Topic: sigarayı bırakmak - page 4. (Read 15792 times)
yemeğe vur kendıne dicemden yemekten sonrada sigara güzel gidiyo neyse canını cektircem
Her şey beyinde başlıyor beyinde bitiyor. Sigara yerine geçecek başka bir şey bulmalısınız ki eksikliğini hissetmeyin.
Umarım başarılı olabilirsiniz çok güzel bir adım atmışsınız.
Umarım başarılı olabilirsiniz çok güzel bir adım atmışsınız.
Sigarayı kafanda bitirmediğin sürece bırakmak çok zor. Benim amacım bırakmak değil mesela en azından akşam yemeğinden sonra 1 tane keyif için içecek hale gelmek. Tabi bununda olma ihtimali yıllar sonra şu an bırakmayı düşünmüyorum. Zor dostum zor
Yeni gelecek zamlarla ben de bırakmayı düşünüyorum. Herkese Allah sabır versin. Beynin isteme zamanları vardir. Sigara içme amanınız geldiğinde beyin uyarır. İlk zamanlar bu istek 15dk sürer. Bir hafta sonra süreler uzar canınınızınn isteme süresi de 5 dakikalara geriler. Bir süre sonra komple bırakılır. Bir defa bırakıp başladım. Bakalım inşallah bu sefer terar başlamıcam
Bırakın arkadaşlar. Ben hiç içmedim ama çok bırakan gördüm. Bırakıp da hayatından şikayet eden görmedim. Kendiniz için bile olmasa en azından çevrenizdeki sevdikleriniz için bırakın. 
zor moruk 1 ay oldu ben bırakalı şuan hala arıyorum yemekten sonra kola çekirdek yaptıktan sonra uyandıktan sonra ama kendine bi dayanak noktası bulucaksın ben bunu içiyorum ama neden ? onu çözdükten sonra sigaraya değil nedeni çözmeye odaklan
Sağlık problemi olmayan (şeker vs.) ve biraz kilo verip daha sağlıklı bir hayata adım atmak isteyenlere sigarayı bırakma aşamasında intermittent fasting yapmalarını öneriyorum. ben elektronik sigara kullanarak sigarayı bırakmaya çalışanlardanım ve 3 ayı geride bıraktım sayılır. intermittent fasting beslenme düzeni ile farkettim ki bunu yaparken elektronik sigara kullanımını da yarıya indirdim farkında olmadan.
5 ay bırakmıştım sigarayı sonra yine başladım dahada bırakmayı düşünmüyorum 
Agresif ve stres altında olan insanların kesinlikle uzak durması gereken olaydır.Bir de bırakmakta kararlı olan arkadaşların ilk zamanlar bol miktarda patlıcan tüketmesini öneririm.Nikotin bakımından zengin bir sebzemizdir.
içmemek en güzeli
zordur bırakmak o sizi birakmadan siz onu bırakın pipo için tarzınız olsun
sigarayı bırakmak gerçekten çok güç biri durum.
Sigara elektronik sigara aynı şey bırakmak istiyosan dikkatini başka yerde tutucak bir şey bulmak gerek
Sigarayı bırakmak gerçekten zor, ama başarılı olunca gerçekten nefes alıyor insan.
bırakabilene tebrikler.. elektronik sigara denedim bi ara oda fayda etmedi, tütün sarmasıyla bir miktar azalttım günlük içimi bu da bir şey.
sigara bırakılmaz. Sigaraya ara verilir. Bir kere başladıysan her zaman potansiyel içicisindir.
Bitmek bilmeyen baş ağrısı kafamın içini kazıyasım var daha ilk günüm ne zaman geçecek bu lanet olası ağrı ve his?
sigarayı bırakmak gerçekten çok zor her şey beyinde bitiyor ama bir süre o alışkanlığın yerini bir şeylerle doldurmak lazım sigarasız o zamanları doldurursak yapabileceğimize inanıyorum hayattaki en büyük dileklerimden
Nikotin sakızı var işe yarıyor diyorlar birde bandı çıkmış işe yarıyor diyorlar dene istersen arkadaşım hap gibi şeyler var onlar hiç güvenilir gelmiyor bana
Voporesso revenger + kayfun v3 mini kesin cozum.
olsa bırakırdıkda olmuyo bizde zorlamıyoruz içiyoruz devam içmeye
Jump to: