Topic: Как повысить самооценку?? - page 29. (Read 5437 times)
Чтобы повысить самооценку надо разобраться сначаоа от каких комплексов она упала. И откуда взялись они.
Сегодня все знают, что самооценка решает в нашей жизни если и не все, то многое. Оказывается, то, как мы сами себя оцениваем, каким-то невероятным образом передается окружающим, которые в свою очередь начинают оценивать нас точно так же. Казалось бы, все проще простого: цени себя на вес золота и будет тебе счастье. Но на практике все далеко не так просто, как в теории.
Простой, но эффективный способ мотивировать себя и ежедневно поддерживать эту мотивацию — это записать на листе бумаге те важные преимущества, которые вы получите, если последуете новым путем или достигнете цели. Например, обретение лучшей формы и повышение уровня энергии, которую можно направить на своих детей или близких вам людей. Или заработать достаточно денег, чтобы можно было себе позволить отправиться в путешествие с любовью всей своей жизни и вместе испытать чудесные переживания. Когда ваш список будет готов, положите его в таком месте, где вы сможете видеть его каждый день. К примеру, на вашем рабочем столе или на дверце холодильника. Мне когда-то помог данный способ.
Как по мне это тоже сложная и объемная включающая в себя чтение проф. литературы , общение с достойным психологом , честность с самим собой и самоанализ. Самое простое как можно начать, это трансформировать свое тело путем наращивания мышечной массы. Сделать себе рельеф чтоб в зеркало смотреть было не стыдно , определить себе минимальные цели и двигаться вперед.
Набраться смелости и признаться самому себе в источниках ее понижения(люди, комплексы и все такое), ну а затем разобраться с ними, послать людей, сменить работу
Все дело в эффекте магнита. Что у тебя в голове, то и притянется к тебе. Думаешь о себе плохо, так и будет, будешь находить подтверждения этому. Поэтому СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ. Представь себя таким, каким хочешь себя видеть. И не бойся соответствовать, потому что сразу на созданный тобою образ нового тебя будут притягиваться внешние условия, которые помогут тебе стать этим новым тобой. И нужно решительно входить в эти условия - тогда ты действительно будешь тем, кем хочешь быть!
Существует множество способов поднять самооценку, главное в этом деле терпение и дисциплина. Если поставили перед собой цель то вы её добъетесь.
Спорт, отношения с противоположным полом, хорошая учеба/работа, карьерный рост, и много другое, все это повышает самооценку.
В интернете море хорошего материала, как поднять самооценку; книги, видео, тренинги. Главное поставьте перед собой цель и каждый день двигайтесь к ней, и не заметите, как ваша самооценка вырастит и это станет само собой полагающемся.
Спорт, отношения с противоположным полом, хорошая учеба/работа, карьерный рост, и много другое, все это повышает самооценку.
В интернете море хорошего материала, как поднять самооценку; книги, видео, тренинги. Главное поставьте перед собой цель и каждый день двигайтесь к ней, и не заметите, как ваша самооценка вырастит и это станет само собой полагающемся.
Сыграть с приятелем во что-нибудь, где ты сильней.
Перестать уничижать себя. И начать радоваться даже малому
Самооценка заложена в нас с самого детства, некоторым слабохарактерным людям ее невозможно изменить, а некоторым сложно.
Забыть обо всем, что тебе внушали в детстве твои мама и бабушка! Про скромность, про подставь левую щеку, про умение прощать и быть гибким, про то, что надо быть лучше и краше, про то, что ты недостаточно глубоко грызешь гранит науки и пр. Услышать свой внутренний голос, который подсказывает, что ты достоин лучшего, просто тебе не повезло родиться свободным в несвободной стране.
Интересно звучит: не слушай других, которые говорили, что ты плохой и недостойный, а вот внутренний голос говорит, что классный, но все равно плохой! Пессимист он и в Африке пессимист.
Будь сам собой в обществе, чаще смотри на себя в зеркало, люди всегда, кем ты не был бы, думают о тебе лучше, чем ты о себе. Есть исключения конечно, например, бомжи 
пообщайся с теми, кто еще ущербнее тебя) иногда говорят помогает)
Это как раз и может сыграть злую шутку. Наше окружение делает нас. Хочешь стать успешнее, общайся с успешными людьми, напитывайся их эмонациями.
Как по мне, это 3 составляющие. Ум, финансовое положение, внешний вид (физ. форма). Еще можно добавить девушку, тоже хорошо поднимает самооценку.
Сегодня все знают, что самооценка решает в нашей жизни если и не все, то многое. Оказывается, то, как мы сами себя оцениваем, каким-то невероятным образом передается окружающим, которые в свою очередь начинают оценивать нас точно так же. Казалось бы, все проще простого: цени себя на вес золота и будет тебе счастье. Но на практике все далеко не так просто, как в теории.
Самый простой и быстрый способ это заняться собой, своим здоровьем, своим телом (тренировать физически), своим внешним видом.
Похади на курсы актерского мастерства, мне очень помогло
Развитие себя в разных аспектах, выход из зоны комфорта и самооценка будет на высоте)
Сегодня все знают, что самооценка решает в нашей жизни если и не все, то многое. Оказывается, то, как мы сами себя оцениваем, каким-то невероятным образом передается окружающим, которые в свою очередь начинают оценивать нас точно так же. Казалось бы, все проще простого: цени себя на вес золота и будет тебе счастье. Но на практике все далеко не так просто, как в теории.
Когда человек делает что-то хорошее для другого - самооценка автоматом поднимается 
Сегодня все знают, что самооценка решает в нашей жизни если и не все, то многое. Оказывается, то, как мы сами себя оцениваем, каким-то невероятным образом передается окружающим, которые в свою очередь начинают оценивать нас точно так же. Казалось бы, все проще простого: цени себя на вес золота и будет тебе счастье. Но на практике все далеко не так просто, как в теории.
Каждый день утром, днем и вечером. Говори себе перед зеркалом "Я самый а№ху№ный человек в этом жалком мирке, я бог, нет никого лучше меня". Только лучше сразу скажу. Лучше меня нет никого.
Высокая самооценка позволяет грамотно распоряжаться своими сильными и слабыми сторонами. Иначе высока вероятность связаться с людьми, которые будут лишь притворяться.
Cамооценку можно повысить ясно оценив свои задачи на сегодня , составить план дел и придерживаться его, не корить себя за неудачи и если что-то сорвется и не получится, не сравнивать себя ни с кем другим, сравнивать себя только с собой вчерашней и стараться быть лучше, учесть вчерашние ошибки и не повторять их.
Jump to: