Bu listeye göre doymayız
ama denemeye değer ama biraz pahalı bir diyet . Ekmeksiz yapamayız biz makarnayı pilavı ekmekle yiyen bir milletiz. Düzenli spor yapabilsek bir çok sorun çözülecek ve az yemek yiyerek.
Topic: Kuruyemiş Diyeti - page 3. (Read 264 times)
Bu dediklerini yemeklerden öncemi yapacağız yoksa yemeklerden sonramı
Bu listeye göre doymayız ama denemeye değer ama biraz pahalı bir diyet . Ekmeksiz yapamayız biz makarnayı pilavı ekmekle yiyen bir milletiz. Düzenli spor yapabilsek bir çok sorun çözülecek ve az yemek yiyerek.
Bu listeye göre doymayız
ama denemeye değer ama biraz pahalı bir diyet . Ekmeksiz yapamayız biz makarnayı pilavı ekmekle yiyen bir milletiz. Düzenli spor yapabilsek bir çok sorun çözülecek ve az yemek yiyerek.
Sabah :
25 gr fındık
25 gr antep
25 gr badem
25 gr ceviz
2 adet hurma veya 2 adet siyah kuru kayısı
Öğlen :
Meyve Karpuz bol yeşillik bol su
Akşam:
Akşam yemeği 6'dan önce yenilecek
Bol salata
Karpuz
Sulu Yemek veya 500 gr et (tavuk, balık,kırmızı et)
Ekmek kesinlikle yenilmeyecek. Neden karpuz ? Çünkü tok tutuyor kirazda olabilir mideyi kalorisi az yağa dönüşmeyecek veya zor dönüşen meyvelerle doldurmak burada önemli olan şey.
Sonuç:
1 ayda 4 kilo verildi
Enerji : %100
Kendine güven: %100
Halsizlik :%0
25 gr fındık
25 gr antep
25 gr badem
25 gr ceviz
2 adet hurma veya 2 adet siyah kuru kayısı
Öğlen :
Meyve Karpuz bol yeşillik bol su
Akşam:
Akşam yemeği 6'dan önce yenilecek
Bol salata
Karpuz
Sulu Yemek veya 500 gr et (tavuk, balık,kırmızı et)
Ekmek kesinlikle yenilmeyecek. Neden karpuz ? Çünkü tok tutuyor kirazda olabilir mideyi kalorisi az yağa dönüşmeyecek veya zor dönüşen meyvelerle doldurmak burada önemli olan şey.
Sonuç:
1 ayda 4 kilo verildi
Enerji : %100
Kendine güven: %100
Halsizlik :%0
Jump to: