Topic: Sigarayı bırakıyorum - page 3. (Read 1006 times)
2 hafta once karar verdim hala icmedim. arada istiyor insanin cani ama engel olmak lazim.
Haftada 3 kere niyetlenip 2 saatten sonra 1 dal yakarken neden bırakmak istediğimi düşündüğüm monoton bir karmaşa 
çok iyi yapmıssın arkadaşım. Tebrik ediyorum umarım bir daha başlamassın.
Hapla ve elektronik sigara kullandım azalttım ama bırakamadım.
Bırakmak gerekiyor denemeye devam
Bırakmak gerekiyor denemeye devam
umrarım bırakabilirsin ben 10 yıldır içiyorum 2 gün bırakmayı denedim en son aynada kendimle tartışıyordum anladımki bırakmak benim için pek sağlıklı olmucak geri başladım ama herşey beyinde bitiyor 
Sigarayı daha önce doktor önerisi ile bıraktım. Sonra eczaneden malum haplardan birisini aldım ve 6.5 ay kadar sigarayı bıraktım.. sonrasında içtiğim hapın beni günlük hayatımda çok zorladığını görünce hapı kestim.. bu sefer boşluktan olacak sanırım tekrar başladım. Bağımlılık konusunda size katılıyorum en önemlisi bağlımlılıktan ziyade alışkanlık oluyor.. sabah evden çıkarken düşündüğünüz 3-4 ana şey oluyor. Ev anahtarı veya araba anahtarı, Sigara, Cüzdan, Telefon.. işte en önemlisi bu alışkanlıklarıköreltmek sonrası bana kalırsa gelir.
2 yıldır içtiğim sigaramı kız arkadaşım hoşlanmıyo diye 3 ayda bıraktım. 3 yıllık ilişkimizin ardından ayrıldık sigara konusunda şimdi çok kararsızım 
Sigarayı bırakmanın en etkili yolu ne kadar işe yaramaz bir olay olduğunu tam olarak anlayıp idrak etmekten geçiyor. Tebrik ederim umarım hala içmiyorsunuzdur.
çok doğru bir karar vermişsin. Cebine de sağlığına da yazıktı. Tebrik ediyorum
valla on numara doğru bir karar vermişsin demektir.hem sağlığına hemde cebine büyük zarar.sen bırakmak ile zaten kazanmaya başladın demektir.inşallah tekrar başlamazsın.
Hiç sigara içmedim ama içip bırakanların dediğine göre canın sigara çektiğinde 1 bardak su içmek unutturuyormus.
Oncelikle tebrikler,umarim birakirsiniz,birakmamaniz icin bir neden yok irade sizin akil sizin kararli olup icmemek kaliyor gerisye
Umarım bırakmayı başarırsın kafada bitirdin mi aslında mesela çözülmüş oluyor sen bunun bilincine varmışsın zaten tebrikler
Tebrikler umarım bırakırsınız mesele kafada bitiyor psikolojik bir bağımlılık türü sonuçta sigaraya ne kadar uzun süre derinirseniz bağışıklığınız o yönde gelişecektir 16 senedir aralıksız içiyorum bende birgün bırakbilsem çok iyi olacak..
Benim 1 yil oldu birakali. Eskiden günde bir paket iciyordum. Biraktim demiyorum kendime. Birakma psikolojisi hic bana gore degil. Artik paket almiyorum ama kendimi sosyal içici olarak tanimliyorum. Yanimda icen olursa bir tane de ben iciyorum. Bu ayda 2 3 tane içiyorum anlamina geliyor ve beni rahatlatiyor.
Az önce bir tane daha yakıyordum son sigaramı içeyim sonra vurur kafayı yatarım dedim. Sonra düşündüm yahu 10 dakika önce içtim ondan öncesini yine 10 dakika gibi kısa süre önce içtim. Doyurmuyor resmen bağımlıyım içine ne koyuyorlarsa önceden bu kadar içmezdim sigaranın rezilliğini çekeceğime birkaç gün yoksunluk hissini çekerim daha iyi. Bu kadar basit içmiyorum. Tütünden tuhaf şeyler çıkıyor siyah siyah. Şu yeni duyulan zombi uyuşturucusu gibi birisi videoya yazmış bunu görünce sigara çok masum geliyor demiş. Yok be ne masumu, masum gibi görünüyor zaten bundan dolayı içiyoruz keşke ağır bir şey olsa anında etkisini gösteren bir içersin iki içersin. Yoksunluk hissini kabul edeceğim düşünceme hakim olacağım. Beynim resmen nikotin havuzuna döndü kafamda hissediyorum yine de içtikçe içesid geliyor insanın uyuşturucu değilde nedir. Sigaraya değil bağımlı oluşuma karşı çıkıyorum ve elimi sürmeyeceğim. Oksijenden çok nikotin karbonmonoksit giriyor vücuduma.
Eğer bu kararında başarılı olabileceğinden eminsen kesinlikle çok doğru bir karar vermişsin tebrik ederim. Hayatı boyunca sigara içmeyen birisi olarak, sigara içenler yüzünden maruz kaldığım o iğrenç dumanın bana verdiği tahribatı anlatmaya kelimeler yetmez. Eğer bu konuda başarılı olursan , bu sen ve senin etrafındaki insanlar için çok faydalı bir şey olur.
İnşallah bırakırsınız bana göre hakaret olarak algılamayın ama dünyanın en keriz insanları sigara içenlerdir. Buna pederim ve 2 kardeşim de dahil. Küçükten bir hevesle ve ego tatminiyle başlayıp bağımlısı olmak hergün 10 lirayı kendini öldürecek olan bu zehire vermek kerizliktir. Farketmeseler de leş gibi koktuktalarından haberi Allah a şükür devlet yasakladı kapalı alanlarda içmeyi de rahat ettik. Eskiden adam otobüste 50 kişinin içinde içiyordu. Çoluk çocuk bebek hasta kim varsa onlari da zehirliyordu.
Az önce bir tane daha yakıyordum son sigaramı içeyim sonra vurur kafayı yatarım dedim. Sonra düşündüm yahu 10 dakika önce içtim ondan öncesini yine 10 dakika gibi kısa süre önce içtim. Doyurmuyor resmen bağımlıyım içine ne koyuyorlarsa önceden bu kadar içmezdim sigaranın rezilliğini çekeceğime birkaç gün yoksunluk hissini çekerim daha iyi. Bu kadar basit içmiyorum. Tütünden tuhaf şeyler çıkıyor siyah siyah. Şu yeni duyulan zombi uyuşturucusu gibi birisi videoya yazmış bunu görünce sigara çok masum geliyor demiş. Yok be ne masumu, masum gibi görünüyor zaten bundan dolayı içiyoruz keşke ağır bir şey olsa anında etkisini gösteren bir içersin iki içersin. Yoksunluk hissini kabul edeceğim düşünceme hakim olacağım. Beynim resmen nikotin havuzuna döndü kafamda hissediyorum yine de içtikçe içesi geliyor insanın uyuşturucu değilde nedir. Sigaraya değil bağımlı oluşuma karşı çıkıyorum ve elimi sürmeyeceğim. Oksijenden çok nikotin karbonmonoksit giriyor vücuduma.
öncelikle tebrik ederim başlamak başarmanın yarısıdırderler sende o son sigaranı yakmayarak yarısını haletmişsin işin ayrıca bir uzman yadımı almanı tavsiye ediyorum sana inşalah tamamen kurtulursun sigaradan
Kendim de en az 10 defa senin gibi kendimi gaza getirip bırakma girişiminde bulundum . Kararlılığıma göre bunun süresi değişti (2 hafta 1 ay vs.) ama tekrardan başladım . Bu bağlamda özellikle genç yaşlarda tiryaki olan insanların bırakma ihtimaline inanmıyorum . Arkadaşlarının çoğu içtiği için , ortamda beraber oldukları için elbet tekrar başlıyorlar , başlıyoruz . Hele ki çok da mutluluktan havalara uçan birisi değilsen illaki arıyorsun başkan . Bu benim şahsi görüşüm tabi , sana bol şans
Az önce bir tane daha yakıyordum son sigaramı içeyim sonra vurur kafayı yatarım dedim. Sonra düşündüm yahu 10 dakika önce içtim ondan öncesini yine 10 dakika gibi kısa süre önce içtim. Doyurmuyor resmen bağımlıyım içine ne koyuyorlarsa önceden bu kadar içmezdim sigaranın rezilliğini çekeceğime birkaç gün yoksunluk hissini çekerim daha iyi. Bu kadar basit içmiyorum. Tütünden tuhaf şeyler çıkıyor siyah siyah. Şu yeni duyulan zombi uyuşturucusu gibi birisi videoya yazmış bunu görünce sigara çok masum geliyor demiş. Yok be ne masumu, masum gibi görünüyor zaten bundan dolayı içiyoruz keşke ağır bir şey olsa anında etkisini gösteren bir içersin iki içersin. Yoksunluk hissini kabul edeceğim düşünceme hakim olacağım. Beynim resmen nikotin havuzuna döndü kafamda hissediyorum yine de içtikçe içesi geliyor insanın uyuşturucu değilde nedir. Sigaraya değil bağımlı oluşuma karşı çıkıyorum ve elimi sürmeyeceğim. Oksijenden çok nikotin karbonmonoksit giriyor vücuduma.
Jump to: