Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим с - page 9. (Read 54332 times)
Считаю свой режим идеальным.
Режим ужасный и не получается наладить.
Только при раннем подъеме чувствую себя хорошо.
Режим вполне нормальный, утренне-вечерний.
Мне ночью работается намного лучше.
Режим у меня очень странный и постоянно меняется.
Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее 
А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
у меня режим сна зависит от смен на ЗАВООООДЕ! А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?
Я просто БОРОВ.Или по простому ленивец.
Пытаюсь спать по больше. Но не очень получается))) по этому по 4-6 часов в лучшем случае сплю.
Я сова. засыпаю и встаю поздно
Я сова, с графиком жаворонка, поэтому приходится дожидатся выходных чтобы выспатся(
к кому меня отнести, если я постоянно сплю? 
Совушка я. Пол ночи сижу, а пол дня спать хочу)
Если ложишься очень поздно, а встаешь очень рано это какой режим сна?
Зомби подходит
Зомби подходит
я зомби
У меня всю жизнь попадались ночные работы или смены, поэтому я во не волей стал настоящей совой.
Ложусь в 1-2 ночи, типичная сова)
я сплю 8часов ночью,потом весь день сижу
Сова я
У меня режим марсианина, в сутках 25-26 часов, поэтому половину времени ложусь спать днем, чувствую себя не очень
Jump to: