Bu konu ile alakalı benzer bir konu hatırlıyorum. Dikkat eksiliğinin en büyük nedeni çağımızda sosyal medya kullanımı ve bilgisayar oyunları.
Beslenme alışkanlıkları da etkili olabilir. Şekerli gıdalar olumsuz etkiliyor.
Topic: Dikkat Eksikliği ve Konsantrasyon Problemleri (Read 179 times)
Dikkat eksikliği ile ilgili problemler doğuştan gelebildiği son yıllarda yoğun teknoloji kullanımı da buna neden olabilir. İnsanların olan beyin hücreleri tv ve akıllı telefonlarla gün be gün harcanıyor. İşleyen demir ışıldar hesabından gidersek beynimizi çoğu zaman hiçbir şeye yormamayı tercih ediyoruz ve onu tembelleştiriyoruz..
Bence insanların büyük çoğunluğu buna benzer problemler ile illa ki hayatının bir döneminde karşı karşıya geliyordur. Aslında bir şeyi yapmayı seviyorken bir süre sonra ona çok zaman ayıramamaya başlayabiliyor insan. Kendini verememeye başlıyor yani benim demek istediğim. Bu bir dizi, film serisi olur bambaşka bir aktivite olur artık orası kişiden kişiye değişir. Bazılarında bu durum gelip geçici olurken bazılarının da hayatının merkezine yerleşiyor adeta. Bence ciddi bir problem olduğu için bununla ilgili destek almakta fayda var.
Sigarayı bırakmak da konsantrasyon bozukluğuna neden oluyor diyyler, ayrıca asabiyet de yapiyy, kesin bilgi!
Amaaan her şey boş Süper FM ile coşşş
Amaaan her şey boş Süper FM ile coşşş
Gerçekten dikkat ve konsantrasyon eksikliği yaşıyorsanız bunu sadece ilgisiz ve mutsuz olduğunuz alanlarda değil, severek yaptığınız bir işte hatta hobinizde bile bu durumu yaşadığınızı göreceksiniz. Mesela çok zevk aldığınız bir oyunda dahi bir süre sonra kendinizi başka birşeyler düşünürken bulabilirsiniz. Hatta bazı zamanlarda kendinizi dışardan izliyor hissine kapılmanız bile mümkün. Sıkılıp uzaklaşmakla dikkat eksikliği arasında farkı doğru anlamak lazım, çünkü biri sizin ilginizi çekmeyen bir duruma verdiğiniz tepkiyken diğeri tedavi edilmesi gereken psikolojik bir rahatsızlıktır.
Düzenli bir hayata sahip olmadığım dönemlerde daha çok dikkat eksikliği yaşadığımı hatırlıyorum. Düzensizlik hayatın her alanını etkilediği gibi dikkat eksikliğini de tetikliyor. Dağınık bir oda bile dikkatiniz üzerinde etki oluşturur. Dikkat eksikliğinizi arttırır. Dikkat eksikliğinizin habercisi olabilir.
Yaş ilerledikçe daha mı fazla oluyor bana mı öyle geliyor acaba? Dikkat eksikliği, unutkanlık ilerleyen yaşlarda yavaş yavaş kendisini gösteriyor. Bir insan olduğumuz, aciz olduğumuz o kadar belli ki yavaşça herkes olduğu gibi bizim de güneşimiz sönecek. En sonunda bizi hatırlayan son insanla beraber ömrümüz sona erecek. Dünyaya hiç gelmemiş gibi olacağız. Dikkatli olalım hayatımızı daha iyi yaşayalım.
Mutsuz hayat tetikliyor bu problemi. Deneyimlerim bu yönde. İşinizde, hayatınızda mutlu değilseniz dikkatiniz daha çok dağınık oluyor haliyle. Bende çoğu zaman yazıları yanlış okuma olarak öne çıkıyor. Ciddi olayları komikmiş gibi okuduğum oluyor yanlışlıktan ötürü. Dikkatimi toparlamak için sessiz ortamlarda konsantrasyonumu toparlamaya çalışıyorum. Evde sessiz bir odaya geçiyorum. İşte lavaboya kaçıyorum ara sıra.
Düzenli bir hayata sahip olmadığım dönemlerde daha çok dikkat eksikliği yaşadığımı hatırlıyorum. Düzensizlik hayatın her alanını etkilediği gibi dikkat eksikliğini de tetikliyor. Dağınık bir oda bile dikkatiniz üzerinde etki oluşturur. Dikkat eksikliğinizi arttırır. Dikkat eksikliğinizin habercisi olabilir.
Yukarıda yazılan bazı şeylere ben de katılıyorum. Bunun bence de sebepleri vitamin eksikliği, ülkenin yaşattığı sinir stres ve yaşın getirdiği durum. Çoğumuz gibi ben de üniversite zamanında 3-4 film izleyebiliyordum, çok rahatça derin derin kitaplar okuyabiliyordum. Yaş ilerledikçe bu gittikçe azaldı. Ayrıca hayat mücadelesinin getirdiği zorluklar ile boş vakit bulunca 'challenging' şeyler yapmak içimden gelmedi çoğu zaman. Sadece açıp sit-com izleyebildim ya da sosyal medyada boş boş takılabildim.
Bu konunun ayrı bir boyutu da dopamin alışkanlığı. Özellikle son yıllarda sosyal medyanın geldiği durum ile dopamin durumumuzda çok değişiklikler oldu. Instagram'ın Tiktok'un Twitter'ın çok kısa sürede bize kazandırdığı dopamin atakları sebebiyle bir kitaba uzun emek ve zaman ayırmak beyne mantıklı gelmiyor. Bunun muhtemelen foruma konusu açılmıştır ama ben gene de bir ara toparlayıp açmak istiyorum.
Bu konunun ayrı bir boyutu da dopamin alışkanlığı. Özellikle son yıllarda sosyal medyanın geldiği durum ile dopamin durumumuzda çok değişiklikler oldu. Instagram'ın Tiktok'un Twitter'ın çok kısa sürede bize kazandırdığı dopamin atakları sebebiyle bir kitaba uzun emek ve zaman ayırmak beyne mantıklı gelmiyor. Bunun muhtemelen foruma konusu açılmıştır ama ben gene de bir ara toparlayıp açmak istiyorum.
bu kişileri oldukları gibi kabullenmeye çalışın; uyum sağlayamıyorsanız, size zarar veriyorlarsa aranızdaki ilişkiyi tekrar gözden geçirin ama önünde sonunda bu adamları oldukları gibi kabullenin. dikkat eksikliği yaşayan birine "daha fazla odaklan" demekle, görme kusura olan birine "gözünü dört aç" demek aynı şey...
Haklısın trendcoin hocam görme kusuru olan birisine göremiyor musun diye azarlamak ile dikkat eksikliği olana daha dikkatli ol demek tamamen aynı dikkat eksikliği kolayca çözülebilecek bir sorun değil bir çok sebebi olabilir b12 d vitamini eksikliği psikolojik etkenler veya altında yatan başka bir sebep alzheimer başlangıcı gibi bir çok sebep buna neden olabilir
Yanlış bina yıkmak nedir gördüğüm en fıkravari olaylardan birisi olmuş neyse adamlar zaten yıkacaklarmış boşa milletin malı zarar görmemiş (: dikkat eksikliği her geçen gün artan bir sorun birçok kişide görülmeye başlandı yediğimiz içtiğimiz şeylerin etkisi yeterince vitamin alamama ve beslenememe gibi şeyler çok etkili yeni nesildeki çocuklarımızda çok fazla görülme olasılığı çıkıyor 
bu kişileri oldukları gibi kabullenmeye çalışın; uyum sağlayamıyorsanız, size zarar veriyorlarsa aranızdaki ilişkiyi tekrar gözden geçirin ama önünde sonunda bu adamları oldukları gibi kabullenin. dikkat eksikliği yaşayan birine "daha fazla odaklan" demekle, görme kusura olan birine "gözünü dört aç" demek aynı şey...
Eskiden bir gecede 3 film izlerken artık bazen 2 gecede bir taneye kadar düşmek...
Eskiden kitap okuyabilrken artık bir kitabı bile bitirememek, tozlanmasini izlemek...
Karşımdaki adam bir şeyler anlatırken "özür dilerim ne demiştin" diyerek ve utanarak sözlerini tekrarlamasını istemek...
Okuduğum mesajı bazen saatler sonra idrak edebilmek...
Eskiden kitap okuyabilrken artık bir kitabı bile bitirememek, tozlanmasini izlemek...
Karşımdaki adam bir şeyler anlatırken "özür dilerim ne demiştin" diyerek ve utanarak sözlerini tekrarlamasını istemek...
Okuduğum mesajı bazen saatler sonra idrak edebilmek...
Aynı problemleri bende yaşıyorum. Üniversitede öğrenci iken günde 3-4 film izleyip, dizi bitirirdim. Şimdi haftada bir film anca izliyorum yada onu bile tamamlayamıyorum. Dizi de çok sarmadıkça bitiremiyorum sıkılıyorum, dikkatimi toparlayamıyorum. Doktora için makale okumam lazım okuduğumu anlayamıyorum. İnsanlar duyuyorum ama dediğiniz gibi ne anlattıklarını anlamıyorum tekrar tekrar soruyorum. Gençliğin kaybettiğim için mi? Yoksa stres, iş yaşamı ve ülke koşullarından mı bilemiyorum.
Bence gençliğinizi kaybettiğiniz için bu sorunları yaşamıyorsunuz bu yaşadıklarımızın farklı nedenleri olmalı çünkü ben daha gencim ve bu sorunların neredeyse hepsini yaşıyorum doğru dürüst hiçbir şeye odağımı dikkatimi toplayamıyorum sürekli farklı şeyler düşünüyorum karşı tarafı dinliyor gibi gözüküyorum ama aslında duymuyorum bile, bir film açıyorum izlemek için tek seferde bitiremiyorum filmi 2-3 taksite bölüp öyle izleyebiliyorum yoksa izlerken sıkıntıdan uyuyakalıyorum mesela bazen youtubeda video izlerken videoda anlatılan olayları kaçırdığım için defalarca geriye sarıyorum video 10 dakikaysa 12-13 dakikada bitiriyorum ben o videoyu tüm bunların yanında doğru düzgün kitapta okuyamıyorum 7-8 sayfa okuduktan sonra artık okuduğumu anlamamaya başlıyorum okuyorum ama sanki hiç okumamışım gibi aklımda bir şey kalmıyor sanki sadece dudaklarım hareket ediyor. Bunları neden yaşadığım hakkında ise net bir fikrim yok o sırada farklı şeyler düşünüyorum sanırım ama bunu nasıl engelleyebilirim onu da bilmiyorum. Umarım bu dikkat eksikliğinin ve konsantrasyon problemlerinin hepimiz üstesinden gelebiliriz.
Dikkat eksikliği gibi konular çok önemli bana göre de. Açıkçası ben de dahil hemen hemen hepimiz değişik şeyler yaşamışızdır. Ya anlam veremediğimiz olaylar yaşarız ya da içimizden bazı şeyleri yapmak gelmez eskiden olduğu gibi. Bunun ben zeki olup olmamayla alakasının olmadığını da düşünüyorum. Bu biraz da insanın yaşayış tarzına bağlı biraz. Çok aktif bir hayat yaşamayan insanlar daha sık yaşıyor bu gibi problemleri bildiğim kadarıyla. Tembelliğe insan ne kadar alışırsa o kadar daha fazla beklenmedik şeyler yapabiliyor. O yüzden aktifliğe önem vermekte fayda var bence.
Daha önceden forumda benzer bir konu açılmıştı oradaki bilgilerle pekişsin diye şöyle linki bırakayım.
https://bitcointalksearch.org/topic/dikkat-ve-konsantrasyon-eksiklii-5289407
https://bitcointalksearch.org/topic/dikkat-ve-konsantrasyon-eksiklii-5289407
Eskiden bir gecede 3 film izlerken artık bazen 2 gecede bir taneye kadar düşmek...
Eskiden kitap okuyabilrken artık bir kitabı bile bitirememek, tozlanmasini izlemek...
Karşımdaki adam bir şeyler anlatırken "özür dilerim ne demiştin" diyerek ve utanarak sözlerini tekrarlamasını istemek...
Okuduğum mesajı bazen saatler sonra idrak edebilmek...
Eskiden kitap okuyabilrken artık bir kitabı bile bitirememek, tozlanmasini izlemek...
Karşımdaki adam bir şeyler anlatırken "özür dilerim ne demiştin" diyerek ve utanarak sözlerini tekrarlamasını istemek...
Okuduğum mesajı bazen saatler sonra idrak edebilmek...
Aynı problemleri bende yaşıyorum. Üniversitede öğrenci iken günde 3-4 film izleyip, dizi bitirirdim. Şimdi haftada bir film anca izliyorum yada onu bile tamamlayamıyorum. Dizi de çok sarmadıkça bitiremiyorum sıkılıyorum, dikkatimi toparlayamıyorum. Doktora için makale okumam lazım okuduğumu anlayamıyorum. İnsanlar duyuyorum ama dediğiniz gibi ne anlattıklarını anlamıyorum tekrar tekrar soruyorum. Gençliğin kaybettiğim için mi? Yoksa stres, iş yaşamı ve ülke koşullarından mı bilemiyorum.
Eskiden bir gecede 3 film izlerken artık bazen 2 gecede bir taneye kadar düşmek...
Eskiden kitap okuyabilrken artık bir kitabı bile bitirememek, tozlanmasini izlemek...
Karşımdaki adam bir şeyler anlatırken "özür dilerim ne demiştin" diyerek ve utanarak sözlerini tekrarlamasını istemek...
Okuduğum mesajı bazen saatler sonra idrak edebilmek...
Eskiden kitap okuyabilrken artık bir kitabı bile bitirememek, tozlanmasini izlemek...
Karşımdaki adam bir şeyler anlatırken "özür dilerim ne demiştin" diyerek ve utanarak sözlerini tekrarlamasını istemek...
Okuduğum mesajı bazen saatler sonra idrak edebilmek...
Yanlış binayı yıkan kepçe operatörünü görünce aklıma geldi.
Fıkra gibi! Adresi karıştırdı, yanlış binayı yıktı
Samsun’da bir kepçe operatörü yıkım için gideceği adresi karıştırınca yanlış binayı yıktı, bir de üzerine yıkım masraflarını talep etti. Ortağı olduğu arsadaki bina yanlışlıkla yıkılan Ahmet Çelik, "Adres yanlışlığından gelip yıkmış burayı. Sıkıntı yok zaten biz yıkacaktık. Arada var 2 kilometre mesafe. Yakın bir yerde de değil" dedi.
https://www.hurriyet.com.tr/gundem/fikra-gibi-adresi-karistirdi-yanlis-binayi-yikti-42037964
Dikkat Eksikliği ve Konsantrasyon problemi, bireylerde dikkatsizlik, huzursuzluk, dağınıklık, organize olamama, zamanını yönetememe, eşya kaybetme, sıra bekleyememe, acelecilik, işlerini bitirmede güçlük, sabırsızlık gibi belirtilerle kendini gösterir.
http://www.beyinokulum.com/?pnum=32&pt=Yeti%C5%9Fkinlerde+Dikkat+Eksikli%C4%9Fi
Hiperaktivite, travma ve depresyon gibi sebepler neden olabiliyor ama zeki insanların da problemi olduğunu düşünüyorum. Çünkü bu dertten muzdarip bir şefle birlikte çalışıyorum. Bazen bu odaya neden geldik diye sorabiliyor bana. Her sorunu çözebilen zeki adamın dikkati sıfır. Yarım saat önce çekmeceye koyduğu eşyaları bile kaybedebiliyor. İş zekasına şahit olmasam gülüp geçeceğim ama tanıyorum. En zor sorunların çözüm merkezi.
Birlikte vakit geçirdiğimiz için onun gibi birine dönüşmekten kokar oldum.
Fıkra gibi! Adresi karıştırdı, yanlış binayı yıktı
Samsun’da bir kepçe operatörü yıkım için gideceği adresi karıştırınca yanlış binayı yıktı, bir de üzerine yıkım masraflarını talep etti. Ortağı olduğu arsadaki bina yanlışlıkla yıkılan Ahmet Çelik, "Adres yanlışlığından gelip yıkmış burayı. Sıkıntı yok zaten biz yıkacaktık. Arada var 2 kilometre mesafe. Yakın bir yerde de değil" dedi.
https://www.hurriyet.com.tr/gundem/fikra-gibi-adresi-karistirdi-yanlis-binayi-yikti-42037964
Dikkat Eksikliği ve Konsantrasyon problemi, bireylerde dikkatsizlik, huzursuzluk, dağınıklık, organize olamama, zamanını yönetememe, eşya kaybetme, sıra bekleyememe, acelecilik, işlerini bitirmede güçlük, sabırsızlık gibi belirtilerle kendini gösterir.
http://www.beyinokulum.com/?pnum=32&pt=Yeti%C5%9Fkinlerde+Dikkat+Eksikli%C4%9Fi
Hiperaktivite, travma ve depresyon gibi sebepler neden olabiliyor ama zeki insanların da problemi olduğunu düşünüyorum. Çünkü bu dertten muzdarip bir şefle birlikte çalışıyorum. Bazen bu odaya neden geldik diye sorabiliyor bana.
Her sorunu çözebilen zeki adamın dikkati sıfır. Yarım saat önce çekmeceye koyduğu eşyaları bile kaybedebiliyor. İş zekasına şahit olmasam gülüp geçeceğim ama tanıyorum. En zor sorunların çözüm merkezi. Birlikte vakit geçirdiğimiz için onun gibi birine dönüşmekten kokar oldum.
Jump to: