Topic: Про сон - page 2. (Read 5740 times)
Я вырубаюсь настолько крепко что ничего не слышу и не чувствую.Причем сны каждую ночь настолько яркие и эмоциональные....
Посмотрел видео, но если честно, не понял сути. 
А я наоборот могу вырубиться днем минут на 20 и потом бордячком быть. Некая перезагрузка происходит организма и он снова в строю
Заметил если днем хоть часик поспишь, потом весь вечер ходишь вялый даже кофе не помогает.
И у меня так же.
У меня проблема со сном. Ложусь в 4 утра и ворочаюсь до 6. А днём почему то всегда тянет поспать, в особенности после обеда
Здравствуйте, а вот короткий сон когда организм спит по 5-7 минут полезен или наоборот это плохо?
За всю ночть или за сутки или за какой промежуток времени? У всех разный организм, но я еще не видел тех кто спит по 5 минут в сутки. Наполеон спал по 4 часа.
Заметил если днем хоть часик поспишь, потом весь вечер ходишь вялый даже кофе не помогает.
мне наоборот дневной сон очень помогаетУ кого как настроен организм... Мне например тоже не кофмортно, если поспать днем. Потом могу сутки вообще не спать и чувствую себя измотанным.
Спать люблю, полезное дело, востанавлюеться организм
А вот если мне наоборот хочется спать днём а ночью бодрствовать это нормально?
Заметил если днем хоть часик поспишь, потом весь вечер ходишь вялый даже кофе не помогает.
мне наоборот дневной сон очень помогает
Если поспать не более 40 минут, то не будешь разбитым потом.
Здравствуйте, а вот короткий сон когда организм спит по 5-7 минут полезен или наоборот это плохо?
Вот только писала в предыдущем посте о том, что ну уж очень сильно мне сейчас хочется просто полноценно выспаться.
Я засыпаю как убитый
перед сном нужно делать прогулки
что бы был здоровый сон на ночь ненужно кушать много и поздно
Заметил если днем хоть часик поспишь, потом весь вечер ходишь вялый даже кофе не помогает.
Это наверное зависит от особенности организма. Некоторым наоборот часик дневного сна помогает бодро провести оставшуюся часть рабочего дня.
Вообще говорят что человеку необходимо спать восемь часов в сутки. Однако у
каждого существует своя норма. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо
спать в одно и то же время и в ночной час.
Хороший крепкий сон благоприятно влияет на умственную и физическую производительность организма .Отдохнувший человек сделает в разы больше быстрее и лутше чем уставший .И вообще сон самое лутшее лекарство от всех болезней каждого существует своя норма. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо
спать в одно и то же время и в ночной час.
Вообще говорят что человеку необходимо спать восемь часов в сутки. Однако у
каждого существует своя норма. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо
спать в одно и то же время и в ночной час.
каждого существует своя норма. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо
спать в одно и то же время и в ночной час.
Вообще говорят что человеку необходимо спать восемь часов в сутки. Однако у каждого существует своя норма. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо спать в одно и то же время и в ночной час.
Jump to: