Topic: Поговорим о спорте - page 4. (Read 2511 times)
А кто сколько раз занимается в неделю и сколько бы хотелось, если на это реально не хватает времени?
Катаю на сноуборде, но сейчас лето(
проф спортом не занимаюсь, но бег - это мое!
Я плаванием занимался серьезно, в соревах выступал на городе, области. До кмс доплавался) А сейчас просто в качалочку хожу железо тягаю
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
Ну вот так многие постоянно откладывают все на потом и удивляются в старости куда же все время подевалось и не успели ничего сделать за всю жизнь.
бег с препятствиями ( через детские игрушки )
поднятие тяжестей ( дети быстро ростут
)
ну и кардио конечно, без этого никуда.
поднятие тяжестей ( дети быстро ростут
) ну и кардио конечно, без этого никуда.
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
Просто надо настроиться, изучить программу и начать. Вот, например, гимнастика по методике Евгения Сандова - каждый день, но тратишь максимум минут 30. Нужны только лёгкие гантельки, желательно наборные (дабы потом веса прибавлять).
Сам тоже долго не мог начать, потом таки осилил и стал ходить в тренажерку - два или три года отходил, там же мелькал кросфит и бокс. В итоге понял, что могу и дома заниматься - купил гантели, коврик и уже почти год так и занимаюсь.
я обожаю спорт особенно люблю качалку и бокс
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
Просто надо настроиться, изучить программу и начать. Вот, например, гимнастика по методике Евгения Сандова - каждый день, но тратишь максимум минут 30. Нужны только лёгкие гантельки, желательно наборные (дабы потом веса прибавлять).
Сам тоже долго не мог начать, потом таки осилил и стал ходить в тренажерку - два или три года отходил, там же мелькал кросфит и бокс. В итоге понял, что могу и дома заниматься - купил гантели, коврик и уже почти год так и занимаюсь.
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
Так наверное у многих и я в том числе то завтра то в понедельник то с первого числа! нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
Постоянно кормлю себя ЗАВТРАками... вот завтра я уж точно выйду на пробежку... гантельки потягаю... и т.д
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
нужно взять себя в руки и перестать заниматься самообманом. Я-ленивая жопа, которой нужен волшебный пендаль
Очень верно, у меня знакомый огромный любитель выпить и не просто выпить, а каждый раз так что до потери пульса, а недавно взял себя в руки и не пьет и уже 1,5 года занимается муайтай, ему уже ближе к 40, так что возраст не помеха.
Это очень похоже на историю Сергея Михалка (группа Ляпис Трубецкой). Его тоже в какой-то момент переклинило и он решил поменять все - образ жизни, силь музыки....
Скорее всего начинаются серьезные проблемы со здоровьем и человек начинает заниматься спортом, отказывается от вердных привычек, меняет свой образ жизни.
К сожалению, просто не хватает времени на реализацию всех планов относительно спортивных мероприятий. А так только тренажерка и иногда что-то необычное.
На работку и с работки на велике, в сумме 30 км в день, не так уж и плохо ну и 3 раза в день, в фитнес клуб
А вот бег не люблю, спина как-то после него болит. Читал статью, что при беге позвоночник травмируется, излишними аммортизирующими ударами. Хотя в велике коленные суставы стираюся, нужно много воды пить. Но а так конечно любой спорт калечит, как говорится. Так что каждый выбирает, что ему больше нравится
ну и 3 раза в день, в фитнес клуб А вот бег не люблю, спина как-то после него болит. Читал статью, что при беге позвоночник травмируется, излишними аммортизирующими ударами. Хотя в велике коленные суставы стираюся, нужно много воды пить. Но а так конечно любой спорт калечит, как говорится. Так что каждый выбирает, что ему больше нравится
Если хотите заняться кардио тренировками то не обязательно это должен быть бег. Да я тоже не бегают из-за позвоночника и коленных суставов. Хотя для разминки минут пять могу. А на великое почти каждый день по городу на короткие дистанции.
Я очень люблю баскетбол.Занимаюсь я этим спортом по 2-3 часа в день!
И всем вам советую заниматься спортом и много ходить!
Удачи!
И всем вам советую заниматься спортом и много ходить!
Удачи!
Хожу в тренажерку. На что-то еще типа кроссфита или бокса просто не хватает времени, к сожалению.
Бильярд - интересный вид спорта. А для физических нагрузок, посещаю спортивный зал.
играл в футбол,и очень успешно. но в конце школы 2 травмы ноги подряд, и так с футболом пришлось расстаться(
занимался тайским боксом 3 года под руководством глав.тренера нац сборной рб
И как успехи? Или чисто для себя занимались? 
занимался тайским боксом 3 года под руководством глав.тренера нац сборной рб
Jump to: