Topic: Спорт- это сила, но и он бывает разный) (Read 200 times)
спорт зае..ись! это факт, спорт смешанный с алкоголем и тд, это другой разговор, это говно уже... если спортсменишь то спортсмень будь добр, а не бракодель))
Предлагаю нанять себе хорошего тренера, объяснить ему, что собираетесь тренироваться в домашних условиях. Придётся конечно приобрести гантели, но это дешевле намного чем зал.
Я предпочитаю заниматься дома, есть для этого все необходимое) Но тем, кто ужасно ленив и не может заниматься спортом/тренировками систематически, нужно идти в спортзал однозначно. Из-за лени, жалости к себе, словечек типо "та хватит, та завтра, та потом" и т.д. тренироваться не получится.
Любой тренинг хороший, если тренировать на протяжении долгого времени и систематически. Конечно стоит всегда шокировать свои мышцы, чтобы они росли, а человек становился сильнее.
можно и дома мини зал сделать и заниматься
если у вас есть сила воли .можно и дома заниматься!!
Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
Думаю,что это подготовка лишняя. Под контролем тренера занятия в разы эффективнее. Если имеет место стеснение,есть специальные группы для начинающих.
Не особо люблю заниматься в спорт зале, изза большого количества людей, хоятя сам интроверт. Так что предпочитаю домашние тренеровки)
В различных видах спорта существуют общие упражнения способствующие развитию силы, ловкость. быстрота, выносливость и гибкость, и узко-специализированные упражнения! , направленные на развитие качеств своей специализации...
Лично я могу заниматься только в спортзале. И желательно с тренером.
то есть, если я правильно понял, когда Ты начинал заниматься спортом, то сразу в спортзал?) у меня конечно была хоккейная карьера и мы там в "тренажёрке" занимались, но эффекта особого не было, ни кто не следил как мы делаем упражнения, нам показали как делается и всё, мы по кругу шпарили ) поэтому я и думаю что стоит физически со своим весом в домашних условиях подготавливаться ) Сейчас очень много интересных и бесплатных курсов и тренингов) По прессу могу подсказать очень крутой тренинг, эффект есть за 20 дней)
В обществе будешь активнее работать, дома одному сложно себя заставлять. Если никто не видит, то нафиг лишний раз отжиматься! 
кто занимается спортом тот очень сильный человек но спорт не всегда приносит здоровье от него можно получить травму.
поэтому и нужно готовится физически ля постоянных нагрузок, а как это сделать лучше и безопаснее всего? верно, с помощью упражнений со своим весом) Мне кажется, что для большинства людей дома заниматься спортом становится лениво, поэтому лучше сразу в тренажерку, что с... мять)))
Но ведь согласись, каждый человек может взять и за мотивироваться для домашних тренировок?)
Купил сразу абонемент в спорт клуб и пошел в него. Сразу себя нагружать не стал, а постепенно увеличиваю нагрузки. Мы ж туда ходим не за какими то достижениями в спорте, а подержывать свою физичискую форму. Своими результатами доволен, со здоровьем то же все хорошо. советую всем ходить в спорт зал что бы поправить своё здоровье.
Даже если купили абонемент в тренажерный зал, то сразу достич быстрого результата не получится. Нужно постепенно нарачивать подготовку, и тогда будет результат.
смотря что для чего вам нужно, фитнес точно нужен девушкам,а легкая и тяжелая атлетика для мужчин, пусть не с большими нагрузками ,вообщем нужно
Дома нет таких тренажеров как в спортзале,сильно не подготовишься,главное не гнатся за весом,а научится правильной технике,чтоб не травмироватся.Будет техника,потом и веса пойдут.
Если хотите "сохранить" деньги от тренера, который действительно может вам помочь, или же заниматься дома по видосикам с ютуба, мне кажется второй вариант будет меньше продуктивен.
хорошо, а если тренер не правильно построит мне график или они все там идеальные?) В общем скажу одно по своему опыту, сначала надо научиться со своим весом работать, это подтягивания, отжимания, брусья, потом все то же самое с отягощением, а на тренажерах всегда успеешь искалечиться, так что не торопись. Главное питание и отдых полноценные.
с Тобой полностью согласен! Я вот прям такого же мнение, хочется подготовиться дома, чтобы не травмировать себя в зале, а спокойно и постепенно набирать веса) Как Вы относитесь к тому, чтобы упорно и долго подготавливать своё тело с помощью домашнего тренинга, постепенно повышая нагрузки??! Или же сразу взять и купить абонемент в тренажёрный зал и добиться более быстрого эффекта ?
Главное начать, неважно, дом это или спортзал, уже через недели 2 можна увидеть небольшой результат. Зачем спешить? Думаю, что постепенность лучше. Главное чтобы тренировки вошли в привычку. И не жалеть себя. Jump to: