Topic: Нужна ли нам вода? - page 15. (Read 110937 times)
вообще человек должен выпивать по 40 мл на кг веса, вот и считайте сколько вам нужно воды)
Воду однозначно нужна организму!
Ведь человек сам на 70% состоит из нее.
Обильное питье оказывает хорошее влияние на здоровье, самочувствие.
Даже при болезнях говорят, что нужно больше пить!
Ведь человек сам на 70% состоит из нее.
Обильное питье оказывает хорошее влияние на здоровье, самочувствие.
Даже при болезнях говорят, что нужно больше пить!
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Да, я тоже встречал такую цифру в 1,5 литра воды в день. Она, в общем-то, верна, но не совсем. Более 70 лет назад американскими докторами была высказана мысль, что в день нужно употреблять 2 литра воды без учёта прочих напитков или 8 стаканов. А вот уже в начале 21-го века рекомендация была поправлена и теперь для дневной нормы учитывается жидкость, которая содержится в фруктах, еде, соках и прочих напитках. Также нужно учитывать и массу тела. Для 45 килограмм нормой будут 2 литра, а для 70 уже три литра. Ну и не стоит забывать, что потребление воды отличается и в зависимости от поры года. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Конечно же нужна, но совсем не согласен стем что надо пить 2 литра в день Я думаю это очень индивидуально.
без воды нельзя, большинство не выпивает и половину нормы! 1,5-2 литра в день, Не считая кофе, чая, супа.
Я этим вопросом недавно задавалась и пришла к хорошему итогу! В зависимости от особенностей организма требуется воды каждому человеку. Конечно же все мы состоим на 80 % из воды и все знают что вода это главный продукт питания в жизни человека и по поводу количества вопроса не стоит особо,ответ простой пить в зависимости от потребности. Конечно вопрос стоит какую воду пить ? И здесь тоже интересное дело.Ведь вода каждому человеку разная подходит.Здесь и зависит от географического местоположения его рождения,постоянного места жительства и еще много каких факторов. Надо водичку себе сначала подобрать! Как подобрать,интернет вам в помощь ну и всегда надо прислушиваться к собственному организму тоже!!! Всем здоровья!!
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
При недостаточном количестве воды, которая поступает в организм человека, могут наблюдаться сбои в работе внутренних органов, нарушаются процессы кровообразования и пищеварения, организм не может правильно осуществлять теплообмен, мы же на 80% состоим из воды Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Вода нужна каждому, так как она дает организму все необходимые вещества, транспортируя их.
если рассказывать лично про себя, то я выпиваю 1,5 литра воды и супы, чай, кофе за воду не считаю.
Вода это источник энергии, при головной боли достаточно выпить воды, без таблетки,для суставов хорошо, весь организм питается водой.
Правильно, много воды тоже вредно пить, все должно быть в меру.
Каждый человек должен выпивать от 1,5-2 литра воды в день.
Кофе, чай, супы, борщи не считаются за воду.
Каждый человек должен выпивать от 1,5-2 литра воды в день.
Кофе, чай, супы, борщи не считаются за воду.
на себе проверено - начала пить воду, улучшилось состояние кожи и начала худеть. прикольно)) и че ж я раньше не пила ее
Мало говорите, выпивать нужно минимум 2 литра воды, но на деле оказывается, что мы даже 1.5 литров то не выпиваем иногда. Вода помогает организму выводить вредные вещества из организма, ну и особенно она важна летом, когда идет перегрев тела человека.
Надоели уже эти разоблачения,лично я без воды не могу да и не буду,в чем смысл то,зачем воду заменять на что-то другое ? может пора перестать страдать фигней
Считаю, что взрослому (мужчине или женщине, не суть) вполне достаточно полутора литров в день, если нет особых физических нагрузок. Излишняя вода в организме - тоже большой вред. Нагрузка на почки, отеки. Важно соблюдать баланс.
лично мне хватает 1,5 литров воды в сутки и супы, кофе, чай, не считаются за воду.
Вода нам просто жизненно необходима.
Я раньше очень скептично относилась к подобным утверждениям по поводу необходимого количества выпитой воды. Раньше я ее практически не пила. Утром пила кофе и потом еще один раз могла выпить чай. А потом услышала, что от хронического недостатка воды люди тупеют, быстрее устают и у них постоянная сонливость. И теперь я начала пить по полтора литра в день и могу сказать, что стала себя чувствовать лучше.
Нужна и в больших кол-ве, литра 2-2.5 в сутки
Естественно, я выпиваю 2-2,5 литра воды в день, полностью устраивает меня такое количество.
Jump to: