Как минимум полтора литра жидкости в день выпивать надо. Если полтора литра только воды - ещё лучше)
я вот примеру Выпиваю более 5 литров воды в день не знаю почему так но пить хочется всегда 
Topic: Нужна ли нам вода? - page 44. (Read 110937 times)
1.5 литра для нетренирующегося человека как раз норма. Чай, кофе, супы и проч это тоже вода, так что скорее всего уже больше 1.5 литров получается, но всегда надо ориентироваться по своим ощущениям, через силу не стоит в себя насильно вливать.
Пить надо сколько требует организм, а не сколько написано в псевдонаучных статьях.
1.5 литра это норма для простого человека. я вообще литров 3 пью
Вода гужна только из под земли она питает клетки организма
Супы чаи не считаются за воду, и очень неудобно пить много воды) но когда привыкаешь, без неё не можешь
пей столько, сколько требует организм
Насколько я знаю - пить воду нужно в первую очередь для поддержки водно-солевого баланса в организме. Если употребляешь мало соли - можно пить меньше воды, если любишь пищу дополнительно подсаливать - пей больше. Недаром самый распространённый препарат доя инъекций - это физ. раствор, а именно просто 0.9% раствор NaCl.
Я с солью как то не связывал. Знаю, надо взрослому не менее полтора литра выпивать за сутки
Насколько я знаю - пить воду нужно в первую очередь для поддержки водно-солевого баланса в организме. Если употребляешь мало соли - можно пить меньше воды, если любишь пищу дополнительно подсаливать - пей больше. Недаром самый распространённый препарат доя инъекций - это физ. раствор, а именно просто 0.9% раствор NaCl.
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Вода, конечно же нужна! Всегда прислушивайся к своему организму и смотри реакцию. О недостатке воды часто говорит и кожа человека - она перестает быть упругой и эластичной, появляется больше морщин.
минимум:
2 литра тем кто без физ.нагрузки
3 литра с физ.нагрузкой(спорт, тяжелая физическая работа)
лучше основной прием на утро-день
вечером метаболизм оч замедляется и потребности организм особо не испытывает.. но напившись на ночь, можете сон свой потревожить)))
за 3-5 месяцев любой кто станет принимать чистую воду в таких объемах, довольно комфортно войдет в норму
2 литра тем кто без физ.нагрузки
3 литра с физ.нагрузкой(спорт, тяжелая физическая работа)
лучше основной прием на утро-день
вечером метаболизм оч замедляется и потребности организм особо не испытывает.. но напившись на ночь, можете сон свой потревожить)))
за 3-5 месяцев любой кто станет принимать чистую воду в таких объемах, довольно комфортно войдет в норму
"чай/кофе/супы" ну да, это как бы тоже вода. Воды нужно выпивать ровно столько, сколько ты хочешь пить, а через силу не нужно в себя её заливать.
Нет, это еда считается. Супы едим, а воду пьем. И ее количество надо отдельно считать
а как жить то без воды
"чай/кофе/супы" ну да, это как бы тоже вода. Воды нужно выпивать ровно столько, сколько ты хочешь пить, а через силу не нужно в себя её заливать.
Как раз супы, чай кофе и т.д. это не тоже самое что вода. Это просто жидкость. Воды в чистом виде нужно выпивать в день не менее 3 литров. Она очищает организм и восполняет потерю жидкости в следствии разного рода причин: потоотделение и т.д.
"чай/кофе/супы" ну да, это как бы тоже вода. Воды нужно выпивать ровно столько, сколько ты хочешь пить, а через силу не нужно в себя её заливать.
Конечно вода нужна! Мы состоим на 70-80%из воды. Вода это жизнь. Без воды мы не сможем.
всем нужна, без неё придет ппц...
Всегда была нужна,а что вдруг произошло и в ней не стало надобности.Мы мутантами стали.? 
Ну как бы да иначе мы бы с вами не жили
Как минимум полтора литра жидкости в день выпивать надо. Если полтора литра только воды - ещё лучше)
Jump to: