Sebenarnya hal seperti ini terjadi tidak hanya dari gorengan saja mas untuk penyebabnya karena meskipun faktor awal yang terlihat adalah gorengan tetapi bisa saja ada faktor lain mas yang bisa membuat hal ini bisa terjadi karena selain pola makan yang tidak beraturan hal seperti ini juga terjadi karena pola hidup dimana kita kurang minum, keseringan begadang bahkan dari faktor cuaca dimana kita terlalu banyak terkena debu atau asap menjadi masalah. Saya pribadi menyarankan untuk mencoba melakukan beberapa hal seperti istirahat yang cukup dan minum air putih yang cukup juga karena bagaimanapun juga semua diawali dari imun yang lemah yang membuat anggota tubuh kita merasakan masalah.
Untuk tambahan versi saya mungkin saya selalu meminum cap kaki tiga atau yang asli yang ada badaknya biasanya saya ketika merasakan masalah seperti yang mas rasakan, gejala panas dalam atau sariawan saya cukup manjur dengan hal itu. Tapi yang terpenting tetap adalah kita harus mencoba melakukan beberapa perubahan untuk pola hidup sehat terutama untuk masalah begadang. Saya juga ingin mengurangi begadang saya saat ini tapi itu sangat sulit untuk saya lakukan sekarang yang membuat imun saya terkadang drop dengan cepat dan tidak diduga-duga apalagi dengan usia saya saat ini yang sudah lumayan berumur.
Iya benar sekali gan, kita harus menjaga pola hidup kita yang lebih baik lagi, dari pola tidur kita harus diperbaiki, karna bicara soal bergadang itu agak sulit untuk kita ubah, karna bagaimanapun kalau tidur malam itu agak susah untuk kita lakukan, saya sering tidur jam 11 malam, tetapi saya susah untuk memejamkan mata, alhasil saya tertidur jam 1 pagi, besok paginya kita susah bangunnya, malam susah tidur, pagi susah bangun, apalagi malamnya kita nongkrong di warung kopi dengan menikmati secangkir kopi di temani dengan sebatang rokok, maka dari itu kita agak susah untuk tidur di waktu awal, dengan cuaca yang sekarang rawan kenak penyakit, jadi harus di upayakan sebelum jam 11 malam sudah ada dirumah dan langsung ketempay tidur walaupun gak biss tidur setidaknya kita sudah berada di tempat tidur dengan mengurangi menghirup udara luar yang belom tentuk baik untuk kesehatan tubuh kita, yang terpenting jaga pola tidur baru dilanjutkan dengan pola makan yang bergizi dan sedikit diiringi dengan olahraga ringan saja.
Berarti kita sama mas bahkan mungkin saya lebih parah dari yang mas rasakan saat ini. Dari saya muda saya memang sudah terbiasa dengan pekerjaan malam hari yang membuat saya terbiasa untuk begadang tetapi sialnya kebiasaan itu sulit untuk diubah sampai sekarang karena sulitnya memejamkan mata ketika malam hari meskipun misalnya jam 10 malam saya tertidur tetapi tetap terbangun di tengah malam dan terjaga sampai pagi hari. Itu membuat kualitas tidur saya kurang baik yang membuat saya kesulitan mengatur waktu dan merasakan beberapa kondisi tubuh saya yang menurun akibat keseringan begadang untuk saat ini.
Ketika waktu masih muda memang saya jarang merasakan beberapa kendala untuk tubuh saya tetapi semakin sini ketika usia saja menginjak usia yang sekarang tidak muda lagi justru ada beberapa bagian yang mudah sakit dan kondisi badan saya tidak se prima sebelumnya karena kebiasaan buruk begadang ini.
Mungkin beberapa orang disini ada saran yang bagus untuk membuat kualitas tidur saya menjadi lebih baik karena dipaksakan pun sulit dan saya tidak ingin menggunakan obat tidur untuk hal ini karena takut membuat resiko kepada tubuh saya lebih parah