korkunu da yendiysen hayırlı olsun
Youtube'dan Serkan Özkeskin'in videolarını takip edebilirsiniz. Muhakkak ilerleme kaydedersiniz.
Bu arada kendinizi sıkmayın, olabildiğince eğlenmeye bakın. Herkes yüzmeyi bilmek zorunda değil, bu utanılacak bir şey değil.
Aslında sonradan farkedeceksiniz ki işin en zevkli kısmı öğrenme safhası. Sonradan otomatiğe bağlıyorsunuz çok bir esprisi kalmıyor. Keyfini çıkarın, öğrendikten sonra ne demek istediğimi çok iyi anlayacaksınız.
Bu arada kendinizi sıkmayın, olabildiğince eğlenmeye bakın. Herkes yüzmeyi bilmek zorunda değil, bu utanılacak bir şey değil.
Aslında sonradan farkedeceksiniz ki işin en zevkli kısmı öğrenme safhası. Sonradan otomatiğe bağlıyorsunuz çok bir esprisi kalmıyor. Keyfini çıkarın, öğrendikten sonra ne demek istediğimi çok iyi anlayacaksınız.
korkmamak, kendinizi suya bırakırsanız suyu idare edebilirsiniz. ama panik yaparsanız o iş biraz zor.
tabi olması gereken bilir kişiden destek almak.
tabi olması gereken bilir kişiden destek almak.
herkes yok suya atla gitsin, yok çırpın bulursun suda durmanın yolunu, vs. gibi bir şeyler söyler etraftan. ancak bu geri tepebilecek bir yöntem. kişide suya karşı fobi oluşabilir ya da varsa daha da artabilir. hatta boğulma tehlikesi geçirebilir.
Havada kalmayı öğrenmek gerisi geliyor onun içinde sürekli pratik yapmak ve sakin olmak .
Bence bulunduğun yerde yoksa bile oraya yakın bir il merkezinde profesyonel bir eğitim almalısın. Zaten bu eğitimler de çok uzun sürmüyor ortalama 1 aylık falan olur. Yüzmeyi sana taktiksel olarak tüm teknikleri ile birlikte illaki öğreteceklerdir hem profesyonel birinden öğrendiğinde daha iyi yüzersin ve kendine güveni de artar.
bu yıl bende bu işi çözmeye kararlıyım tam tüm hazırlıklarımı tamamladım denize gidip öğrenecektim kii bir yağmur bir yağmur kaç gündür yağıyor şansıma
adam gibi serbest stil yüzeyim diyorsanız yetişkinler için özel kurslar var onlara kaydolun derim. çocuğun öğrenme sistemi ile yetişkininki farklı oluyor. şnorkel ve yarım paletlerin kullanıldığı durumlar da oluyor çünkü yetişkin birey çocuktan daha çabuk yoruluyor.
ama amacın sadece "bir yerden başka bir yere boğulmadan gideyim" ise boşver kursu falan cesaretini topla atla derin bir yere. olur da işler ters giderse diye yanında birileri olsun.
ama amacın sadece "bir yerden başka bir yere boğulmadan gideyim" ise boşver kursu falan cesaretini topla atla derin bir yere. olur da işler ters giderse diye yanında birileri olsun.
yüzmeyi öğrenmenin en pratik yolu bir kursa kaydolmak ya da imkanınız varsa özel hoca eşliğinde çalışmaktır. yüzme sanıldığından daha karmaşık beyin ve kas aktivitesi gerektiren zor bir spordur. eğer hocayla çalışacak imkanınız yoksa youtube da serdar özkeskin hocanın kanalını takip ederek ve tavsiyelerine uyarak kısa zamanda yüzmenizi geliştirebilirsiniz.
Boyunu geçen bir havuza atla ama mutlaka yanında yüzme bilen bir arkadasın olsun son ana kadar diren ama suyun üstünde kalmak için
en pratik yolu boyunu geçen derinlikteki havuza yüzme bilen bi arkadasının eşliğinde atlaman 
Ben kuzenimle suda ölü numarası yapmaca oynerken suyun çırpınmadığım an da beni kaldırdığını fark ettiğim gün yüzmeye başladım. Tavsiyem önce korkunuzu yenin sadece 30sn nefesinizi tutup suda kendinizi harektsiz bırakın sonrası çorap söküğü gibi gelecektir
Kormayacaksin en basit yolu bu. Ne zaman panik yaparsan o zaman batarsin bu yuzden guven kendine ve atla o seni kaldiracak zaten. Kulac atmakta zor bir olay degil.
En güvenli, kalıcı, ve etkili yolu kurslardır.Kurslarda size yüzme ve nefes stilleri öğretirler ve bunu en temelden yaparlar.Onun için ben kurs tavsiye ederim size.
pratik bir yol denize girip ilk başta suyun üstünde oldugun yerde kalmaya calıs bunu yaptıktan sonra kulaç vs o safhaya geç zaten yavas yavas daha iyi yüzersin.
Havuza yüzmeye giderek öğrenebilirsiniz sonuçta derinliği belli korkunuz daha az olur
ben bilen birisiyle denize gidip atlamayı düşünüyorum ya öğrenirim yada boğulursam kurtarılırım öğrenemeden ama öğrenecem kafaya koydum
en tehlikelisi o
yüzmeyi bilmek ayrı şey denizde boğulan birisini kurtarmak ayrı şey. Allah korusun bilen arkadaşını da suya çekmen muhtemel.
En iyisi sakin bir günde (bu denizin çarşaf gibi olduğu günde) ayak ucunda taşları hissettiğin bir mesafede kendini korkutmadan suya alışman. Suya alıştıktan sonra suyun seni kaldırdığını hissettikten sonra yine kulaç atmaya bile geçmeden küçük el hareketleriyle kendini hareket ettirmeye çalış. Sonraki aşama ellerini kollarınla beraber kullanmak daha sonra da koordineli bir şekilde ayaklarını da kullanmak.
ayağının yere değdiği bir yere açıl ve orada suyun üzerinde durmaya çalış. Sonra ayaklarını ellerini hareket ettir telaş etmeden bir süre sonra zaten taşlar yerine oturuyor. Ama çok fazla kendini zorlama kıramp girerse ayağın patates olursun
ben bilen birisiyle denize gidip atlamayı düşünüyorum ya öğrenirim yada boğulursam kurtarılırım öğrenemeden ama öğrenecem kafaya koydum
Boyumu geçen yere gitmeye korkuyordum, suyun altından yüzüyorum ama kulaç olayı sıkıntılı, senkron sorunum var sanırım.
Geçen yaz egede derin yerlere de girmeye başladım, sakin olursan bir insanın suda batması o kadar da kolay değil anlayacaksın.
Dibe dalıp bir şey çıkarmak istediğimde bunun ne kadar zor olduğunu gördüm.
Geçen yaz egede derin yerlere de girmeye başladım, sakin olursan bir insanın suda batması o kadar da kolay değil anlayacaksın.
Dibe dalıp bir şey çıkarmak istediğimde bunun ne kadar zor olduğunu gördüm.
Kursa git hem sosyal olarak yeni çevre edinirsin bende kursta öğrenmiştim sıcakta da iyi oluyor
vallahi yüzmeyi bende bilmiyorum geçen sezon bir kursa yazılacaktım kurs açılamadı gidemedim ama kursa gidip öğrenmeyi düşünüyorum bu yıl inşallah
Kendi basina basaramayacak kadar korkuyorsan sudan kesinlikle bir kursa giderek alisir ve ogrenirsin. Tamamen basit bir olay zaten.
belediyelerin kursları var onları deneyebilirsin
Kollarını açıp suyun üzerine yatıyorsun sonra dalga seni alıp götürüyor açıklara oradan geriye dönmeye çalışırken sen bu işi kaparsın bence
Pratiklik derken ? Yani aktif olarak yüzmen mümkün mü ? Örnek veriyorum hafatada 1 kere ?
Yani pratiklik birşeyi ne kadar çok yaparsan o kadar rahatlamak, kolaylaştırmak demek. Bunu ilk başta simit kullanarak daha sonra ise kolluk sonrasında sadece kendin olarak denemk ile anlayabilirsin
Yani pratiklik birşeyi ne kadar çok yaparsan o kadar rahatlamak, kolaylaştırmak demek. Bunu ilk başta simit kullanarak daha sonra ise kolluk sonrasında sadece kendin olarak denemk ile anlayabilirsin
Yüzmenin pratik yolu olduğuna inanmıyorum. Bazıları daha küçükten öğrenir, bazıları kurslardan. Tavsiyem kesinlikle uzman birinden eğitim alman.
Bilenler için çok kolay ama bilmeyenler için hayati tehlikesi var bilmiyorsan tek başına yüzmeye çalışma git bi kursa bir ayda öğren
aslinda cok basit, yavas yavas kollarini hep ayni sekilde hareket etmeyi basla, kollarinla "yuvarlak" yap, yani kollarini yuvarlek yapip hem ac hem kapat ama yavas yavas, hizli degil, sonra buna ayaklarinida da dahil et yani ayaklarini denizin dibinden kalidir havaya ve panik yapma, sakin sekilde hareketlerini devam et havada kalacaksin ve bi bakmisin yüzmeyi ögrenmisin, denizin carsaf gibi sakin oldugu günlerde gir denize, dalgali denizde yüzmeyi ögrenmeye kalkma veya yanliz girme denize, dalgali denizde daha fazla hareket etmek gerekiyor,
bu bahsettigim kol ve bacak hareketleri yaylan denizde yap yani derin yerde degil, ilerdede yavas yavas daha derin bir yerde denersin.
Denizden korkuyorsan, sevmiyorsan havuzda dene havuz daha güvenli, garanti, korkun varsa bir iki kisiyle beraber yap.
bu bahsettigim kol ve bacak hareketleri yaylan denizde yap yani derin yerde degil, ilerdede yavas yavas daha derin bir yerde denersin.
Denizden korkuyorsan, sevmiyorsan havuzda dene havuz daha güvenli, garanti, korkun varsa bir iki kisiyle beraber yap.
Ayağını yere değdiği bir noktada derin nefes al cigerlerini doldur sonra gözlerini kapat nefesini tut ve suya yuzüstü olacak sekilde kendini bırak. On saniye bu şekilde bekle. (Nefesini yani ciğerine çektiğin havayı tutman önemli kendini şamandıra yapıyorsun bu sayede ve suyun üzerinde ciğerlerinde hava varken çok daha rahat kalabiliyorsun.) Sonra kollarınla kendini ileriye çek. Ellerinle bisiklet pedalını çevirir gibi. Kafan suyun içinden çıkmasın. Bu suyun kaldırma kuvvetini bilinçaltına işleyecek bir hareket olacak. Bu şekilde devam edip bir süre sonra bir kolunla kendini ileri çektiğinde basını diger tarafa suyun dısına cıkartıp nefes al sonra tekrar kafayı suya sok. Birkaç gün sonrada ayagının degemeyeceği noktalara devam et. Birkaç günde öğrendiklerin hayatta kalma reflekslerinle biraraya geldiğinde öğrenme çok hızlı gerçekleşecek uykudan uyanmışsın gibi olacak. Suyun dalgalı olmadığı günlerde ve çeken akıntının sözkonusu olmadığı noktalarda takılmaya dikkat et.
Yüzme için korkunu yenmen lazım eğer yenemiyorsan kurs şart onlar sana yeterli tavsiyeyi verecektir. Başka türlü buradan öğrendiğin taktikler ile iş olmaz.
Burada yazılanlara sakın inanma ! Ben yüzmeyi yeni öğrendim bilmiyorsan professiyonel olarak hocadan kurs alman lazım yoksa geberip gidersin burakilerin cogu boyu 10cm geçince oo yüzme biliyom diye geçinenlerde okyonusda dalında göreyim öyle su seni kaldırır havalarını geçin yok öyle bir şey 2 gün önce tatilden geldim ortalama 1dk nedefimi tutarım sırf bunun içindenedim boy olan bir yere gittim bagdaş havayı içime çektim nedefimi tuttum ve öylece bıraktım kendimi 1-2 su zıplamasından sonra su seni içeri çekiyor. öylece suda durursan dibe batarsın önce el hareketlerini öğrenmen lazımki suda kalasın
Her insan aslinda yuzmeyi az cok bilir. Olay sadece heycan yapmamakla alakali. Eger suda panik yaparsaniz isiniz cok zor.
Birisi seni falan itelemesin sakın, yüzme öğrenmenin en kolay yolu kendini rahat bırakıp sırt üstü yatmaktır. ama ağzıma kulağıma burnuma su kaçtı diye korkmayacan. Rahat bırakacan kendini.
Yüzme öğrenirken öncelikle kişi kendine güvenmelidir. Güven sorununu aştıktan sonra bir yüzme havuzunu gidip ağır ağır yüzme hakkında dersler alabilir. Korkmanıza gerek yok, yüzme kolay öğrenilecek bir spordur.
Kişi yüzmeyi kendi bireysel çabasıyla da öğrenebilir. Ancak dikkat edilmesi gereken husus yüzme öğrenme sırasında boğulma tehlikesi geçirilebileceği gerçeğidir. Bu yüzden kendi başına yüzme öğrenecek kişi mümkünse derinliği boyunu geçmeyen havuzlarda yüzmeye çalışmalıdır.
Yüzme bilmeyen bir insansın ilk yapması gereken şey su üzerinde durabilmektir. Bu yüzme öğrenmenin ilk adımıdır. Su üzerinde yatay vaziyette durmayı başardıktan sonra yüzmenin en önemli adımını geçmiş bulunuyoruz. Suyun kaldırma kuvveti...
Kişi yüzmeyi kendi bireysel çabasıyla da öğrenebilir. Ancak dikkat edilmesi gereken husus yüzme öğrenme sırasında boğulma tehlikesi geçirilebileceği gerçeğidir. Bu yüzden kendi başına yüzme öğrenecek kişi mümkünse derinliği boyunu geçmeyen havuzlarda yüzmeye çalışmalıdır.
Yüzme bilmeyen bir insansın ilk yapması gereken şey su üzerinde durabilmektir. Bu yüzme öğrenmenin ilk adımıdır. Su üzerinde yatay vaziyette durmayı başardıktan sonra yüzmenin en önemli adımını geçmiş bulunuyoruz. Suyun kaldırma kuvveti...
Kaç yaşındasınız? Yaş ilerledikçe boğulma korkusu giriyor işin içine o yüzden zorlanıyor insanlar yüzmeyi öğrenmeye.
Bir gerçek var suyun kaldırma kuvveti sayesinde su seni kaldıracak zaten. senin yapman gereken tek şey suyun içinde beklemek. su seni kaldırdıktan sonrası basit. Kendiliğinden gelecek.
Bir gerçek var suyun kaldırma kuvveti sayesinde su seni kaldıracak zaten. senin yapman gereken tek şey suyun içinde beklemek. su seni kaldırdıktan sonrası basit. Kendiliğinden gelecek.
ne kadar fazla cırpınırsan o kadar yukarda kalmazsın. hıc ayagımı elımı oynatmadan su ustunde kalabilirim. benim tavsiyem suya girdikten sonra sanki bisiklet pedalı ceviriomus gibi ayaklarınızı hareket ettirmeniz olur bu sizi su üstünde dengede kalmanızı sağlar.
Hocam öncelikle sudan korkmayacaksın. Bunu başarırsan işin %80ini başarmış olursun. Deniz insanı taşıma kapasitesine sahip. Ben yorulduğumda kendimi hareketsiz bir şekilde suyun üzerine bırakıyorum . Su beni havada asılı tutuyor. Eğer kendini kasarsan yani kasların sıkılaşırsa yoğunluğun artıyor ve su seni taşıyamıyor. Öncelikle suda sakin ve korkusuz olacaksın. Küçük bebekler dahi yüzmeyi öğrenebiliyorsa siz bunu rahatlıkla başarabilirsiniz
Valla hocam biraz öz güvenin varsa kursa falan ihtiyaç duymadan kendi imkanlarınla öğrenebilirsin tabi bu öz güveni önce kıyılarda ayağının yere değdiği yerlerde harcaman gerek
Bende yüzme bilmiyorum ama en iyisi kurs sanirim diger secenekler biraz fazla riskli gibi.
Kurs tabi ki etkilu olacaktir fakat oncelikle sakin ol suyun icinde yavas yavas kulac atmaya calis kiyida ve ilerlemeyi ogrendin mi bitmistir.
kurs tabiki
en güzeli kurs ben öyle öğrendim
Bak güzel kardeşim benden sana tavsiye ;
Bende aynı durumdan uzuuuun zaman yakarış ettim, taaki tekne turuna çıkana kadar, 3 arkadaş beni 2. Kattan attıkları günden beri çatır çutur yüzüyorum
Bende aynı durumdan uzuuuun zaman yakarış ettim, taaki tekne turuna çıkana kadar, 3 arkadaş beni 2. Kattan attıkları günden beri çatır çutur yüzüyorum
niye arkadaş diyorsun öyle arkadaşmı olur resmen seni boğmaya yani öldürmeye çalışmışlar
bence makarna, top vb malzemelrle ayaklarını çırpmaya alıştır
bi süre sonra bu malzemelri kullanmadan suyun üzerinde şıpır şıpır gidersin
bi süre sonra bu malzemelri kullanmadan suyun üzerinde şıpır şıpır gidersin
Uzman bir kişi gözetiminde durgun bir suda veya kapalı bir havuzda öğrenilebilir.
Şahsen beni limana atmışlardı pratik bir şekilde öğreneyim diye.Yarım kilo deniz suyu ciğerlerime dolmuştu sanırım bu yüzden ve az kalsın boğuluyordum.Boğulma duygusu çok kötüdür,yaşayanlar iyi bilir.
Pratik bir yol bilmiyorum.Fakat bildiğim yüzmenin bir anda değil aşama aşama öğrenilmesidir.Önce su üstünde nasıl durmanız gerektiğini öğrenmelisiniz.Sonra köpek stili daha sonrada kulaç atarak hızlı yüzme stillerine geçebilirsiniz.Fakat dediğim gibi ilk önce suyun üstünde panik yapmadan durmayı öğrenmeniz gerekmektedir.Acele etmeyiniz.Yavaş yavaş sindirerek öğreniniz.Zaten insanda doğası gereği yüzme eğilimi ve yeteneği mevcuttur.
Örnek: https://www.youtube.com/watch?v=608ClNBaBHo
Umarım bu video size bu işin bu kadar zor öğrenilmediğini gösterir.Dediğim gibi panik yapmayacaksınız.Yüzmenin insan sağlığına en faydalı sporlardan biri olduğunu unutmayıp yüzmeden keyif almaya bakınız.
Şahsen beni limana atmışlardı pratik bir şekilde öğreneyim diye.Yarım kilo deniz suyu ciğerlerime dolmuştu sanırım bu yüzden ve az kalsın boğuluyordum.Boğulma duygusu çok kötüdür,yaşayanlar iyi bilir.
Pratik bir yol bilmiyorum.Fakat bildiğim yüzmenin bir anda değil aşama aşama öğrenilmesidir.Önce su üstünde nasıl durmanız gerektiğini öğrenmelisiniz.Sonra köpek stili daha sonrada kulaç atarak hızlı yüzme stillerine geçebilirsiniz.Fakat dediğim gibi ilk önce suyun üstünde panik yapmadan durmayı öğrenmeniz gerekmektedir.Acele etmeyiniz.Yavaş yavaş sindirerek öğreniniz.Zaten insanda doğası gereği yüzme eğilimi ve yeteneği mevcuttur.
Örnek: https://www.youtube.com/watch?v=608ClNBaBHo
Umarım bu video size bu işin bu kadar zor öğrenilmediğini gösterir.Dediğim gibi panik yapmayacaksınız.Yüzmenin insan sağlığına en faydalı sporlardan biri olduğunu unutmayıp yüzmeden keyif almaya bakınız.
öncelikle kurs tavsiye ederim
imkan yoksa bir arkadaşınız yardımıyla korkmadan suyun üzerinde uzanmaya çalışın bırakın kulaklarınıza su gelebilir
suyun üzerinde durmaya başladıktan sonra kulaç aşamasına geçebilirsiniz
imkan yoksa bir arkadaşınız yardımıyla korkmadan suyun üzerinde uzanmaya çalışın bırakın kulaklarınıza su gelebilir
suyun üzerinde durmaya başladıktan sonra kulaç aşamasına geçebilirsiniz
yüzmekle ilgili değişik fobileirm var bilinçaltımdan. suda boğulduğum gün orada annemin arkadaşının oğlu öldü. ve ben de oradaydım. azrail teğet geçti diyebilirim. sonunda ölüm olduğu için ben bu kadar rahat olamıyorum malesef. güven olarak ayaklarım yere değmeli.
Kendini sıkma, suyun kaldırma kuvveti olduğunu unutma , orta hızda hareket ettir kol ve bacaklarını (yani çırpınma veya tembel hayvan gibi hareket etme), su yutmaktan korkma , bol bol nefes al ve batacak gibi olduğunda nefesini tut en az 30 saniye herkes bunu yapabilir diye düşünüyorum ciğerlerinde hava olduğu için istesen de dibe batamazsın hatta su seni yüzeye taşır ve sırtın suyun dışında kalırsın , burnunu elinle değilde genzinden tıkamayı öğrenmelisin, ilk olarak kafan suyun üzerinde kalacak derinlikte yüz daha sonra +30 cm koy zıplama derinliği daha sonra açılır gidersin gerisi geliyor zaten...
Not : Panik yaparsan kendini sırt üstü sal suya yanında birisi varsa üzerine çullanmaya çalışma
, burnunu elinle değilde genzinden tıkamayı öğrenmelisin, ilk olarak kafan suyun üzerinde kalacak derinlikte yüz daha sonra +30 cm koy zıplama derinliği daha sonra açılır gidersin gerisi geliyor zaten...Not : Panik yaparsan kendini sırt üstü sal suya yanında birisi varsa üzerine çullanmaya çalışma
Bak güzel kardeşim benden sana tavsiye ;
Bende aynı durumdan uzuuuun zaman yakarış ettim, taaki tekne turuna çıkana kadar, 3 arkadaş beni 2. Kattan attıkları günden beri çatır çutur yüzüyorum
Bende aynı durumdan uzuuuun zaman yakarış ettim, taaki tekne turuna çıkana kadar, 3 arkadaş beni 2. Kattan attıkları günden beri çatır çutur yüzüyorum
bir sahil ilçede yaşayan birisi olarak yüzmeyi bilmediğim için utanıyorum taktiksel olarak yüzmenin kolay bir yöntemi varmıdır cevaplarınızı bekliyorum
Jump to: