Topic: Болезни из-за нехватки витаминов и микроэ
 - page 6. (Read 5108 times)
Сейчас много фруктов, которые нужно в большом количестве употреблять, потому что зимой их не будет. Я ем сейчас все, набираюсь витаминами, хоть и не лезит но впихиваю.
Я ем сухофрукты и мед, и полезно и вкусно
Может ученые правы насчет нехватки витаминов и микроэлементов .В свое время мы об этом даже не слыхали ,ели то что росло на огороде и в хлеву .Статистика о продолжительности жизни свидетельствует о том ,что люди не зацыкливались ни на каких диетах ,вели здоровый образ жизни .
Нормальное трёх газовое питание в течении дня с обязательным пресутствием супа .И больше двигаться чтоб микроэлементы и витамины лутше усвоились организмом.Лучше кушать небольшими порциями 5 раз в день, если есть такая возможность. Присутствие супа необязательно, нужно кушать то что нравится, а не то что навязывают другие.
Может ученые правы насчет нехватки витаминов и микроэлементов .В свое время мы об этом даже не слыхали ,ели то что росло на огороде и в хлеву .Статистика о продолжительности жизни свидетельствует о том ,что люди не зацыкливались ни на каких диетах ,вели здоровый образ жизни .
Нормальное трёх газовое питание в течении дня с обязательным пресутствием супа .И больше двигаться чтоб микроэлементы и витамины лутше усвоились организмом. весь наббор необходимых микролементов собран в самом обычном трапезном блюде:
- картоха в мундирках
- селедочка
- цыбулька
- солененькие огурчики
- краюшка черненькго
- картоха в мундирках
- селедочка
- цыбулька
- солененькие огурчики
- краюшка черненькго
Эх, мил человек, набор хороший, спору нет. Но дедушка бы к этому набору ещё добавил хороший кусок пожаренной свининки, отбивную например ну и конечно, всенепременнейше - 100 а лучше 200 грамм беленькой. Без неё у нашего человека никакой витамин не усваивается, такие дела.
Не зря раньше наши бабушки и дедушки салат делали из одуванчиков и прочих растений, и жили они почти до ста лет. Нужно все употреблять в рацион и тогда мы будем здоровы и организм пополнен витаминами и микроэлементами.
Нужно кушать все в меру, а то если перебарщивать то станет плохо.
Чтобы получить суточную норму витаминов, нужно скушать ну очееь много фруктов и овощей. Настолько много, что можно розбить желудок и набрать немалый вес.
Ну не за один же день сьесть 2 кг яблок, банан, киви и т.д. просто с каждым днем нужно добавлять по одному фрукту. Если кушать каждый день фрукты то будут в организме и витамины и микроэлементы.
А ещё нужни фитонутриенты. Содержатся в ростениях.
Нужно кушать все в меру, а то если перебарщивать то станет плохо.
Чтобы получить суточную норму витаминов, нужно скушать ну очееь много фруктов и овощей. Настолько много, что можно розбить желудок и набрать немалый вес.
Ну не за один же день сьесть 2 кг яблок, банан, киви и т.д. просто с каждым днем нужно добавлять по одному фрукту. Если кушать каждый день фрукты то будут в организме и витамины и микроэлементы.
Нужно кушать все в меру, а то если перебарщивать то станет плохо.
Чтобы получить суточную норму витаминов, нужно скушать ну очееь много фруктов и овощей. Настолько много, что можно розбить желудок и набрать немалый вес.
обычные поливитамины - это изомеры и прочий шлак. Фрукты же с овощами - слошная гидропоника и нитраты. Курочек делают на фабриках тоже из какой-то бодяги. Спасает только огород на даче. Там максимум пользы и минимум вреда. Если кончно не около проезжей части располагается
Считаю, что наши Российские дачи, в пригороде, содержат большое количество тяжелых металлов в почве...
Для сравнения, на даче мы садим в одну и ту же грядку овощи на протяжении 20 лет, хотя в современных теплицах земля меняется часто
А по теме, как будущий врач, могу сказать, что поливитамины типа витрума и.т.д - бесполезняк, это как петрушку съесть), если и пить поливитамины (а это делать нужно), то большими дозировками 300-5000% от суточной нормы, есть такие американские таблетки (они такое практикуют уже много лет, до России пока не дошло)))
обычные поливитамины - это изомеры и прочий шлак. Фрукты же с овощами - слошная гидропоника и нитраты. Курочек делают на фабриках тоже из какой-то бодяги. Спасает только огород на даче. Там максимум пользы и минимум вреда. Если кончно не около проезжей части располагается
Нужно кушать все в меру, а то если перебарщивать то станет плохо.
Если переборщить, то будет передозировка этими витаминами и конечно же это тоже ведет к заболеванию весь наббор необходимых микролементов собран в самом обычном трапезном блюде:
- картоха в мундирках
- селедочка
- цыбулька
- солененькие огурчики
- краюшка черненькго
- картоха в мундирках
- селедочка
- цыбулька
- солененькие огурчики
- краюшка черненькго
Эх, мил человек, набор хороший, спору нет. Но дедушка бы к этому набору ещё добавил хороший кусок пожаренной свининки, отбивную например ну и конечно, всенепременнейше - 100 а лучше 200 грамм беленькой. Без неё у нашего человека никакой витамин не усваивается, такие дела.
Нужно кушать все в меру, а то если перебарщивать то станет плохо.
Болезни из-за нехватки витаминов и микроэлементов
Полезно! Подробно о роли витаминов, микро- и макроэлементов для здоровья человека смотрите в книге "Законы здоровья" Майи Гогулан.
Картинка: https://lh3.googleusercontent.com/tFMKucQhrzxljVl6gQBGOeRI58ZJ4I-T1wXibGZtzNu5RBIjLoq_QmP2B1IGXHNeASyjHA=w2135-h1200-rw-no
https://plus.google.com/u/0/+annketlin/posts/H39gKhK8ChM
Главенствующая роль витаминов в процессах обмена веществ приводит к тому, что их дефицит — это сбои в организме и возникновение болезней. Так, недостаток этих веществ бывает причиной головных болей и ухудшения зрения, возникновения утомляемости и нервозности, расслоения ногтей и выпадения волос, депрессий и дисбактериоза. А хронический авитаминоз становится причиной очень серьезных системных заболеваний! Но это такая сложная тема,что просто прочитав пару статей в ней не разберешься. Но разобравшись,можно навсегда избавиться от множеста мифов и заблуждений, касательно этой темы Полезно! Подробно о роли витаминов, микро- и макроэлементов для здоровья человека смотрите в книге "Законы здоровья" Майи Гогулан.
Картинка: https://lh3.googleusercontent.com/tFMKucQhrzxljVl6gQBGOeRI58ZJ4I-T1wXibGZtzNu5RBIjLoq_QmP2B1IGXHNeASyjHA=w2135-h1200-rw-no
https://plus.google.com/u/0/+annketlin/posts/H39gKhK8ChM
Каждый день, когда просыпаюсь- съедаю кружочек лимончика, чайную ложку мёда и запиваю стаканом чистой воды.
Есть лучше рецепт
Взять 200гр грец. орехов, кураги, сливы, лимона, меда(+что еще нравится) перекрутить через мясорубку и есть каждый день по столовой ложке. Вкусно и полезно плюс разнообразные натуральные витамины
Я бы даже сказал, что все болезни из-за отсутствия витаминов и микроэлементов.
Эту тема вроде как давно пиарят европейские (и не только) производители бадов.
Надо кушать овощи и фрукты, нормальные продукты и не увлекаться искусственными витаминами, вот тогда и прибудет с вами здоровье.
Ну я бы поспорил на счёт того что не нужно увлекаться искусственными витаминами,у нас бывают такие овощи и фрукты ГМОшные что ну их... Лучше уже будет аскарбинку слушать чем яблоко с магазинаЭту тема вроде как давно пиарят европейские (и не только) производители бадов.
Надо кушать овощи и фрукты, нормальные продукты и не увлекаться искусственными витаминами, вот тогда и прибудет с вами здоровье.
Как говаривала моя покойная тётка - "все болезни от недоёба"
тетка кстати прожила до 79 лет, никогда не болела, всю жизнь пила водку, курила беломор и никогда не пила никакие витамины Есть женщины в русских селениях, их бабами нежно зовут. Слона на ходу остановят и хобот ему оторвут
Мой дядька с Якутии пьет пррктический чистый спирт и тоже никогда не болеет
Понятное дело, что мы должны питаться правильно, но с нашим графиком работы, постоянно только на перекусах, ни каких витаминов.
Для жителя города такие симптомы, как хроническая усталость, измученный вид и повышенная раздражительность уже давно считаются нормой. Несбалансированный рацион питания — одна из причин нехватки витаминов, а когда рацион составлен правильно, то и со здоровьем всё будет в порядке.
Jump to: