Topic: как сохранить молодость и красоту? - page 3. (Read 549 times)
нужно не слишком наедаться, спать по 8 часов в день, пить много воды и не сильно загорать на солнце и избавится от вредных привычек и смех продлевает жизнь
Основные факторы сохранения молодости на долгое годы - это правильное питание, регулярные занятия спортом и здоровый сон.
с помощью пластических операций 
главное не переживать а молодость и красота у вас будет всегда так как все болезни от нервов и это правда так что лучше не нервничать.
в первую очередь надо перестать нервничать так как все болезни возникают от нервов и это самое главное и ещё от родословной.
Самое главное о чем хотелось бы поделится что не надо делать пластических операций которые якобы помогут сохранить молодость, лучше кушать здоровую еду.
Лучше всего ,это занимался спортом,много калорий сгорает от курения,алкоголя и тд.,а спорт всегда был весомым документом,самое главное это рацион питания,закалка бодрости и духа,режим самоаблодания.
Нужно не иметь вредных привычек и заниматься спортом.
Спорт и диета из морепродуктов!
В первую очередь нужно следить за собой,за своим здоровьем и конечно же регулярные занятия спортом.
Нужно меньше нервничать,заниматься спортом,не курить и в меру пить,и заниматься любимым делом.
Пить побольше воды особенно горячей, есть больше овощей и фруктов и особенно зелени и тогда никакие серьезные болезни не придут. Ну и спорт соответсвенно
Спорт каждый день, правильное питание, позитивная энергетика и хорошее место обитание. Но к сожалению многое решает генетика еще..
Душевное равновесие и положительные эмоции - это красит как мужчин, так и женщин. При этом также важно держать себя в хорошей физической форме, высыпаться ну и конечно же ухаживать за собой любимой!
избегать стресса) и ПУТЕШЕ́СТВОВАТЬ 
Конечно здоровый образ жизни, правильное питание,здоровый сон ,пешие прогулки, побольше позитива,ведь счастливые и любимые люди вечно молодым
Чаще улыбаться и не волноваться
Я утром когда всегда умываюсь холодной водой, иногда, когда не лень делаю маски для лица, сплю столько сколько положено и пытаюсь меньше нервничать, а больше улыбаться
Я б еще добавил витамин е который крайне важен, а еще куууча всяких микро и макро элементов. Главное, правильно питаться и не злоупотреблять курением, алкоголем, сладостями. Тогда молодость будет продолжительной. Я рекомендую употреблять очень много зелени(салат, базилик, петрушка, укроп)+ есть много разнообразных фруктов и овощей. На своем опыте заметил что цвет лица улучшается, кожа подтягивается, а так же самочувствие становится лучше! О! И пить побольше воды и кисломолочки.
без денег особо красоту и молодость не сохранишь
Больше спать, больше пить воды, зимой увлажнять воздух в доме. Никакого алко и сигарет, только спорт и здоровое питание.
Чтобы избежать морщин, пигментных пятен, тусклого цвета лица и других признаков старения, недостаточно использовать передовые кремы и инновационные сыворотки.
Jump to: