Topic: Sigarayı bırakıyorum - page 2. (Read 1006 times)
Yol yakınken bırakman iyi hocam. 3 yıl kullandım bıraktıktan sonra hiçbir şey olmasa ruhen rahatlamış arınmış hissediyorum. Maddi anlamda artan para psikolojik midir bilmem ama sigaraya bağlıyorum. Daha iyi koluyor daha rahat nefes alıyorum. Aldığın kararı tez zamanda uygulaman dileğiyle
Sigarada asıl bağımlılık yapan şey nikotin değil bence alışkanlıktır. Bırakınca boş zamanlarında elin cebine gidip sigara arıyor. Bunu atlatan biri kolaylıkla bırakabilir bence.
Umarim iradeniz bu savasi kazanir. Emin olun daha mutlu ve yuksek standartlarda bir yasaminiz olacak.
biraktin mi hocam naaptin
Sigarayı bırakmak için 3 senedir uğraşıyorum ama başarılı olamadım malesef..20 yıldır içiyorum.3 yıl önce bırakma hattı ilaçlar felan uğraştım malesef bırakamadım.Sonraki yıl elektronik sigarayla 1 yıl geçirdim en pahalı likitler aletler denedim ancak oda zarar verdi kemik yapısına zarar veriyormuş..Yolda az yürüyünce hemen yorulmaya başlamıştım ayrıca fena halde sivilce yapıyor.Son yıl nikotin bantlarını kullandım ara ara 15 gün 20 gün içmedim.Ancak kardeşim aklına gelince durdurulamaz bir istek oluyor çıldırıyorsun resmen.En son yıl 2.5 ay bantlarla durdum hiç sigara içmedim tam başarıyorum derken şerefsizin tekiyle alacak verecek yüzünden telefonda kavga ettim stress maximum seviyeye çıktı ve en yakın bakkaldan aldığım paketle halen devam ediyorum.Sonumuz ne olacak bilmiyorum.
Sigaraya bırakmak olarak görmeyin bağımlılıktan kurtulmak olarak görün olayı. Bu da kendinize ve iradenize inanmanızla mümkün. İnanmadığınız sürece herhangi bir yardımcı yöntem fayda etmeyecektir.
ben de yine bırakanlardanım 20 yıllık tiryakiyim ilk bıraktığım 2.5 yıl sürmüştü şimdi 2 ay oldu nikotin sakızından yardım aldım zor ama yapılabilir Allah kolaylık versin
her seferınde bırakıcam deyıp bırakamamak ama bıgun bırakıcam
Öncelikle tebrik ederim cok guzel bir karar. Zorlandığınız zamanlarda allen carr videolarına göz gezdirebilirsiniz. Faydası oldugunu soyleyebilirim
Bırakalı 5 yıl oldu gayette mutluyum. Para artıyor nefes kesilmelerim gitti. Mutluyum bıraktığım için. Umarım sizde tamamı ile kurtulursunuz. Kokusu bile itici gelmeye başladı.
Konuyu açan arkadaş bıraktımı acaba sigarayı?
++Benimde bırakma düşüncem var bırakabildiyseniz tavsiyelerinizi dinleyebilirim
++Benimde bırakma düşüncem var bırakabildiyseniz tavsiyelerinizi dinleyebilirim
Bu güne kadar bırakmadığın, hatta ve hatta başladığın günden bu yana hatadaymışsın.
Tebrikler.
Tebrikler.
Canı gönülden tebrik ediyorum. Bende 5 gün önce bıraktım hala psikolojik mücadelesini vermekteyiz. Sigara masumane durup market raflarında satılsada en tehlikeli uyuşturuculardan bir tanesidir.
Maddi açıdan bakmıyorum olaya ama 10 sene kadar günde 1-2 paket sigara içtim ve bir dönem esrar-extacy kullandım. Bir süre madde kullandıktan sonra sıkıldım yani yaşattığı kafadan sıkıldım çok boş gelmeye başladı ve bıraktım ama sigara o kadar lanet ki eroin den sonra insana en çok zarar veren madde olduğunu söyleyebilirim ne kadar uğraşırsan uğraş hayatın her döneminde mutlaka canın çekiyor.
Maddi açıdan bakmıyorum olaya ama 10 sene kadar günde 1-2 paket sigara içtim ve bir dönem esrar-extacy kullandım. Bir süre madde kullandıktan sonra sıkıldım yani yaşattığı kafadan sıkıldım çok boş gelmeye başladı ve bıraktım ama sigara o kadar lanet ki eroin den sonra insana en çok zarar veren madde olduğunu söyleyebilirim ne kadar uğraşırsan uğraş hayatın her döneminde mutlaka canın çekiyor.
bir alışkanlığı bırakabilmek için önce ona olan sevgiyi bırakmak gerektiğini düşünürüm ben. ve iş sigarayı bırakmaya gelince de şöyle tiksinmeyi düşündüm kendisinden;
büyükçe bir cam kavanoz alınır. (turşu kavanozlarından, epey büyük)
sigarayı bırakmadan 1 hafta önce söndürülen tüm izmaritler bir yerde biriktirilir.
sigara bırakma gününde, cam kavanozun içine biraz su, izmaritler ve bir parça inek ciğeri* atılır ve kavanozun ağzı kapatılır.
evde, işte her daim göz önünde bir yerde tutulur.
zamanla çürüyen ciğer, sigaradan tiksindirmeye yetmezse arada kavanoz kapağı açılıp derin bir nefes çekilir.
büyükçe bir cam kavanoz alınır. (turşu kavanozlarından, epey büyük)
sigarayı bırakmadan 1 hafta önce söndürülen tüm izmaritler bir yerde biriktirilir.
sigara bırakma gününde, cam kavanozun içine biraz su, izmaritler ve bir parça inek ciğeri* atılır ve kavanozun ağzı kapatılır.
evde, işte her daim göz önünde bir yerde tutulur.
zamanla çürüyen ciğer, sigaradan tiksindirmeye yetmezse arada kavanoz kapağı açılıp derin bir nefes çekilir.
2 yıl oluyor bende bırakalı. Sağlık sebeplerinden ötürü bırakmıştım.
İlk 1 ay kendini tutarsan devamı gelir umarım bi gaflete kapılıp ıcmezsin.
Hem cebe hem sağlığa zarar. Bırakabilen iradeli insanları tebrik ederim.
26 yaşındayım yıllardır ağzıma 1 tane değmedi bırak hocam 
Ah ah bırakamadık şu lanet şeyi. Kendi kendimizi öldürüyoruz.
2 yıldır içtiğim sigaramı kız arkadaşım hoşlanmıyo diye 3 ayda bıraktım. 3 yıllık ilişkimizin ardından ayrıldık sigara konusunda şimdi çok kararsızım 
Helal olsun sanada kız arkadaşına da azmetmissiniz bırakmışsın.Benim kız arkadaşım da çok uğraşmıştı. En sonunda aranızda seçim yapmak zorunda bırakma beni sigarayı severim demiştim. Sonra bir daha konusu açılmadı
Jump to: