Topic: Нужна ли нам вода? - page 43. (Read 110937 times)
О необходимости воды даже говорить не стоит, ведь она одна из важнейших составляющих здоровья человека!
чай,суп,кофе--не являются водой,и полтора литра в день вполне достаточно выпивать для здорового образа жизни
Дневная норма потребления воды 1,5 л. не считая кофе, чая и первых блюд.
Нам нужна качественная еда и хорошо очищенная вода, без этого никуда. Поддерживаю теорию о том что нужно выпивать не менее 1.5-2 литров в день, но пить не залпом литр, а растягивать на протяжении дня небольшими порциями, чтобы не перегружать почки, тогда будет очень хороший эффект.
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
конечно же нужна нам вода ) человек вообще состоит из воды на 90 процентов)) и он обязан выпивать как можно больше воды )) 2 литра в день точно))
Жидкость за воду не считаю, только чистую воду. Выпиваю в среднем два литра в день, в тренировочные дни до трех. Пить воду в нужных количествах особенно важно женщинам. Очень влияет на внешний вид.
Рекомендуют 1.5-2 литра жидкости в день, что значит сюда входят супы и т.д. Литра чистой воды в день точно будет достаточно. А так всё строго индивидуально!
Слышал, что доктора советуют выпивать 2-3 литра в день, в зависимости от влажности и температуры воздуха, но лично я редко выпиваю больше литра, не знаю, может быть организм получает влагу из еды, поэтому и пить не так хочется...
Вода нужна безусловно. Но пью её мало.
Ем много фруктов и пью свж соки, а в них чистая дистиллированная вода, поэтому потребность в воде небольшая, разве что при активных занятиях спортом пить хочется больше.
Всегда нужно пить помимо кофе\чая\напитка обычную чистую воду 3 стакана в день.
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Человеку необходимо постоянно пить свежую воду, поскольку эта жидкость никогда не остается в организме на месте, а перемещается, испаряется, портится и удаляется, в общем, активно и безостановочно выводится. Если объем выводимой жидкости превышает объем вводимой, может случиться катастрофа. Так, однопроцентная нехватка воды вызывает только жажду, а уже пятипроцентная – легкую форму лихорадки. Если недостает десяти процентов жидкости, язык разбухает, отказывают почки, мышцы постоянно сводит судорога, из-за чего ходить будет очень тяжело. При потере двадцати процентов воды начинает трескаться кожа, практически полностью останавливается деятельность внутренних органов, вследствие чего наступает смерть. Поэтому, чтобы жить- надо пить))) Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Каждый человек нуждается в воде. Я думаю, что вода- это самое необходимое вещество в мире.
Ну если мы на 98% состоим из воды, то конечно она нужна нам.
Конечно нужна.
Не нужно читать всякие источники и советы по кол-ву воды, сколько требует организм, столько и пейте.
Не нужно читать всякие источники и советы по кол-ву воды, сколько требует организм, столько и пейте.
Именно чистая вода просто жутко необходима нашему организму. От нее зависит очень многое: функционирование всех органов, состояние кожи, да и вообще общий жизненный тонус.
Вот жили же раньше без всей этой мед. фигни, воду пейте, мясо ешьте сырым и прочее. Вообще никогда не думал и не считал сколько воды употребляю в день и все нормально, голова не болит.
Выпивать нужно не менее 2-3 литров и это действительно так. Организм нужно очищать. Если занимаешься спортом, то пить нужно еще больше. Я сейчас говорю ни о кофе или чае, а о качественно очищенной воде. Мы же пьем очень мало и в основном не воду, а напитки. Вода-это жизнь.
О недостатке воды часто говорит и кожа человека - она перестает быть упругой и эластичной, появляется больше морщин.
возможно для вас будет большим шоком, но я должен это написать.люди со временем стареют! кожа теряет эластичность и появляются морщины. пей хоть 10 литров в день, хоть 20, естественные законы природы это не отменит.
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Вопрос не "Нужна ли нам вода?", это и так понятно, поскольку мы состоим на 80% из воды.
А "Есть ли норма по употреблению воды человеком в день?"
Так вот норма есть и определит вам ее ваш собственный организм. Прислушайтесь к нему.
Jump to: