Topic: Şekerli mi? Şekersiz mi? (Read 380 times)
Cayi iki sekerli icerdim cayda seker kullanmayi biraktim 5yil filan oldu gayette guzel oluyor bu haliyle ilk alisirken baya zorlanmistim ama simdi her turlu bitki cayini sekersiz icebiliyorum . Bir ay once diyetisyene gitmeye basladim o zamana kadar kahveyi sekersiz icmeyi birakin normalde de icemezdim diyet listesinde sabah ac karnina sade kahveyle diyete baslatti . İnat ettim ictim zamanla alistim simdi oyle daha guzel oldugunu farkettim. Yani demem o ki hocam birakin gitsin seker kullanmayi. İsteyince alisiliyor.
Evde seker kalmamis, 2 haftadir kahveyi ve cayi sekersiz iciyorum, alisirim dedim ancak olmuyor sekersiz hele kahveden hic zevk alamiyorum, evde sut varsa eger kahveyi sutlu kahve olarak sekersiz iciyorum, bir basaramadim sekersiz cay-kahve icme karizmasini.
Alışan alışıyor lakin ben bir türlü alışamayanlardanım bunun yerine zaten az kullandığım şekerin oranını düşürerek bitirme yoluna gideceğim. Daha az şeker atarak daha az şekerli içiyorum ilerleyen günlerde dahada düşürerek bırakmayı hedefliyorum bakalım yapabilecekmiyim.
Evde seker kalmamis, 2 haftadir kahveyi ve cayi sekersiz iciyorum, alisirim dedim ancak olmuyor sekersiz hele kahveden hic zevk alamiyorum, evde sut varsa eger kahveyi sutlu kahve olarak sekersiz iciyorum, bir basaramadim sekersiz cay-kahve icme karizmasini.
Eskiden çayı da kahveyi de şekersiz içemezdim.Şimdi ise şerbet içiyormuşum diye kendime kızıyorum.2 şeker atardım her bir bardak çaya öyle ata ata kilo aldık.Şimdi ne çaya şeker atıyorum ne başka bir içeceğe.Şekerli meşrubatlara ağzımı bile sürmüyorum daha.Milli içeceğimiz ayrana devam.
Şekersiz çay içenler baklavaları, dondurmaları, reçelleri, pekmezleri, yazın karpuz, kavun, kiraz vişneleri löpür löpür götürüyor ama. Şimdi şeker azaltıyorsunuz ama şekere dikkat etmiyorsunuz. Şeker azaltacaksan meyve de dahil orantılı yiyeceksin. Ben çok fazla tatlı yiyen biri değilim ama çayda da az kullanıyorum. Bence sağlıklı olan yoğun şekerli olandan ve yoğun tuzlu olandan kaçınmak. Vücudun tölere ettiğinden fazla yememek
Evet, şekersiz çay içiyor ama neyin yanında baklavanın yanında, zaten baklava yiyorsan bir tane de şeker at çayın içine de tam olsun, neyin havasını atıyorsun değil mi, şekersiz çayın hakkı verilmeli mutlaka
Şekersiz çay içenler baklavaları, dondurmaları, reçelleri, pekmezleri, yazın karpuz, kavun, kiraz vişneleri löpür löpür götürüyor ama. Şimdi şeker azaltıyorsunuz ama şekere dikkat etmiyorsunuz. Şeker azaltacaksan meyve de dahil orantılı yiyeceksin. Ben çok fazla tatlı yiyen biri değilim ama çayda da az kullanıyorum. Bence sağlıklı olan yoğun şekerli olandan ve yoğun tuzlu olandan kaçınmak. Vücudun tölere ettiğinden fazla yememek
Şekerli yada şekersiz bu tamamen içimin keyfine göre değişebilecek bir seçenek. Yine de fazla şekerin faydasız aksine zararlı olduğunu hepimiz biliriz.
Kilo problemim var zaten. Sekeri azaltmam lazim. Tatlidan uzak kalamiyom. Bari cayi, kahveyi sekersiz icebilsem.
Zorla kendini hocam. Tatlıyı daha rahat yersin o zaman. Ben her akşam mutlaka çay içerim ama yanında mutlaka Halley olur 10'lu paketten. Yalnız şekersiz de olsa bayat cay içmeyin sakın mideyi perişan eder. Ben hayatta şekersiz içemem derdim ama başardım. 1 ay sonra alışırsın.
Benim şekersize geçişim tesadüf eseri oldu. Nescafe 2'si 1 arada koliyle hediye gelmişti.
Uzun süre şekersiz nescafe içtim. Şekerli 3'ü 1 arada yada şekerli çay içince iğrenç gelmeye başladı ve herhangi bir çaba göstermeden şekersize dönmüş buldum kendimi.
Ben bir kere nescafe 2 si 1 arada aldım ama şöyle bir olay var çok kötü bir koku var 2 si 1 aradada anlam veremedim 2-3 yerden aldım yine aynı koku maalesef var 3 ü 1 arada bu koku yok ondan 3 ü 1 aradaya devam
15 gün boyunca ısrarla şekersiz içmeye devam edersen, 15 gün sonunda şekerli içemezsin.
Kahve v.s yine aynı.
Geçen çay ocağında yanlışlıkla el alışkanlığından bir tane içine attım. Midem bulandı içemedim.
Eğer çocuğunuz varsa çocuğunuzun çayına şeker atmayın. Durduk yere çocuğa şekersiz içme kararı alana kadar, şekerli çay içmesine neden olursunuz.
Şekersiz verirseniz alışır. Hem tasarruf edersiniz hem çocuk daha sağlıklı olur.
---
Benim şekersize geçişim tesadüf eseri oldu. Nescafe 2'si 1 arada koliyle hediye gelmişti.
Uzun süre şekersiz nescafe içtim. Şekerli 3'ü 1 arada yada şekerli çay içince iğrenç gelmeye başladı ve herhangi bir çaba göstermeden şekersize dönmüş buldum kendimi.
Kahve v.s yine aynı.
Geçen çay ocağında yanlışlıkla el alışkanlığından bir tane içine attım. Midem bulandı içemedim.
Eğer çocuğunuz varsa çocuğunuzun çayına şeker atmayın. Durduk yere çocuğa şekersiz içme kararı alana kadar, şekerli çay içmesine neden olursunuz.
Şekersiz verirseniz alışır. Hem tasarruf edersiniz hem çocuk daha sağlıklı olur.
---
Benim şekersize geçişim tesadüf eseri oldu. Nescafe 2'si 1 arada koliyle hediye gelmişti.
Uzun süre şekersiz nescafe içtim. Şekerli 3'ü 1 arada yada şekerli çay içince iğrenç gelmeye başladı ve herhangi bir çaba göstermeden şekersize dönmüş buldum kendimi.
Bence kesinlikle bırakın şekerli çay içmeyi hocam. Gerçekten zor bir şey değil bırakması bana güvenin. Sırf şekerli çaydan bile çok zarar görüyor insan. Diyabet gibi hastalıkların daha da kolay ortaya çıkmasına yol açabilirsiniz mesela. Belki bir anda bırakamazsınız şekerli içmeyi ama her gün azaltmaya bakın. En sonunda bi bakmışsınız ki artık temelli bırakmış hale gelmişsiniz.
Az şeker kullanıyorum kaşık ucuyla yada kupaya tek şeker öyle yani ama kafaya koydum tekrar deneyeceğim en az bir ay dayanmam lazım daha önce 1 hafta denedim olmadı vazgeçtim kırılma noktasıydı belkide Valla vazgeçmeyin hocam direnin derim.
İlla ki bir noktadan sonra bırakacaksınız dediğim gibi. Azaltarak bırakmak en kolayı oluyor. Bir anda şekersize geçmeyi denemiştim ve çayın tadı bana çok kötü gelmeye başlamıştı. Azaltma yöntemini deneyince işe yaradı. Şeker, mümkün olduğunca uzak durulması ya da az kullanılması gereken bir beyaz.Daha ne kadar azaltabilirim kupaya tek kesme şeker atıyorum yada çok dolu olmayan bir kaşık... dün itibari ile başladım zor geliyor ama devam edeceğim. Çayınız doldurup gidiyorsunuz şeker kaşık arama derdi olmuyor kolaylık oluyor
ilk günler zor elbette 15-20 gün deneyeceğim. 
Kilo problemim var zaten. Sekeri azaltmam lazim. Tatlidan uzak kalamiyom. Bari cayi, kahveyi sekersiz icebilsem.
Bence kesinlikle bırakın şekerli çay içmeyi hocam. Gerçekten zor bir şey değil bırakması bana güvenin. Sırf şekerli çaydan bile çok zarar görüyor insan. Diyabet gibi hastalıkların daha da kolay ortaya çıkmasına yol açabilirsiniz mesela. Belki bir anda bırakamazsınız şekerli içmeyi ama her gün azaltmaya bakın. En sonunda bi bakmışsınız ki artık temelli bırakmış hale gelmişsiniz.
Az şeker kullanıyorum kaşık ucuyla yada kupaya tek şeker öyle yani ama kafaya koydum tekrar deneyeceğim en az bir ay dayanmam lazım daha önce 1 hafta denedim olmadı vazgeçtim kırılma noktasıydı belkide Valla vazgeçmeyin hocam direnin derim.
İlla ki bir noktadan sonra bırakacaksınız dediğim gibi. Azaltarak bırakmak en kolayı oluyor. Bir anda şekersize geçmeyi denemiştim ve çayın tadı bana çok kötü gelmeye başlamıştı. Azaltma yöntemini deneyince işe yaradı. Şeker, mümkün olduğunca uzak durulması ya da az kullanılması gereken bir beyaz. 
Güzel demlenmiş bir çay ve bu çayı içerken güzel bir sohbet. Bak şekeri burada. Diğer pancar türevi çayın tadını bozar. Bir alıştınız mı çayın tadına bırakamazsınız.
Geçmiş yıllarda içtiğim çay adetini ve her çaya atılan şekerin 2 olduğunu farzederek bir ölçüm yaptım. O zaman için karşıma 2300 kilo gibi bir değer çıkmıştı. Kısacası 2,3 ton şeker tüketimi olarak kocaman bir değer. Ben hiç şeker kullanmadım çayda. Peki benim bu şekerim nerde.
Bir kişinin kullandığı şeker adeti mi 2 ton inanılmaz bir rakammış bu ya insanların genel olarak dünyada harcadığı ihtiyaç için basit bir örnek bu olabilir kilo ile 2 ton şeker ne kadar yapıyor birde onu hesaplayın isterseniz hocam
Bir küp şeker kutusu benim hesabı yaptığım yıllarda 240 adet 1kilogram ve 360 adet 1 kilo gram olarak iki çeşitti. Şimdi adet sayısı daha farklı olan kutular var. Kahveler 360 olan paketi tercih ediyordu. Ben hesabı yaparken bu 360 adetli olan paketi seçmiştim. Birde ben çayı çok içerim ortalama günde 2 yada 3 demlik. Adet çay beni kesmiyor.
bu sefer biraz daha fazla zorlayacağım daha fazla 3 şekerli içenler bırakıyorsa tek şekerli içen benim hayli hayli bırakmam lazım bakalım alışırım inşallah. Geçmiş yıllarda içtiğim çay adetini ve her çaya atılan şekerin 2 olduğunu farzederek bir ölçüm yaptım. O zaman için karşıma 2300 kilo gibi bir değer çıkmıştı. Kısacası 2,3 ton şeker tüketimi olarak kocaman bir değer. Ben hiç şeker kullanmadım çayda. Peki benim bu şekerim nerde.
Bir kişinin kullandığı şeker adeti mi 2 ton inanılmaz bir rakammış bu ya insanların genel olarak dünyada harcadığı ihtiyaç için basit bir örnek bu olabilir kilo ile 2 ton şeker ne kadar yapıyor birde onu hesaplayın isterseniz hocam
Bir küp şeker kutusu benim hesabı yaptığım yıllarda 240 adet 1kilogram ve 360 adet 1 kilo gram olarak iki çeşitti. Şimdi adet sayısı daha farklı olan kutular var. Kahveler 360 olan paketi tercih ediyordu. Ben hesabı yaparken bu 360 adetli olan paketi seçmiştim. Birde ben çayı çok içerim ortalama günde 2 yada 3 demlik. Adet çay beni kesmiyor.
Çayı bi 6-7 senedir şekersiz içerim ya yayla evinde şekerimiz bitmişti şekersiz şekersiz içiyodum ama sonra bi eve döndüğümüzde şekerli içeyim dedim midem almadı o gün bugündür şekerli içemiyorum.
Geçmiş yıllarda içtiğim çay adetini ve her çaya atılan şekerin 2 olduğunu farzederek bir ölçüm yaptım. O zaman için karşıma 2300 kilo gibi bir değer çıkmıştı. Kısacası 2,3 ton şeker tüketimi olarak kocaman bir değer. Ben hiç şeker kullanmadım çayda. Peki benim bu şekerim nerde.
Bir kişinin kullandığı şeker adeti mi 2 ton inanılmaz bir rakammış bu ya insanların genel olarak dünyada harcadığı ihtiyaç için basit bir örnek bu olabilir kilo ile 2 ton şeker ne kadar yapıyor birde onu hesaplayın isterseniz hocam
Geçmiş yıllarda içtiğim çay adetini ve her çaya atılan şekerin 2 olduğunu farzederek bir ölçüm yaptım. O zaman için karşıma 2300 kilo gibi bir değer çıkmıştı. Kısacası 2,3 ton şeker tüketimi olarak kocaman bir değer. Ben hiç şeker kullanmadım çayda. Peki benim bu şekerim nerde.
bir küçük bardak çayın içine 5 tane küp şeker atan bir annenin çocuğu nasıl içerse öyleyim. yani çayı 3 şekerle içiyorum. çaysız şeker düşünemiyorum benim için bir kabus olur.
Jump to: