utanmasam madeni paraları bile yalayacak kıvama geldim.
Okurken hasta oldum
Topic: OBSESİF KOMPÜLSİF BOZUKLUK (Detaylı bir yazı) (Read 373 times)
Okurken hasta oldum
el yıkama olayı bende de vardı. hatta abartıp su gerektirmeyen jeller var ya bir de onlarla ellerimi temizlerdim. gün içinde bunu kaç kere yaptığımı sayamam. sonra ne oldu? ellerimde egzama çıktı ve bir daha elimi yıkamadım hem egzamadan hem de ellerimi sürekli yıkamaktan kurtuldum. utanmasam madeni paraları bile yalayacak kıvama geldim.
hem egzamadan hem de ellerimi sürekli yıkamaktan kurtuldum. utanmasam madeni paraları bile yalayacak kıvama geldim. 
Çok şükür pek bu tip dertlerim yok. Ama gördüğüm kadarıyla son zamanlarda bu tip rahatsızlıklar toplumumuzda artış gösteriyor. Bunun nedenlerinden biri sürekli aşırı stres içinde geçirdiğimiz günlük hayat, insanı yoran ülke gündemi, artan geçim kaygısı ve korkular filan olabilir. Ülkece psikolojimizin normal olması mümkün değil zaten 
Bunun çok basit bir kısır döngüsü var.
Uyku düzeni bozukluğu > yetersiz hormon salınımı > artan stres seviyesi > gerginlik > OKB
Kendim de dönem dönem OKB'den çeken biri olarak uyku düzenimin bozulduğu dönemlerde kilitli olan kapıyı tekrar kilitliyor, kapalı olan ocağı ve pencereyi defalarca kontrol ediyorum. Şu anki seviyesi beni rahatsız etmiyor ama çevremde OKB olup da kendi gördüğünden emin olamayan insanlar var, yani herif gördüğüne inanmıyor birden fazla duyusuyla emin olmak istiyor (hissetme, koklama vb).
Profesör Matthi bad ASS Reis (üstad 9515) olarak bu problemin uyku düzeniyle korelasyon içerisinde olduğu kanısına vardım çünkü uykumu aldığım dönemlerde bu sorunların hiçbiri bende yok
Uyku düzeni bozukluğu > yetersiz hormon salınımı > artan stres seviyesi > gerginlik > OKB
Kendim de dönem dönem OKB'den çeken biri olarak uyku düzenimin bozulduğu dönemlerde kilitli olan kapıyı tekrar kilitliyor, kapalı olan ocağı ve pencereyi defalarca kontrol ediyorum. Şu anki seviyesi beni rahatsız etmiyor ama çevremde OKB olup da kendi gördüğünden emin olamayan insanlar var, yani herif gördüğüne inanmıyor birden fazla duyusuyla emin olmak istiyor (hissetme, koklama vb).
Profesör Matthi bad ASS Reis (üstad 9515) olarak bu problemin uyku düzeniyle korelasyon içerisinde olduğu kanısına vardım çünkü uykumu aldığım dönemlerde bu sorunların hiçbiri bende yok
Güzel bir yazı olmuş, elinize sağlık.
Bunu yenmenin yolu: relax olmak, akıldan geçen düşünceleri kabullenmektir. Yani o meşhur içses "olmadı bi daha yıka" diyorsa şayet "he hee" diyip yıkamayacaksın. "Yıkamazsan ölüceksin" diyorsa "ölürsem ölürüm, sana ne lan" diyeceksin. Bu bir tür akıl oyunu, önem verdikçe büyür, oralı olmazsan küçülür, yok olur.
Bunu yenmenin yolu: relax olmak, akıldan geçen düşünceleri kabullenmektir. Yani o meşhur içses "olmadı bi daha yıka" diyorsa şayet "he hee" diyip yıkamayacaksın. "Yıkamazsan ölüceksin" diyorsa "ölürsem ölürüm, sana ne lan" diyeceksin. Bu bir tür akıl oyunu, önem verdikçe büyür, oralı olmazsan küçülür, yok olur.
ülkedeki lise ve üniversitelere giriş sistemini düzeltsek tek başına yarılarız gibi geliyor şu hastalığa yakalanan sayısını. millette psikoloji falan kalmadı artık
Genetik yatkınlıktan ilerigelen bir durum bence , benim kardeşimde sürekli el yıkama takıntısı var, dayımda da bir zamanlar varolduğunu duymuştum. Yani şunlardan dolayı oluyor diyemeyiz .
Kalıtsal olabildiği gibi zamanla belli nedenlerle de bu hastalığa yakalanan çokça insan var.Sadece genetik diyemeyiz.Etkendinr, fakat tek başına değil.
Genetik yatkınlıktan ilerigelen bir durum bence , benim kardeşimde sürekli el yıkama takıntısı var, dayımda da bir zamanlar varolduğunu duymuştum. Yani şunlardan dolayı oluyor diyemeyiz .
sanırım bende fazlasıyla var
Şayet ciddi derecede varsa hemen bir uzmana görününüz.Şakaya gelmez.
sanırım bende fazlasıyla var
çok duyup bilgi sahibi olmadığım bir konuydu güzel bilgi vermişsiniz teşekkürler
Yıllardır bu okb problemi ile içli dışlı yaşıyorum. artık o kadar profesyonel bir hal aldım ki rahatlıkla başımdan savabiliyorum. burada detaylıca yazmıyacağım. bu dertten muzdarip olan arkadaşlar varsa rahatlamak amacı ile iletişime geçebilir.
Bu psikolojik problemin 2 alternatif tedavisi vardır. 1. si ilaç kullanarak.(İlaç kullanılıp olunan tedavilerin büyük bir yüzdeliğinde ilaç kullanmayı bıraktıktan sonra beyin otomatik olarak seratonin azlığından dolayı yine saçma sapan ataklara başlar.) 2. si ise kendi kendini şartlayarak yapılan tedavidir ki bu benim de tercih ettiğim ve bu şekilde yendiğim yöntemdir. hemde kalıcıdır. kalıcıdan ziyade eğer olası bir yeniden okb baş göstermesi durumda onu bastıracak şekilde bir bilinçaltınız olacaktır.
Bu psikolojik problemin 2 alternatif tedavisi vardır. 1. si ilaç kullanarak.(İlaç kullanılıp olunan tedavilerin büyük bir yüzdeliğinde ilaç kullanmayı bıraktıktan sonra beyin otomatik olarak seratonin azlığından dolayı yine saçma sapan ataklara başlar.) 2. si ise kendi kendini şartlayarak yapılan tedavidir ki bu benim de tercih ettiğim ve bu şekilde yendiğim yöntemdir. hemde kalıcıdır. kalıcıdan ziyade eğer olası bir yeniden okb baş göstermesi durumda onu bastıracak şekilde bir bilinçaltınız olacaktır.
hocam ben psikoloji ögrencisiyim ama ikinci tedaviyi biraz daha detaylı anlatır mısın bilmek isterim
Yıllardır bu okb problemi ile içli dışlı yaşıyorum. artık o kadar profesyonel bir hal aldım ki rahatlıkla başımdan savabiliyorum. burada detaylıca yazmıyacağım. bu dertten muzdarip olan arkadaşlar varsa rahatlamak amacı ile iletişime geçebilir.
Bu psikolojik problemin 2 alternatif tedavisi vardır. 1. si ilaç kullanarak.(İlaç kullanılıp olunan tedavilerin büyük bir yüzdeliğinde ilaç kullanmayı bıraktıktan sonra beyin otomatik olarak seratonin azlığından dolayı yine saçma sapan ataklara başlar.) 2. si ise kendi kendini şartlayarak yapılan tedavidir ki bu benim de tercih ettiğim ve bu şekilde yendiğim yöntemdir. hemde kalıcıdır. kalıcıdan ziyade eğer olası bir yeniden okb baş göstermesi durumda onu bastıracak şekilde bir bilinçaltınız olacaktır.
Bu psikolojik problemin 2 alternatif tedavisi vardır. 1. si ilaç kullanarak.(İlaç kullanılıp olunan tedavilerin büyük bir yüzdeliğinde ilaç kullanmayı bıraktıktan sonra beyin otomatik olarak seratonin azlığından dolayı yine saçma sapan ataklara başlar.) 2. si ise kendi kendini şartlayarak yapılan tedavidir ki bu benim de tercih ettiğim ve bu şekilde yendiğim yöntemdir. hemde kalıcıdır. kalıcıdan ziyade eğer olası bir yeniden okb baş göstermesi durumda onu bastıracak şekilde bir bilinçaltınız olacaktır.
Çağımızda birçok kişinin karşılaştığı bir sorun sanırım. Eğer çevremizde rast gelirsek de mutlaka bu kişiler için gerekli profesyonel yardımı alma konusunda onlara yardımcı olmalıyız.
sagol ya sayende sanırım obsesif olabilirmişim onu öğrendim çok sağol bok vardı da yazdım sağol
yazınız gayet bilgilendirici çok teşekkürler, maalesef insan bazen kendinden ve çevresindekilerden şüphe ediyor bu rahatsızlığı duyunca ama yazınızı okuyunca içim rahatladı. allah kimseye vermesin böyle rahatsızlık.
benim bir arkadaşımda bu şiddetli şekilde var ve gerçekten sosyal hayatında bu bozukluktan dolayı ciddi sıkıntı çekiyor.tanıdığınızda olunca daha iyi anlıyorsunuz..
Çok kötü bir hastalık. Yazdıklarınıza ilave olarak, Malesef bu tür rahatsızlığı olan kişiler ile kaliteli iletişim kuramıyorsunuz. İletişimsizlik ise daha büyük sorunlar çıkarmaya müsait. Kısaca zor...
Yakın zamanda eşime bu teşhis konuldu. Kendisi için de zor yakınları için de zorlu bir durum. Temizlik hastalığı var neler çektiğimi bir ben bir Allah bilir. Bazen çok eğleniyoruz makara yapıyoruz hastalıkla ilgili ama her zaman öyle olmuyor. Kendisini yoruyor ve stres yapıyor. Allah kolaylık versin 
Detaylı ve bilgilendirici yazınız için teşekkür ederim. Bu hastalıktan müzdarip olan bir insan tanımıştım zamanında . Onunla vakit geçirmek tam bir kabustu. Ne rahat oturabilirdiniz evinde , ne huzuru bulabilirdiniz yanında. Çok yorucu bir hastalık. Allah şifa versin.
Ben teşekkür ederim okuyup yorum yaptığınız için.Gerçekten de bu hastalığa yakalanan insanların -ki bir yakınımda bu hastalıktan müzdarip idi- maalesef hem kendi hem de yakınlarının hayatı kabusa dönüyor.Allah bu hastalığa yakalanan herkese tez zamanda şifasını versin.
Jump to: