Topic: Здоровье (Read 733 times)
За здоровьем нужно следить постоянно.
За здоровьем нужно следить
За здоровьем нужно следить всем.
Чисто по ЗЕланду:
1. Свежий воздух;
2. Живая еда;
3. Живая вода;
1. Свежий воздух;
2. Живая еда;
3. Живая вода;
Добрый день! Сегодня хотелось бы поднять тему здоровья! Я уверен , что она крайне актуальна в наши дни. Особенно работникам офиса , трейдерам , програмистам и т.д
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Доброе время суток! Здоровье это конечно очень правельно. но вот не поверите кроме того что бы раслабиться , принимаю душ, больше не на что не хватает сил. ни как себя не могу заставить заняться спортом, не могу понять не то лень . не то усталость. как то так.
Я стараюсь вести здоровый образ жизни и следить за своим питание но иногда срываюсь, организму тоже нужно расляблятца, по утрам холодный душь и нужно жить на позетиве и меньше нервничать.
Хожу пешком при любой возможности,стараюсь не объедаться и,главное,не" грузиться" по пустякам.
Самое главное надо изначально вести здоровый образ жизни. Я понимаю это так, что не злоупотребляйте спиртным и не курите совсем. Все знают, что это вредно, но многие не могут найти в себе силу воли и прекратить гробить свое здоровье.
Каждое утро занимаюсь пробежкой, за питанием особо не слежу. Читал книги по психологии, но они по-моему не научат ничему, для того чтобы стресс снимать.
Как минимум-качественный сон,разнообразная еда,просто хорошая вода, физ.тренировки ,отдых,прислушиваться к себе,не игнорировать симптомы болезней.
Я лично подкрепляю здоровье очень нравятся походы в баньку ходим с женой в спорт зал. Надо кушать много витамин.
Верно указали, что здоровье - обязательное совмещение как физического, так и ментального. Какой смысл иметь прекрасное тело и забитую стрессами и переживаниями голову и напротив ясный разум в прокуренном, пропитом и полном теле.
Зарядочка, больше пеших прогулок, разнообразие в еде, отдых, высыпание. Пожалуй достаточный минимум.
Зарядочка, больше пеших прогулок, разнообразие в еде, отдых, высыпание. Пожалуй достаточный минимум.
В последнее время набрал лишний вес - 126 кг на профосмотре показали весы. Решил немного заняться собой и купил абонемент в бассейн, буду теперь плавать и худеть. Немного скину вес - потом пойду в тренажерный зал наверное.
Занимайтесь спортом, кушайте здоровую пищу, не курите и всё будет хорошо
Леонардо да Винчи, «Homo vitruviano»
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни
Нужно ходить в тренажерный зал и следить за своим питанием, сейчас куча программ и приложений про ПП
Самое нормальное и действенное в вопросе сохранения здоровья, это категорически отказаться от вредных привычек. Я не говорю, что совсем не пить спиртное, просто надо это делать в меру. А что касаемо курения, так это вообще не кчемное занятие. Во первых не приятно окружающим эта вонь, и для легких это приговор.
Если бы не выходные и выезды на природу, было бы совсем тяжко. А то на тренировки время совсем нет.
Тоже хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю, занимаюсь больше "железом" чем аэробными нагрузками, нелюблю бег и всё такое т.к. слишком долго и скучно, стараюсь это заменять футболом или чем-то подобным.
Jump to: