Topic: zayıflayamamak :( :( - page 3. (Read 636 times)
Dogru destegi aldiginiz surece basarabilirsiniz imkansiz birsey degil bu.
haktan hayırlısını dıle bence senın vucudunda kılo almaya elverıslı ıse zayıfladıktan sonra tekrar kılo almaman için yedıgıne dıkkat etmelısın tıka basa yememelısın.
diyetisyene gıdıpte o verecegı lısteyı uygulamaya kalkarsan çok zaman geçer sen en dogrusu kendı bıldıgını yap az ye 
Şu siteyi iyice inceleyin, ama üşenmeden okuyun. Adı da yanıltmasın, yenilikçi bir doktorun sitesi ve ürün satışı falan yok, supplement için falan sorana marka bile söylemiyor.
https://www.fitekran.com/
https://www.fitekran.com/
zayıflamak ıstıyorsan oncelıkle ıradene sahıp olmalısın ve sıyah,ekmek unlu mamullerden uzak durmalısın.
zayıflamak için ekmek yemeyi bırak az az ye aksamları yatmadan 4 saat oncesıne kadar bırsey yeme bı lokma zayıflarsın
bu dunyaya yemeye gelmişsin zayıflayacaksında ne olacak )
)
Bununla ilgili çok güzel bi video var. Allah sormayacak mi kulum o kadar nimet yarattım neden yemesin diye 
Allaha nasıl hesap vereceksiniz. Ye gitsin diyodu eleman bende baktım zayiflayamiyorum aynen devam
Allaha nasıl hesap vereceksiniz. Ye gitsin diyodu eleman bende baktım zayiflayamiyorum aynen devam
3 Beyaz'ı hayatından uzak olabildiğince uzak tut sonra meyvelerini bekle bence. En azından bende bayağı bir etkisi oldu ve un, şeker, tuzu azalttım azalı vücudumdaki olumlu etkisini gördüm.
Hayat tarzini degistirmen gerekiyor dostum. Diyet oldukca onemli yaninda sporda yaparsan geri donusumsuz verebilirsin. Ama bu rejimi tamamen birakip hic kilo almayacaksin gibi birsey degil. Daha az rejimle sabit kalabilirsin.
Bu tarz kilo sorunları tamamen genetikle ilgili bana sorarsanız. Bende zayıfım ne yersem yiyim kilo alamıyorum, genler uygun olmadıktan sonra ileri gidilmiyor çok fazla.
Diyetisyenin sana yaptırdığı ''rejim'' aslında ''diyet'' yani beslenme programıdır. Diyetisyen senin kilonu boyunu ölçer, metabolizman ve yeme düzenin hakkında bilgi alır. Ardından kalori yakımına göre alım belirler, ona göre de beslenme programı oluşturur. Aslında yaptığın rejim senin düzenli olarak uygulaman gereken programdır. Hatta kısa sürede kilo vermen için kalori alımını oldukça düşük tutabilir. Diyetisyenlerin taktiğidir bu. Benim sana önerim kalori alımını ve yakımını, kalorinin hayatımızdaki yerini araştırman. Kilo vermek istiyorsan filmlerde dalga geçilen insanlar gibi aldığın ürünün kalorisine bakmak zorundasın.
diyetisyene gidip rejim yaptım 2,5 kg ancak zayıflayabildim mecburi bir diyeti bırakmak zorunda kaldım tüm kilolar geri geldi ömür boyu rejimde mi olcaz bu gidenlerin geri gelmemesi başka şekilde sağlanamıyomu 
Jump to: