Topic: Как часто вы ходите в зал? - page 63. (Read 73931 times)
три раза в неделю хожу, когда четыре, рядом с домом удобно, по качался по плавал, приятное с полезным!)
как и все обычные люди, 3 раза в неделю
Я ходил три роза в неделю. Потом сильно потянул что-то (то ли связки, то ли мышцы ), были неприятные ощущения при нагрузке, проходило несколько месяцев. До сих пор никак не возобновлю занятия.
Предостаточно хватает физической нагрузки на работе, после такой программы просто нет желания опять нагружать своё тело.Иногда по выходным занимаюсь спортом,но тренажерный зал посещаю редко.
В идеале нужно заниматься каждый день по немногу, но времени как всегда мало и по этому приходится 3 раза, не меньше. Так удобно разделять группы мышц по тренировкам.
Если вы ходите в зал 2 раза или вообще 1 раз в неделю, то приходится делать фулл боди, а это сильно напрягает.
Умею составлять программы тренировок и питания индивидуально
Если вы ходите в зал 2 раза или вообще 1 раз в неделю, то приходится делать фулл боди, а это сильно напрягает.
Умею составлять программы тренировок и питания индивидуально
Три разв в неделю, только не в качалку, а на персоналки в зал аэробики. Но тренер умничка, гоняет и кардио, и силовые трени дает, и в kengoo jumps раз в неделю скачем, вообщем разнообразно и круто!
раньше частенько там бывала,сейчас же реже,но собираюсь возвращать свой прошлый режим.
Ходил стабильно на бокс (где, естественно был и зал) ещё в студенческие годы. Потом, когда начал работать, редко, не стабильно, как успевал. Сейчас, когда прибавились жена, потом дочь (ещё грудная), решил купить турник, гантельки. Хоть дома немного поддерживать форму стараюсь.
Ни разу в жизни там не был. Так уж получилось. Занимаюсь сам дома.
Занимаюсь дома, т.к. имеется все необходимое. А если б ходил в зал, то делал бы это 5 раз в неделю (как и дома занимаюсь). Предпочитаю тщательно разбить тело на группы, и больше внимания уделять отдельно каждой. Не верю в силу всяких фул-бади. Бодибилдинг это прежде всего работа над красотой и эстетикой тела, нежели типичная физкультура. Потому мне не столь важно пожать вес, сколько важно ощущать, как отдельные мои мышцы поочерёдно работают
с не давних пор восстановил тренировки после пару годичного перерыва, пока что 1 раз в неделю)
4 раза в неделю, занимаюсь для себя.
Я не хожу в зал так как думаю, что заниматься лучше дома
3 раза в неделю силовые тренировки и между ними 3 раза в неделю хочу на кардиотренировку, бегаю по полтора часа, так как работа сидячая надо давать своему телу хорошую нагрузку во избежание появления болячек.
3 раза в неделю)
не занимаюсь, хожу жирным и тучным
Обычно хожу несколько месяцев в году. обычно это вторая половина весны, лето и начало осени. Потом у меня длительный перерыв. Зимой я занимаюсь дома сама, этого вполне хватает для поддержания формы.
Стараюсь сам делать зарядку каждый день, и то забываю. Даже про зал не вспоминаю.
Минимум два раза в неделю, но в основном три.
Стараюсь ходить раза два три в неделю. Бывает времени конечно нет, но минимум два захода делаю.
Jump to: