Topic: yüzmeyi öğrenmenin pratik yolu varmıdır ?? - page 3. (Read 529 times)
pratik bir yol denize girip ilk başta suyun üstünde oldugun yerde kalmaya calıs bunu yaptıktan sonra kulaç vs o safhaya geç zaten yavas yavas daha iyi yüzersin.
Havuza yüzmeye giderek öğrenebilirsiniz sonuçta derinliği belli korkunuz daha az olur
ben bilen birisiyle denize gidip atlamayı düşünüyorum ya öğrenirim yada boğulursam kurtarılırım öğrenemeden ama öğrenecem kafaya koydum 
en tehlikelisi o
yüzmeyi bilmek ayrı şey denizde boğulan birisini kurtarmak ayrı şey. Allah korusun bilen arkadaşını da suya çekmen muhtemel.
En iyisi sakin bir günde (bu denizin çarşaf gibi olduğu günde) ayak ucunda taşları hissettiğin bir mesafede kendini korkutmadan suya alışman. Suya alıştıktan sonra suyun seni kaldırdığını hissettikten sonra yine kulaç atmaya bile geçmeden küçük el hareketleriyle kendini hareket ettirmeye çalış. Sonraki aşama ellerini kollarınla beraber kullanmak daha sonra da koordineli bir şekilde ayaklarını da kullanmak.
ayağının yere değdiği bir yere açıl ve orada suyun üzerinde durmaya çalış. Sonra ayaklarını ellerini hareket ettir telaş etmeden bir süre sonra zaten taşlar yerine oturuyor. Ama çok fazla kendini zorlama kıramp girerse ayağın patates olursun
ben bilen birisiyle denize gidip atlamayı düşünüyorum ya öğrenirim yada boğulursam kurtarılırım öğrenemeden ama öğrenecem kafaya koydum
Boyumu geçen yere gitmeye korkuyordum, suyun altından yüzüyorum ama kulaç olayı sıkıntılı, senkron sorunum var sanırım.
Geçen yaz egede derin yerlere de girmeye başladım, sakin olursan bir insanın suda batması o kadar da kolay değil anlayacaksın.
Dibe dalıp bir şey çıkarmak istediğimde bunun ne kadar zor olduğunu gördüm.
Geçen yaz egede derin yerlere de girmeye başladım, sakin olursan bir insanın suda batması o kadar da kolay değil anlayacaksın.
Dibe dalıp bir şey çıkarmak istediğimde bunun ne kadar zor olduğunu gördüm.
Kursa git hem sosyal olarak yeni çevre edinirsin bende kursta öğrenmiştim sıcakta da iyi oluyor
vallahi yüzmeyi bende bilmiyorum geçen sezon bir kursa yazılacaktım kurs açılamadı gidemedim ama kursa gidip öğrenmeyi düşünüyorum bu yıl inşallah
Kendi basina basaramayacak kadar korkuyorsan sudan kesinlikle bir kursa giderek alisir ve ogrenirsin. Tamamen basit bir olay zaten.
belediyelerin kursları var onları deneyebilirsin
Kollarını açıp suyun üzerine yatıyorsun sonra dalga seni alıp götürüyor açıklara oradan geriye dönmeye çalışırken sen bu işi kaparsın bence
Pratiklik derken ? Yani aktif olarak yüzmen mümkün mü ? Örnek veriyorum hafatada 1 kere ?
Yani pratiklik birşeyi ne kadar çok yaparsan o kadar rahatlamak, kolaylaştırmak demek. Bunu ilk başta simit kullanarak daha sonra ise kolluk sonrasında sadece kendin olarak denemk ile anlayabilirsin
Yani pratiklik birşeyi ne kadar çok yaparsan o kadar rahatlamak, kolaylaştırmak demek. Bunu ilk başta simit kullanarak daha sonra ise kolluk sonrasında sadece kendin olarak denemk ile anlayabilirsin
Yüzmenin pratik yolu olduğuna inanmıyorum. Bazıları daha küçükten öğrenir, bazıları kurslardan. Tavsiyem kesinlikle uzman birinden eğitim alman.
Bilenler için çok kolay ama bilmeyenler için hayati tehlikesi var bilmiyorsan tek başına yüzmeye çalışma git bi kursa bir ayda öğren
aslinda cok basit, yavas yavas kollarini hep ayni sekilde hareket etmeyi basla, kollarinla "yuvarlak" yap, yani kollarini yuvarlek yapip hem ac hem kapat ama yavas yavas, hizli degil, sonra buna ayaklarinida da dahil et yani ayaklarini denizin dibinden kalidir havaya ve panik yapma, sakin sekilde hareketlerini devam et havada kalacaksin ve bi bakmisin yüzmeyi ögrenmisin, denizin carsaf gibi sakin oldugu günlerde gir denize, dalgali denizde yüzmeyi ögrenmeye kalkma veya yanliz girme denize, dalgali denizde daha fazla hareket etmek gerekiyor,
bu bahsettigim kol ve bacak hareketleri yaylan denizde yap yani derin yerde degil, ilerdede yavas yavas daha derin bir yerde denersin.
Denizden korkuyorsan, sevmiyorsan havuzda dene havuz daha güvenli, garanti, korkun varsa bir iki kisiyle beraber yap.
bu bahsettigim kol ve bacak hareketleri yaylan denizde yap yani derin yerde degil, ilerdede yavas yavas daha derin bir yerde denersin.
Denizden korkuyorsan, sevmiyorsan havuzda dene havuz daha güvenli, garanti, korkun varsa bir iki kisiyle beraber yap.
Ayağını yere değdiği bir noktada derin nefes al cigerlerini doldur sonra gözlerini kapat nefesini tut ve suya yuzüstü olacak sekilde kendini bırak. On saniye bu şekilde bekle. (Nefesini yani ciğerine çektiğin havayı tutman önemli kendini şamandıra yapıyorsun bu sayede ve suyun üzerinde ciğerlerinde hava varken çok daha rahat kalabiliyorsun.) Sonra kollarınla kendini ileriye çek. Ellerinle bisiklet pedalını çevirir gibi. Kafan suyun içinden çıkmasın. Bu suyun kaldırma kuvvetini bilinçaltına işleyecek bir hareket olacak. Bu şekilde devam edip bir süre sonra bir kolunla kendini ileri çektiğinde basını diger tarafa suyun dısına cıkartıp nefes al sonra tekrar kafayı suya sok. Birkaç gün sonrada ayagının degemeyeceği noktalara devam et. Birkaç günde öğrendiklerin hayatta kalma reflekslerinle biraraya geldiğinde öğrenme çok hızlı gerçekleşecek uykudan uyanmışsın gibi olacak. Suyun dalgalı olmadığı günlerde ve çeken akıntının sözkonusu olmadığı noktalarda takılmaya dikkat et.
Yüzme için korkunu yenmen lazım eğer yenemiyorsan kurs şart onlar sana yeterli tavsiyeyi verecektir. Başka türlü buradan öğrendiğin taktikler ile iş olmaz.
Burada yazılanlara sakın inanma ! Ben yüzmeyi yeni öğrendim bilmiyorsan professiyonel olarak hocadan kurs alman lazım yoksa geberip gidersin burakilerin cogu boyu 10cm geçince oo yüzme biliyom diye geçinenlerde okyonusda dalında göreyim öyle su seni kaldırır havalarını geçin yok öyle bir şey 2 gün önce tatilden geldim ortalama 1dk nedefimi tutarım sırf bunun içindenedim boy olan bir yere gittim bagdaş havayı içime çektim nedefimi tuttum ve öylece bıraktım kendimi 1-2 su zıplamasından sonra su seni içeri çekiyor. öylece suda durursan dibe batarsın önce el hareketlerini öğrenmen lazımki suda kalasın
Her insan aslinda yuzmeyi az cok bilir. Olay sadece heycan yapmamakla alakali. Eger suda panik yaparsaniz isiniz cok zor.
Birisi seni falan itelemesin sakın, yüzme öğrenmenin en kolay yolu kendini rahat bırakıp sırt üstü yatmaktır. ama ağzıma kulağıma burnuma su kaçtı diye korkmayacan. Rahat bırakacan kendini.
Jump to: