Kendime param olursa kıyafet vs alırım ama yoksa ya da zorlanıyor isem ( bu koşullarda zorlanmayan yoktur herhalde)
eskiler ile idare ederim.
Şu da bir gerçek ki bayanlar olmasa bizim ülke daha da kötü ekonomik şartlar ile mücadele eder.
İyi ki varlar ve alışveriş yaparak ekonomiye can veriyorlar ve resmen.
Benim bir tek bağımlı olduğum çay var o da zaten pahalı değil 😂
İçki yok sigara yok ( ne skime yaşıyorsak 😂) öylesine gelişigüzel yaşayıp ömür tüketiyoruz işte.
Topic: Bağımlılıklardan Nasıl Kurtuluruz - page 2. (Read 257 times)
Her insana göre değişkenlik gösterecek kurtulma yöntemleri vardır kimisi tak diye kesebilir kimisi zaman içerisinde yavaş yavaş bırakabilir. Ancak en büyük gözlemim bu konuda şu bıraktıktan sonraki geri dönüş kısmıdır. Bir bağımlılığı bıraktıktan sonra sizi geri döndürecek sebep genellikle bıraktığınız bağımlılığın yerini dolduramamanızdan geliyor. Örneğin sigarayı bırakıyorsunuz ama sigara içmekten kalacak olacak zamana birşey koyamıyorsunuz ya da bir çerez. Bakınız çoğu kişi çerez tüketmeyi tavsiye eder sigara bıraktıktan sonra. Ya da dersiniz ki akşam 2 tek rakı vurur sonra yatarım. Eeee bıraktın ne olacak bu sefer uyuyamayacaksın sağa dön sola dön en son gidip 1-2 tek vurup öyle yatacaksın. Ama yerine bir kitap okuma bir egzersiz bi meditasyon koy bak nasıl uyuyorsun. Hatta en uç örneği vereyim sizlere çivi çiviyi söker derler ya ilişkilerde hah toksik bir ilişkiden çıkarsınız bilirsiniz sizden olmayacağını ama bir türlü söküp atamaz hemde en kötüsü tekrar tekrar başlarsınız ve sonuç aynı olur. Ama bu noktada hayatınıza birisi girer ve o çiviyi söker atar artık. Bunun gibi bir bağımlılıktan kurtulmak isteniliyorsa kesinlikle yerini birşeyle doldurmak laızm.
Çok basit bir şekilde, yolda yürürken karşıdan zevklerim ya da keyiflerimin geldiğini farkedersem kafamı çevirip görmezden geliyorum, öyle yapmazsam ya onlar kırılacak, ya da ben.
Bunu yazarken kimsede yanlış bir ulvi izlenim bırakmak istemem, bakış açım şu, evet hayatta küçük şeylerden zevk almayı bilmek gereklidir ama bu büyük şeylerden zevk almaya engel de değildir. Öyle bir yaşantım ve gücüm ol(a)mamasına karşın lüksü severim, ama benim lüksten anladığım varak ve gösteriş değil, konfor, zevklilik ve kalitedir, bana anlam ifade etmeyen lüks şeyler (mesela herhangi bir Casio saatten daha fazla ne bok yediklerini anlamadığım binlerce dolarlık saatler) hiç ilgimi çekmez.
Ama son tahlilde istediğim lüksün gerekliliklerini yerine getiremiyorsam (bkz ool of may layf) çok da kasmam, dışarı farklı, içeri farklı görüntü vermem, yani mesela borçtan gelene (afedersiniz) domalma pozisyonuna geçecek haldeysem gidip de hayfon bilmem kaç pro max ultra mega almam.
Parası olup bir yandan kendisini garantileyen ama bir yandan da çatır çatır yiyip keyfini çıkartan insan modeli bu konuda en takdir ettiğim modeldir.
Bunu yazarken kimsede yanlış bir ulvi izlenim bırakmak istemem, bakış açım şu, evet hayatta küçük şeylerden zevk almayı bilmek gereklidir ama bu büyük şeylerden zevk almaya engel de değildir. Öyle bir yaşantım ve gücüm ol(a)mamasına karşın lüksü severim, ama benim lüksten anladığım varak ve gösteriş değil, konfor, zevklilik ve kalitedir, bana anlam ifade etmeyen lüks şeyler (mesela herhangi bir Casio saatten daha fazla ne bok yediklerini anlamadığım binlerce dolarlık saatler) hiç ilgimi çekmez.
Ama son tahlilde istediğim lüksün gerekliliklerini yerine getiremiyorsam (bkz ool of may layf) çok da kasmam, dışarı farklı, içeri farklı görüntü vermem, yani mesela borçtan gelene (afedersiniz) domalma pozisyonuna geçecek haldeysem gidip de hayfon bilmem kaç pro max ultra mega almam.
Parası olup bir yandan kendisini garantileyen ama bir yandan da çatır çatır yiyip keyfini çıkartan insan modeli bu konuda en takdir ettiğim modeldir.
Temel ihtiyaç maddelerini fiyat uygun bulduğum zaman alıyorum fuzuli harcama olmuyor. Pahalı ürünler almıyorsanız kredi kartı kullanmayarak harcamalarınızı azaltabilirsiniz bir çok ürünü paramız olmasa dahi taksit ile alıyorsak borçlanmaktan korkmuyoruz bu neden kredi kartı kullanımını ya kapatmak yada azaltmak önemli. Enflasyon bu kadar artmamışken kredi kartı kullanmıyordum şimdi tek kartım var genelde akaryakıt, sigorta, kasko ve elektronik pahalı bir şey alacaksam kullanıyorum günlük alış verişler ufak tefek şeyler için kullanmıyorum.
Şimdi alkol sigara ve benzeri haz veren illetler ile aram iyi değil. Yani bunlardan kurtulmak için başlamam lazım.
Sigarayı çok fazla içtiğim için yaklaşık 20 yıl önce bıraktım.
Ama elektronik merakım var. Tamirat ve tadilat işlerini yapmayı severim. Durum böyle olunca hoşuma giden ürünler denk geldiği zaman kaçırmam alırım. Yani bunu bırakmam benim aslında işe yaramıyorum durumunu ortaya çıkarır. Geçenlerde 4 tane Arduino aldım şimdi bunlardan 4 tane oda termostatı yapma çalışmaları başlattım. Benim kötü alışkanlıklarımdan birisi bu tür ürünler yapmak.
Sigarayı çok fazla içtiğim için yaklaşık 20 yıl önce bıraktım.
Ama elektronik merakım var. Tamirat ve tadilat işlerini yapmayı severim. Durum böyle olunca hoşuma giden ürünler denk geldiği zaman kaçırmam alırım. Yani bunu bırakmam benim aslında işe yaramıyorum durumunu ortaya çıkarır. Geçenlerde 4 tane Arduino aldım şimdi bunlardan 4 tane oda termostatı yapma çalışmaları başlattım. Benim kötü alışkanlıklarımdan birisi bu tür ürünler yapmak.
bir ürün alacağım zaman kendime hep şu soruyu soruyorum:
- bu ürüne gerçekten ihtiyacın var mı? şayet şu an bu ürünü almazsan hayatında ne gibi bir eksiklik olacak.
cevabım: evet, önemli bir ürün ise alıp geçiyorum.
şayet cevabım "hayır, çok da önemli değil." ise birkaç dakika durup düşünüyorum ve sonra o ürünü alıyorum:)
enflasyonun deli gibi olduğu ve buna karşılık maaşlarımızın/gelirlerimizin bu kadar artmadığı dönemde kendimizi ne bulursak almak zorunda hissediyoruz. eskiden çok çöp ürünler alırdım. artık sadece vitamin alıyorum.
- bu ürüne gerçekten ihtiyacın var mı? şayet şu an bu ürünü almazsan hayatında ne gibi bir eksiklik olacak.
cevabım: evet, önemli bir ürün ise alıp geçiyorum.
şayet cevabım "hayır, çok da önemli değil." ise birkaç dakika durup düşünüyorum ve sonra o ürünü alıyorum:)
enflasyonun deli gibi olduğu ve buna karşılık maaşlarımızın/gelirlerimizin bu kadar artmadığı dönemde kendimizi ne bulursak almak zorunda hissediyoruz. eskiden çok çöp ürünler alırdım. artık sadece vitamin alıyorum.
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.
Son 2 yılda ;
Sigarayı bıraktımAylık 2000 TL yakın cebimde kalıyor.
Alkolü azalttım. Aylık 1500 liraya yakın cebimde kalıyor.
14 kg verdim gıda masrafını azalttım.
Günlük 2.500 kalori alıyorum.
Buna rağmen artan ulaşım masrafı bütcemi dövmeye devam ediyor. Herşey aşırı pahalı inanılmaz bir soygun var sanki. para su gibi gidiyor akıyor.
Şimdi kişisel hesabımı yapıyorum alkol sigara devam etsem güne -100 lira ile baslayacagım..
Buradaki amacım alkol, sigara, uyuşturucu, kumar vs.. bağımlılıkları değildir. Temel mesele satın alma bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz üzerine. Hemen hemen hepimiz her gün bir şeyler satın alıyoruz. Bunların bir kısmı ihtiyaç bir kısmı fuzuli şeyler. Her gün yaptığımız gereksiz satın alımlar ve bunların yol açtığı alışkanlıklar yüzünden elimizde paranın varlığını hissedemiyoruz. Tüm bu alışkanlıklarla ve bir şeyler satın alma bağımlılığı ile nasıl başa çıkabiliriz? Bu konu hakkında tecrübeleriniz varsa mutlaka paylaşın ve yararlı şeyler elbette çıkacaktır. Bunları uygulamaya şimdiden hazırım.
Jump to: