Topic: Sigarayı bırakıyorum (Read 999 times)
Tebrik ederim inşAllah bir daha pençesine düşemessin hayatta sağlıktan öte başka bir şey yok.
Bırakman her türlü faydana. O iradeyi göstermelisin
insallah bırakırsın sakın içme bırakınca daha unut bırakırsın tamamen el alışkanlığı kardeş
bırakmak cok akıllıca olur hem maddı hemde saglık acısından kesın bırakın
Sigara kullanmasamda bırak kardeşim hem sağlığına zarar hem maddi olarak seni zorluyor demenin gerçekten kolaycılığa kaçmak olduğunu biliyorum ama durum gerçekten böyle.Gerekirse psikolojik destek al ama sigarayı bırakmaya çalış.
Aklıma Neşet Babanın sözleri geldi youtube Neşet ertaş sigara muhabbeti yazın çıkar.
Rahmetlinin toprağı bol olsun. Malum kişi o zamanlar başbakandı, şimdilerde olsa öyle bir olay Büyük üstad Neşet Ertaş'ı bile zor zamanlar beklerdi.Ruhun Şad olsun bozkırın tezenesi...
+18 Sigara sağlığa zararlıdır...
Umarim devam edersin kardesim. Simdiden basarilar 😊
Ne durumdasınız hocam şimdi? Bıraktınız mı?
26 yaşındayım yıllardır ağzıma 1 tane değmedi bırak hocam 
bir kac kere degdikten sonra birakmasi zor oluyo hocam birakabilenleri tebrik etmek lazim 😊
Aklıma Neşet Babanın sözleri geldi youtube Neşet ertaş sigara muhabbeti yazın çıkar.
O degil de, hala birakmadin di mi sigarayi, bu kadar insani konusturuyorsun burada 
Biraz garip bulabilirsiniz ama bence sigara modern tıbbın gunah kecisidir. Fakat her bagimlilik gibi bu da kotudur. Kendi self disiplininiz icin faydali olacaktir birakmak ayrica ekonomik olarak da.
48 saati gectikten sonra nikotin bagimliligi uzerinizden kalkiyor zaten ondan sonrasindaki sıkıntı aliskanlik. Parmaklarda ve dudaktaki aliskanliklar. Yeteri kadar iradeli olursaniz cok zor birsey degil 👍
Dostum öncelikle çok doğru bir karar ben 5. sınıfa gidiyordum o zamanlar muratti firması yeni çıkmıştı bende özentilikten biz muratti içeriz vs diye alıp denemiştim 1 dal sigaradan 2 3 fırt çektim çekmedim ve o günden beri bir daha ağzıma sürmedim, doğru yoldasın tebrik ederim şimdiden 
2 yıldır içtiğim sigaramı kız arkadaşım hoşlanmıyo diye 3 ayda bıraktım. 3 yıllık ilişkimizin ardından ayrıldık sigara konusunda şimdi çok kararsızım 
Bravo ! hocam Azim önemli bide bende kilo verdiribilicek kız arkadaş bulsam süper olcak
ben nikotin sakıız çiğneyerek bıraktım 2 sakızı 4 e boluyordum cok acı gelıyordu cunku komple 1 tane çıgneyenler nasıl yapıyorsa sonra sakıza alıştım 5 yıldır her gun sakız çıgnıyorum
Bir anda bırakmaya çalışma çok zorlanıp bıramazssın azar azar azalt, eskiden günde 1 paket içiyordum şimdi ayda 1 pakete kadar düşürdüm ama bende tamamen bırakamıyorum sigara içesim geldiğinde kendimi fındık, fıstık, çekirdek, ceviz gibi şeylerle oyalıyorum sende dene bende unutmama yardımcı oluyor belki sanada yardımcı olur.
sigaranın bağımlılığı elde zihinde. nikotin zaten içmeyi bıraktıktan 2 gün sonra büyük oranda temizleniyor. işte ozaman beyin giriyor devreye el giriyor. canın sıkıldığı zaman aklına geliyor. onları aşınca gerisi de geliyor.
20 yıldan sonra 5 yıl once bıraktım cok rahatım
umarım kendinize hakim birisinizdir ve bu kararın arkasında durursunuz çevremdekilerin birçoğu genellikle bir kaç haftalığına bırakıp tekrar başlıyorlar böyle olunca kendilerine olan güvenleri de kırılıyor ve bırakmaları daha da zorlaşıyor bence.
Jump to: