Topic: Здоровье - page 3. (Read 717 times)
Все хорошо в меру. Можно и бокал пивка с рыбкой, главное без фанатизма.
Каждое утро и вечер делаю зарядку, затем контрастный душ, самое главное это правильное и здоровое питание, отказаться от всей плохой еды и газированных напитков.
Здоровый образ жизни превыше всего, если будете следить за собой, то и проживаете дольше и здоровыми.
Здоровый образ жизни превыше всего, если будете следить за собой, то и проживаете дольше и здоровыми.
Когда прихожу домой с работы, то все становится лень, если что то и делаю то с большими усилиями, а зарядкой только по утрам занимаюсь!
Здоровье для человека это самое главное, надо стараться вести здоровый образ жизни, следить за состоянием организма. В здоровом теле - здоровый дух.
Режим, здоровое питание, прогулки. Движение - это жизнь. Стараться поменьше нервничать, уметь расслабляться, работать над собой.
Добрый день! Сегодня хотелось бы поднять тему здоровья! Я уверен , что она крайне актуальна в наши дни. Особенно работникам офиса , трейдерам , програмистам и т.д
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Можно заняться утренней или вечерней пробежкой. Если вы побежите с утра, настроение весь день будет хорошее, если вечером, можно просто разгрузиться и забыть о проблемах. Очень хороший вид спорта плавание, так как работают все группы мышц.
Спорт это очень важно, особенно для офисного планктона. Я так вообще дома работаю, регулярно хожу в качалку.
Добрый день! Сегодня хотелось бы поднять тему здоровья! Я уверен , что она крайне актуальна в наши дни. Особенно работникам офиса , трейдерам , програмистам и т.д
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Когда работала по 10 часов стоя, дико уставала спина, чтобы разгрузиться от рабочего дня начала ходить в спортзал, настроение сразу поднималось). Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Спортом сильно не увлекаюсь, а вот за питанием слежу. Нет- нет с работы иду не на остановку а пешочком прогуливаюсь, если в мелкий дождь (тогда аж чуть ли не в оргазме 
) , музычку в уши и мечтаешь. 
) , музычку в уши и мечтаешь.
Стараюсь правильно питаться, меньше алкоголя и сигарет. Из спорта велосипед и бег
занимаюсь спортом два раза в неделю, плюс ко всему веду здоровый образ жизни, не пью и не курю, правильно питаюсь, но на это все нужны деньги и хочу сказать, что не малые.
Для того чтобы заниматься здоровьем нужно время и деньги. Нет ни того ни другого. Поэтому ни чем не занимаюсь.
Хорошее питание и предпочтение к живой пище (фрукты овощи). Я не говорю что мясо не надо просто больше кушать фруктов и овощей
Бег и силовая тренировка.. питание примерно в одно и то же время и режим сна... это просто колосально повышает продуктивность...
Бег и силовая тренировка.. питание примерно в одно и то же время и режим сна... это просто колосально повышает продуктивность...
Спортом особо не занимаюсь, утром могу разминочку сделать и мне хватит.
А вот психологическая разрядка мне очень помогает и я в ней нуждаюсь больше всего.
А вот психологическая разрядка мне очень помогает и я в ней нуждаюсь больше всего.
регулярно занимаюсь спортом и правильно питаюсь)
Работаю над собой по здоровью и не только путем устранения причин психосаматики
Когда прихожу домой с работы, то все становится лень, если что то и делаю то с большими усилиями, а зарядкой только по утрам занимаюсь!
Обычно мысли о том, что о здоровье нужно заботиться, возникают во время болезней . Чтобы реже болеть нужно правильно питаться, больше двигаться, не нервничать по пустякам, отгонять дурные мысли и наслаждаться жизнью
Jump to: