4 Mart dünya Obezite farkındalığı günü

verbakalim

hero member

Activity: 1204

Merit: 623

Quote from: Mustang Shelby on March 15, 2024, 02:25:16 PM

Dünyanın başına bela olan şeylerden birisi bu yemek yemek. Ayrıca dünyaya dayatılan bir fast food var ki, insanlar hangi yağlardan yemek yediğini bile bilmiyor. Sabah koydukları yağ ile gün boyu kızartma falan yapıyorlar herhalde ki ne zaman yemek yesem dışarıda midem bozuluyor. Evde kendimiz yapınca bu sorunla karşılaşmıyoruz mesela.

Dışarda yemek yediğinizde bu kızartılmış ürünleri sizin evlerinizde kullandığınız geleneksel ayçiçek yağında falan yapmıyorlar. Yanma derecesi daha yüksek olan fıstık yağı yada buna benzeyen farklı ürünler kullanıyorlar. Yanma derecesi yüksek olan bu yağlar daha geç kararıp daha geç yanıyorlar. Ama midemiz alışık olmadığı için yanma yada buna benzeyen farklı etkiler yapabiliyor.

Mustang Shelby

hero member

Activity: 630

Merit: 463

Dünyanın başına bela olan şeylerden birisi bu yemek yemek. Ayrıca dünyaya dayatılan bir fast food var ki, insanlar hangi yağlardan yemek yediğini bile bilmiyor. Sabah koydukları yağ ile gün boyu kızartma falan yapıyorlar herhalde ki ne zaman yemek yesem dışarıda midem bozuluyor. Evde kendimiz yapınca bu sorunla karşılaşmıyoruz mesela.

verbakalim

hero member

Activity: 1204

Merit: 623

Quote from: RaltcoinsB on March 14, 2024, 11:23:47 AM

Quote from: Ondekinecakabilirim on March 14, 2024, 08:16:40 AM

Quote from: mandown on March 06, 2024, 02:16:21 AM

ABD olmaya devam ediyoruz işin kötüsü obez insanlar cidden kötü bir görüntüye sahip. Kimine yakışıyor ama

Çok aşırı kilo yakışmıyor. Ama çok aşırı bi şekil kilo alanların kafası büyüyor. Burnu, kulakları küçülüyor. Küçük burun, kulak güzelleştiriyor insanları. Algısal bişi. Bunun dışında hiçbir şekil yakışma durumu yok. Bi de sağlık sorunlarından daha bi çok yaşam fonksiyonlarını yerine getirememe sorunları var obezlerin. Bana kalırsa iç hastalıklar kadar önemli bişi. Arabasına binemeyen bi tanıdığım var. Çok zor bi hayat yaşıyor. Süper bi arabası var. Ama binemiyo. Sinir bozucu bişi onun için. Bi kaç kez yapamadıkları için ağladığına tanık oldum.

İrade meselesi kilo ya sigara bırakmak gibi bir şey bence yemek yemek de bağımlılık ve hastalık bunların tedavi olunması gerekiyor eğer tedavi olunmazsa bu rahatsızlık yüzünden insanlar obeziteye kader giriyor kilo verdiğim bir dönem vardı ve kendimce çok kilo vermiştim 17 kg falan o dönemi hatırlıyorum iradeli olmuştum

@RaltcoinsB hocam 1 kilo daha vermiş olsaydın bir damacana suyu sırtından indirmiş olurdun. Gayet güzel bir kilo kaybı. Peki bu kilo kaybını ne kadar tutabildin. Yada kilolar ne kadar sürede geri geldi. Kilolar geri gelmeye başlayınca eskisinden biraz da fazla olarak geri geliyor. Bende hep böyle oldu. Kşlo verme konusunda sanırım en fazla 24 kilo vermiştim. Hepsi de geri geldi.

RaltcoinsB

legendary

Activity: 2324

Merit: 1176

Quote from: Ondekinecakabilirim on March 14, 2024, 08:16:40 AM

Quote from: mandown on March 06, 2024, 02:16:21 AM

ABD olmaya devam ediyoruz işin kötüsü obez insanlar cidden kötü bir görüntüye sahip. Kimine yakışıyor ama

Çok aşırı kilo yakışmıyor. Ama çok aşırı bi şekil kilo alanların kafası büyüyor. Burnu, kulakları küçülüyor. Küçük burun, kulak güzelleştiriyor insanları. Algısal bişi. Bunun dışında hiçbir şekil yakışma durumu yok. Bi de sağlık sorunlarından daha bi çok yaşam fonksiyonlarını yerine getirememe sorunları var obezlerin. Bana kalırsa iç hastalıklar kadar önemli bişi. Arabasına binemeyen bi tanıdığım var. Çok zor bi hayat yaşıyor. Süper bi arabası var. Ama binemiyo. Sinir bozucu bişi onun için. Bi kaç kez yapamadıkları için ağladığına tanık oldum.

İrade meselesi kilo ya sigara bırakmak gibi bir şey bence yemek yemek de bağımlılık ve hastalık bunların tedavi olunması gerekiyor eğer tedavi olunmazsa bu rahatsızlık yüzünden insanlar obeziteye kader giriyor kilo verdiğim bir dönem vardı ve kendimce çok kilo vermiştim 17 kg falan o dönemi hatırlıyorum iradeli olmuştum

verbakalim

hero member

Activity: 1204

Merit: 623

Yıllardan beri obezite yada kilo konusu ile uğraşıp dururum. Tamam artık bunu bu sefer halledeceğim diye çıktığım yolu hep göbeğim kazanıyor. Altı ay uğraşıp girdiğim formu göbegim nerdeyse iki ayda geri gelerek kazanıyor. Bulunduğum ortam. Yaptığım çalışmalar ve iş ortamım ne yazıkki zayıflama konusunda beni hep engelliyor. Yakın bir gelecekte emekli olursam işte o zaman zorunlu bir şekilde zayıflayacağım. Nasıl olsa bir mikrofonda bana uzatırlar bende derim ki yönetenlere bakın bu maaş yetmiyor biraz daha verbakalım. Onlarda olmaz diyince artık yapacak şey kalmadı sonuç zayıflama.

Ondekinecakabilirim

hero member

Activity: 1162

Merit: 719

Quote from: mandown on March 06, 2024, 02:16:21 AM

ABD olmaya devam ediyoruz işin kötüsü obez insanlar cidden kötü bir görüntüye sahip. Kimine yakışıyor ama

Çok aşırı kilo yakışmıyor. Ama çok aşırı bi şekil kilo alanların kafası büyüyor. Burnu, kulakları küçülüyor. Küçük burun, kulak güzelleştiriyor insanları. Algısal bişi. Bunun dışında hiçbir şekil yakışma durumu yok. Bi de sağlık sorunlarından daha bi çok yaşam fonksiyonlarını yerine getirememe sorunları var obezlerin. Bana kalırsa iç hastalıklar kadar önemli bişi. Arabasına binemeyen bi tanıdığım var. Çok zor bi hayat yaşıyor. Süper bi arabası var. Ama binemiyo. Sinir bozucu bişi onun için. Bi kaç kez yapamadıkları için ağladığına tanık oldum.

totti67

sr. member

Activity: 1022

Merit: 318

Bence bir sürü siktiriboktan güne nazaran daha önemli bir gün, bizzat bu sıkıntılı sularda dolaşan biri olarak söylüyorum ki kilo işi gerçekten insanın hayat kalitesini elinden alıp götürüyor. 5 sene önce tiroidektomi ameliyatı olmuştum, o dönemden sonra daha da arttı kilo mevzusu, bunda tiroid fonksiyonları yanında iş yerindeki statik çalışma düzeni de eklenince, bir de üzerine ortalamanın üzerinde bir boğazınıza düşkünlüğünüz varsa kilo almak kaçınılmaz oluyor maalesef.

verbakalim

hero member

Activity: 1204

Merit: 623

Uzun yıllar birlikte çalıştığım işyeri arkadaşlarım sigara konusunda bırakmaya çalışıyoruz ama olmuyor diyorlardı. Ramazan geldiği zaman bu sigarayı bırakamayanlar bir güzel sigarasız yaşama adım atıp her gün iftarla birlikte sigaraya saldırıyorlardı. O zmaanlarda da yine sigara konusunda bırakın diye epey telkinde bulunduğumuz oluyordu ama dinlemiyorlardı. Gerçekten bırakmak isteyen için ramazan ayı bulunmaz nimet. Ne sigara iç diyen var. Ne sigara ikram eden var. Nede etraftan gelen sigara kokusu var. Bunu değerlendirin. Kendinize bir iyilik daha yapın. Bırakın bu illeti. Sadece bol hamur yiyip kilo alın. Grin

eightdots

hero member

Activity: 966

Merit: 764

Quote from: wolwoo on March 10, 2024, 06:05:40 PM

Quote from: karabiber on March 10, 2024, 04:21:08 PM

Quote from: RaltcoinsB on March 10, 2024, 11:50:33 AM

Ramazan ayı da geldi ve sahur ile iftarı iyi yapmayan kişiler dengesiz beslenip biraz olsun bu noktada etkilenebilir o yüzden ramazan ayına girdiğimiz bu dönemde dikkatli, özenli ve dengeli beslenmemiz lazım arkadaşlar 4 martı geçmişiz ama bu konu ile bu durumu da hatırlatalım bari

Özellikle karbonhidrat ağırlıklı beslenler için Ramazan ayının ilk bir haftası çok zor olabiliyor. Vücut alışkın olmadığı bir duruma adapte olmaya çalışıyor ve karbonhidratla doldurulmaya çalışılan dopamin ve serotoninler aşırı düşüşe geçip dikkat dağınıklığı, asabilik ve dengesizlik sonuçları ortaya çıkarabiliyor. Dediğiniz gibi dengeli beslenmeyle ve iyi bir uyku düzeni ile zamanla vücudunuzdaki pozitif değişimi açıkça görürsünüz. Karbonhidrattan tamamen vazgeçmemenizi de öneririm. Kompleks karbonhidratlar ile dengeli beslenmeye devam edebilirsiniz.

ramazanda en büyük eksiklik nikotin eksikliği bence Cheesy

susuzluk 2. açlık 3. sırada. iftarda suyu içip peşine cigara yakıyorum. insan 40 gün açlığa dayanacak potansiyelde, 7 gün susuz kalabilir. otofaji yapan biri bunları bilir ama tabi özellikle uzun süreli susuzluk böbreklere zarar verebilir

Herkes vücudunu tanıyor ona göre de kendince dikkat ediyor. Beslenme konusunda söyledikleriniz yeterince bilgilendirici olmuş, ben farklı bir konuyu söyleyeyim hazır sigara konusu da açılmışken.

Ramazan ayında sigara konusunda zorlananlar oluyor ama aslında sigarasız yapabildiklerini de görüyorlar. Bunu sigarayı bırakmak için bir fırsat olarak görüp değerlendirebilirsiniz. Hem sağlık hem de maddi açıdan zarar olan sigarayı bırakmak zor olabilir ama imkansız değil. Özellikle ramazan ayında sigara içmeyip tamamen bırakan insanların sayısının az olmadığını düşünüyorum. Yılların alışkanlığı vs. demeden bırakın şu zehiri. İçmeyenin bunları söylemesi kolay geliyordur belki ama yıllarca içip bırakanlar da aynı şeyi söylüyor. İmkansız değil yeter ki isteyin. Tabi istemiyorsanız da yapacak bir şey yok.

wolwoo

legendary

Activity: 2128

Merit: 1148

Quote from: karabiber on March 10, 2024, 04:21:08 PM

Quote from: RaltcoinsB on March 10, 2024, 11:50:33 AM

Ramazan ayı da geldi ve sahur ile iftarı iyi yapmayan kişiler dengesiz beslenip biraz olsun bu noktada etkilenebilir o yüzden ramazan ayına girdiğimiz bu dönemde dikkatli, özenli ve dengeli beslenmemiz lazım arkadaşlar 4 martı geçmişiz ama bu konu ile bu durumu da hatırlatalım bari

Özellikle karbonhidrat ağırlıklı beslenler için Ramazan ayının ilk bir haftası çok zor olabiliyor. Vücut alışkın olmadığı bir duruma adapte olmaya çalışıyor ve karbonhidratla doldurulmaya çalışılan dopamin ve serotoninler aşırı düşüşe geçip dikkat dağınıklığı, asabilik ve dengesizlik sonuçları ortaya çıkarabiliyor. Dediğiniz gibi dengeli beslenmeyle ve iyi bir uyku düzeni ile zamanla vücudunuzdaki pozitif değişimi açıkça görürsünüz. Karbonhidrattan tamamen vazgeçmemenizi de öneririm. Kompleks karbonhidratlar ile dengeli beslenmeye devam edebilirsiniz.

ramazanda en büyük eksiklik nikotin eksikliği bence Cheesy

susuzluk 2. açlık 3. sırada. iftarda suyu içip peşine cigara yakıyorum. insan 40 gün açlığa dayanacak potansiyelde, 7 gün susuz kalabilir. otofaji yapan biri bunları bilir ama tabi özellikle uzun süreli susuzluk böbreklere zarar verebilir

karabiber

hero member

Activity: 1554

Merit: 762

Quote from: RaltcoinsB on March 10, 2024, 11:50:33 AM

Ramazan ayı da geldi ve sahur ile iftarı iyi yapmayan kişiler dengesiz beslenip biraz olsun bu noktada etkilenebilir o yüzden ramazan ayına girdiğimiz bu dönemde dikkatli, özenli ve dengeli beslenmemiz lazım arkadaşlar 4 martı geçmişiz ama bu konu ile bu durumu da hatırlatalım bari

Özellikle karbonhidrat ağırlıklı beslenler için Ramazan ayının ilk bir haftası çok zor olabiliyor. Vücut alışkın olmadığı bir duruma adapte olmaya çalışıyor ve karbonhidratla doldurulmaya çalışılan dopamin ve serotoninler aşırı düşüşe geçip dikkat dağınıklığı, asabilik ve dengesizlik sonuçları ortaya çıkarabiliyor. Dediğiniz gibi dengeli beslenmeyle ve iyi bir uyku düzeni ile zamanla vücudunuzdaki pozitif değişimi açıkça görürsünüz. Karbonhidrattan tamamen vazgeçmemenizi de öneririm. Kompleks karbonhidratlar ile dengeli beslenmeye devam edebilirsiniz.

püsür

hero member

Activity: 1274

Merit: 680

Günde 10 ekmek yiyen 5 kişilik aileler var mesela. Valla ben anlayamıyorum nasıl bu kadar yiyorlar. Bir de en ucuz undan en kalitesiz beyaz ekmek. Böyle bir ailede tabi ki obezlik olur. Bir de yemekler genel olarak çok yağlı oluyor. Yemeklerimiz aslında güzel ama toplumun genel olarak iyi beslendiğini düşünmüyorum. Toplumdaki obezite sorunu hepimizi çok etkiliyor çünkü bu aslında olmaması gereken sağlık sorunlarını hepimiz vergilerimizle ödüyoruz ve hastanelerde sıra bulamıyoruz. Obezite farkındalığı kampanyaları yapılmalı ve hatta sağlık ücretsiz olmamalı bence.

RaltcoinsB

legendary

Activity: 2324

Merit: 1176

Ramazan ayı da geldi ve sahur ile iftarı iyi yapmayan kişiler dengesiz beslenip biraz olsun bu noktada etkilenebilir o yüzden ramazan ayına girdiğimiz bu dönemde dikkatli, özenli ve dengeli beslenmemiz lazım arkadaşlar 4 martı geçmişiz ama bu konu ile bu durumu da hatırlatalım bari

xzone

legendary

Activity: 2772

Merit: 1557

Obezite ve beraberinde gelen diyabet günümüzdeki en önemli sorunlardan birisi. Düzgün beslenmiyoruz, kendimize zaman ayıramıyoruz, spor yapamıyoruz. Sabahtan akşama iş yerinde oturup öğlen tavuk döner akşam makarna yiyerek ve yürüyüş dahi yapmayarak sağlığımızı korumamızın imkanı yok.
Düzenli olarak her yıl bir dahiliye uzmanı ile görüşüp kan vermeli ve değerlerimize baktırmalıyız. Çevremizdeki 3 kişiden 2’si sağlıksız, ya kolesterol yüksek ya şeker

verbakalim

hero member

Activity: 1204

Merit: 623

1970 li yıllarda Ankara Gençlik parkına gidenler iyi bilir. Buranın timsali durumuna gelmiş olan meşhur Maraş dondurma satan şişman dondurmacı vardı. O zamanki insanlar arasında obezite oranı çok düşüktü. Herkes gitmek istediği yere ya yürür yada dolmuşa binerdi. Taksi zaten yok denecek kadar azdı.( Hani o zamanlar taksi yoktu sonradan geldi )
İnsanlar fşt ve dinçti. Herkes ya köyünden yeni gelmiş yada köyden gezmeye gelmiş. Şimdiki gibi sabah akşam oturan yiyip semiren bir toplum değildik.

Bir de şu var tamam obez olmaya obeziz ama dengesiz beslenmeden dolayı nesil iyice kısaldı çinliler ile yarışır duruma geldik. KÖzellikle kız çocukları gerçekten çok tuhaflaştılar. Ergenliğe erken girip daha boyları çıkmadan tombullaşıyorlar. Çok üzücü bir durum. Hani şirlerde türkülerde selvi boylum denirdi ama şimdi bu selviler 1.5 metre altına indi nerdeyse.

Phoenix Anka

hero member

Activity: 1092

Merit: 631

Quote from: Silence Scream on March 05, 2024, 03:51:23 AM

Obezite, dünyada sorun olmaya devam ediyor, edecek gibi de görünüyor.

Şöyle bir listeye baktığımızda sanırım ABD dışında tüm ülkeler yağlı yiyecekleri benimsemiş, onları çok fazla tüketen ülkeler. Ayrıca ülkemizde asitli içecekler ve cips gibi ürünler de fazlasıyla tüketilip, hamurişini de sıklıkla yediğimiz için bu listede olmamız çok normal. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirirsek daha sağlıklı yaşamamız mümkün olacak.

Arada bir ABD var ve diğerleri orta doğu dünyasının coğrafyasına hakim ülkeler. Tek Türk diğer ülkeler olsa da bence de yağlı yemeklere alışkın kültürlerin oluşturduğu bir liste. Buradan bile anlaşılan şu ki yağlı gıdalardan uzak durmak lazım. Sağlığımız için en iyisi spor yapmak. Böyle bir günde sporun öneminden daha fazla bahsetmemiz gerekiyor.

mandown

legendary

Activity: 2100

Merit: 1452

Süt tozu gibi saçmalıkları bize getirenler başarılı sonuclar aldığını görüyoruz.
Beslenme alışkanlıklarıni değiştirmek inkansiz a101 gibi Gureba marketler ne satıyorum onu yiyebiliyoruz sonuçta ülkemizde tohum satışı yasak sen kafana göre ben uretirim diyemiyorsun üreten birkaç çiftçinin cezalandirildigini çok iyi biliyorum.

Günlerce bozulmayan gıdalar, poşetli ürünlerin tamamı yav kardeşim posettekki gıda nasıl olurda bozulmaz. Poşet dediğin şey hava geçirmez değil ki.

ABD olmaya devam ediyoruz işin kötüsü obez insanlar cidden kötü bir görüntüye sahip. Kimine yakışıyor ama

Silence Scream

legendary

Activity: 1092

Merit: 1034

Obezite, dünyada sorun olmaya devam ediyor, edecek gibi de görünüyor.

Şöyle bir listeye baktığımızda sanırım ABD dışında tüm ülkeler yağlı yiyecekleri benimsemiş, onları çok fazla tüketen ülkeler. Ayrıca ülkemizde asitli içecekler ve cips gibi ürünler de fazlasıyla tüketilip, hamurişini de sıklıkla yediğimiz için bu listede olmamız çok normal. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirirsek daha sağlıklı yaşamamız mümkün olacak.

eightdots

hero member

Activity: 966

Merit: 764

Quote from: mandown on March 04, 2024, 02:05:49 PM

Avrupanın en obaz ülkesi olmayı malesef başardık her geçen gün ülkemizdeki genç nufus azalırken bir yandan da yediğimiz o sağlıksız ürünler yüzünden obez olmaya devam ediyoruz marketlerde satılan süt ürünleri neredeyse %99 aynı kalitede olabilir mi oluyor işte sırf o dengeyi sağlayabilmek adına neleri nelerle karıştırıyorlar allah bilir.

Obez bir toplum her sektör için iyidir gıda, sağlık bunlar için sağlıksız toplumlar değerli konulardır.

Birçok sektörün istediği insan tipine doğru gidiliyor. Toplumumuzda çok fazla hareket yok, spordan uzağız ve yemeklerimiz genelde ağır oluyor. Satılan ürünlerin ise ne derece sağlıklı olduğu tartışılır. Bir de kaliteli ürüne ulaşmanın maliyeti çok yüksek.

Obezite çağımızın büyük sorunlarından biri. Düzenden uzak ve beslenme konusuna dikkat etmeyenlerin başına bela olan bir durum. Bu durumlara bir de ürünlerin sağlıksız olması da eklenince sonuç kaçınılmaz oluyor. Obezite ile mücadelede spor alışkanlığını erken yaşta edinmenin önemi büyük.

bobita

legendary

Activity: 2632

Merit: 1333

İnsanlığın sonunu yapay zeka+robotlardan önce getirme potansiyeline sahip en öne çıkan kavram beslenme bozukluğu ve obezite. Bu öyle bir şey ki, mesela bir cümle önce gömdüğüm yapay zeka ile muhtemelen kanser sıradan ve iyileştirilebilir bir hastalık haline gelecek ama obezite zor. Sen 3 kaloriye ihtiyacın varken sürekli 10 kalori alırsan evrenin temel kanunu matematik de gerekeni yapar. Şu an sihirli bir el gıda endüstrisini yola getirse bile durumun çok değişeceğini zannetmiyorum.

Topic: 4 Mart dünya Obezite farkındalığı günü (Read 242 times)