Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 6. (Read 54332 times)
Люблю поспать,поэтому к определенной категории себя сложно отнести.
Отнесу себя к соловью, всегда люблю рано просыпаться.
Я раньше не мог проснуться раньше 12 часов дня, но сейчас я нормализовал режим и доволен тем что стал жаворонком
У меня на сон уходит 5-6 часов, и мне этого хватает.
Всегда ложусь спать в полночь, а подъем у меня в восемь утра.
Я сплю по 2-3 часа в сутки, тяжело конечно, но я уже привык.
Бывает так, что я вообще не ложусь спать в виду своей тяжелой работы.
У меня стандартный режим сна. Ложусь в 10-11 вечера, просыпаюсь в 6-7 утра.
Я могу быть и жаворонком, и совой, и соловьем.
жуткая сова, вынужденная быть жаворонком((
я сова, пытаюсь менять режим пока что я проигрываю 
Постоянно перехожу от одного режима к другому
Вот сегодня встал с удовольствием в 5 утра и к9 утра по МСК кучу дел уже переделал! )))
в зависимости от загруженности, но по типу я сова
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
У меня все режимы и это странно А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Я - Енот. Начертала не вдупляю какое веселье происходит вокруг и сплю
Я жаворонок, встаю в 5 утра и спать ложусь в 8 вечера.
я голубь = приспособленец.
Могу работать только с утра к вечеру работоспособность никакая в 22-23 уже сплю
Нормально работать могу только с утра
Jump to: