Artikim cocuk sahibi olmak isteginden daha az kriterlele hareket ediyo insan. Ben cok mutluyum. Kriterlerinizi buyutmeyin dostlar. 
Topic: Acaba siz Mükemmeliyetçi misiniz? - page 2. (Read 254 times)
Belli yastan sonra hayaldeki kiz arayisi bitiyo. Artikim cocuk sahibi olmak isteginden daha az kriterlele hareket ediyo insan. Ben cok mutluyum. Kriterlerinizi buyutmeyin dostlar.
Artikim cocuk sahibi olmak isteginden daha az kriterlele hareket ediyo insan. Ben cok mutluyum. Kriterlerinizi buyutmeyin dostlar.
Hayatta başarılı olmanın önündeki en büyük engel nedir diye sorsalar mükemmelliyetçilik derim. Mükemmeliyetçilik zehirli bir bal gibidir, güzel ve işlevsel durur ama insanı tüketir. Mükemmeli arayan insanlar mutlu olamazlar. Mükemmeliyetçilik aslında iyisini istemek değil en iyisinden bile daha iyisini istemektir. Mükemmeliyetçilik elinde olanla yetinmemektir. Bu, hayatta işte de karşımıza çıkar aşkta da... Örneğin iyi bir işimiz olur daha iyisini isteriz veya karşımıza güzel bir kız/yakışıklı bir erkek çıkar ve hayalimizdeki mükemmellik şablonuna uymadığı için reddederiz. Evliyizdir eşimizdeki kusurları iyi özelliklerinin önünde tutarız. Mükemmelliyetçi insanların Dopamin ihtiyacı sigara ihtiyacı gibi olmuştur artık.
Acaba siz mükemmeliyetçi misiniz?
- Bir plan veya bir program yapıyor istediğiniz gibi olmadı diye hemen başından vazgeçiyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Bir iş yapmaya karar verip, bu iş hakkında insanlardan sürekli fikir alıp beğenilmediğinde vazgeçiyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Hayalinizdeki kızı hala bulamadıysanız mükemmeliyetçisiniz.
- Öğrenciyseniz sürekli ders planı yapıp ufak tefek şeyler planınızı bozuyorsa ve kaldığınız yerden devam etmek yerine baştan başlamak istiyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Arkadaş seçiminde kişilerin ufak tefek hataları sizi onlardan hemen uzaklaştırıyor veya Arkadaşlarınızla sürekli başka insanların kusurlarından bahsediyorsanız mükemmelliyetçisiniz.
- Yaptığınız hatalar sizi hayata küstürüyorsa, hatasız olmaya kendinizi adadıysanız ve en ufak hatanızı bile çok kafaya takıyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Planlarınızı sürekli erteliyorsanız ve bunun nedeni uygun zamanı aramaksa mükemmeliyetçisiniz.
- Çocuğunuzun, eşinizin, kardeşinizin veya arkadaşımızın davranışlarına yön vermeye çalışıyorsanız, onları değiştirmeye çalışıyor, kendinize uygun hale getirilmeye çalışıyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Çocuğunuzu veya eşinizi başkalarıyla kıyaslıyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Ya hep ya hiç diyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Ya benimsin ya toprağın, sensiz yaşayamam ölürüm, bunu bana nasıl yapar! Diyorsanız gizli bir mükemmeliyetçisiniz. (Bu sizi şaşırtabilir)
- Taradığınız saç, yaptığınız makyaj övgü almıyor diye üzülüyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Çirkin bir erkek veya kadın size lüks bir araçta karizmatik duruyorsa mükemmeliyetçisiniz...
Eğer mükemmeliyetçi iseniz hayatta başarılı olmak veya birşeyler elde etmek sizin için çok çok zordur.
Peki yok mu bunun çözümü. Tabiiki var. Öncelikle kendinizi kendinizle tedavi etmeniz gerekir. Zor olacak ama hoşunuza gitmeyen şeylerle kendinizi zorlayacaksınız. Zorla yemek yemek gibi... Yoksa aç kalıp ölebilirsiniz. Hayattaki takıntılarınızı değiştirmelisiniz. En güzeli sizin olmamalı bunun için kimsenin ne dediği umrunuzda olmamalı... Aaaa ne kadar kötü giyinmişsin diyen birine: " ama benim hoşuma gidiyor böyle giyinmek" diyebilmelisiniz. Verdiğiniz kararların, yaptığınız planların sonucundan çok emin değilseniz bile değiştirmemeyi öğrenmelisiniz. Kimseye birşey ispatlamak zorunda olmadığınız öğrenmelisiniz. En basit olanın en güzel olana götüren bir yol olduğunu öğrenmeliainiz. İnsanların bir özelliği kötü diye bağınızı koparmamayı öğrenmelisiniz. Mükemmeliyetçi olmamak için öncelikle insanları iyi-kötü, güzel-çirkin, zengin-fakir, patron-işçi diye ayırmadan onlara standart bakmayı öğrenmelisiniz.
Eğer mükemmeliyetçi iseniz hiç çekinmeden bir psikoloğa gidin. Çünkü mükemmeliyetçilik, çoğu psikolojik hastalıktan daha kötüdür. İnsanın ömür boyu yaşamını etkiler...
Acaba siz mükemmeliyetçi misiniz?
- Bir plan veya bir program yapıyor istediğiniz gibi olmadı diye hemen başından vazgeçiyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Bir iş yapmaya karar verip, bu iş hakkında insanlardan sürekli fikir alıp beğenilmediğinde vazgeçiyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Hayalinizdeki kızı hala bulamadıysanız mükemmeliyetçisiniz.
- Öğrenciyseniz sürekli ders planı yapıp ufak tefek şeyler planınızı bozuyorsa ve kaldığınız yerden devam etmek yerine baştan başlamak istiyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Arkadaş seçiminde kişilerin ufak tefek hataları sizi onlardan hemen uzaklaştırıyor veya Arkadaşlarınızla sürekli başka insanların kusurlarından bahsediyorsanız mükemmelliyetçisiniz.
- Yaptığınız hatalar sizi hayata küstürüyorsa, hatasız olmaya kendinizi adadıysanız ve en ufak hatanızı bile çok kafaya takıyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Planlarınızı sürekli erteliyorsanız ve bunun nedeni uygun zamanı aramaksa mükemmeliyetçisiniz.
- Çocuğunuzun, eşinizin, kardeşinizin veya arkadaşımızın davranışlarına yön vermeye çalışıyorsanız, onları değiştirmeye çalışıyor, kendinize uygun hale getirilmeye çalışıyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Çocuğunuzu veya eşinizi başkalarıyla kıyaslıyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Ya hep ya hiç diyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Ya benimsin ya toprağın, sensiz yaşayamam ölürüm, bunu bana nasıl yapar! Diyorsanız gizli bir mükemmeliyetçisiniz. (Bu sizi şaşırtabilir)
- Taradığınız saç, yaptığınız makyaj övgü almıyor diye üzülüyorsanız mükemmeliyetçisiniz.
- Çirkin bir erkek veya kadın size lüks bir araçta karizmatik duruyorsa mükemmeliyetçisiniz...
Eğer mükemmeliyetçi iseniz hayatta başarılı olmak veya birşeyler elde etmek sizin için çok çok zordur.
Peki yok mu bunun çözümü. Tabiiki var. Öncelikle kendinizi kendinizle tedavi etmeniz gerekir. Zor olacak ama hoşunuza gitmeyen şeylerle kendinizi zorlayacaksınız. Zorla yemek yemek gibi... Yoksa aç kalıp ölebilirsiniz. Hayattaki takıntılarınızı değiştirmelisiniz. En güzeli sizin olmamalı bunun için kimsenin ne dediği umrunuzda olmamalı... Aaaa ne kadar kötü giyinmişsin diyen birine: " ama benim hoşuma gidiyor böyle giyinmek" diyebilmelisiniz. Verdiğiniz kararların, yaptığınız planların sonucundan çok emin değilseniz bile değiştirmemeyi öğrenmelisiniz. Kimseye birşey ispatlamak zorunda olmadığınız öğrenmelisiniz. En basit olanın en güzel olana götüren bir yol olduğunu öğrenmeliainiz. İnsanların bir özelliği kötü diye bağınızı koparmamayı öğrenmelisiniz. Mükemmeliyetçi olmamak için öncelikle insanları iyi-kötü, güzel-çirkin, zengin-fakir, patron-işçi diye ayırmadan onlara standart bakmayı öğrenmelisiniz.
Eğer mükemmeliyetçi iseniz hiç çekinmeden bir psikoloğa gidin. Çünkü mükemmeliyetçilik, çoğu psikolojik hastalıktan daha kötüdür. İnsanın ömür boyu yaşamını etkiler...
Jump to: