хожу 3 раза в неделю, считаю это оптимальным количеством.
Прямо как по учебнику 3 раза в неделю. Некоторые занимаются 4-5 раз в неделю раздельно один день нижняя часть тела, другой верхняя. 
Topic: Как часто вы ходите в зал? - page 57. (Read 74225 times)
хожу 3 раза в неделю, считаю это оптимальным количеством.
До четырех раз в неделю, стараюсь держать свое тело в форме.
Я предпочитаю заниматься дома самостоятельно, ведь таким образом ни от кого не зависишь и экономишь деньги на абонементе и не только. 
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Не хожу. Просто стараюсь не есть много и вредного и стою в планке по несколько минут
до родов ходила постоянно! и в зал, и на танцы! а теперь времени не так много и пришлось выбрать что-то одно!
оставила танцы. 2 раза в неделю.
результата конечно меньше, чем раньше!
оставила танцы. 2 раза в неделю.
результата конечно меньше, чем раньше!
2 раза в неделю, чаще не получается, график очень напряжный, да и не всегда остаются силы. Стараюсь ходить днем, так как вечером там продыха нет, ночью спокойно, но как тогда вставать утром?
я ни разу не был в качалку это не мое, я люблю игровые виды спорта
Вообще не хожу, нет времени(((
3 раза в неделю теперь хожу, зимой ходил чаще, до 5 раз, просто сейчас можно на улице бегать и частое посещение зала просто перестало быть необходимым.
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Не хожу. Просто стараюсь не есть много и вредного и стою в планке по несколько минут
В основном 3 раза неделю, как раз хватает чтобы прокачать все группы, по 2 группы за день ну и плюс кардио
Как часто вы ходите в зал? (в качалочки)
Не хожу. Просто стараюсь не есть много и вредного и стою в планке по несколько минут
Стараюсь 5 раз в неделю, но четко разделяю тренеровки на силовые и кардио.
дважды в неделю.
Профессионально занимаюсь пауэрлифтингом. МСМК по жиму лёжа
Профессионально занимаюсь пауэрлифтингом. МСМК по жиму лёжа
На день рождение подарили годовой абонемент и судя по всему он еще долго будет пылиться, мне проще дома позаниматься и не испытывать дискомфорта.
Я дома занимаюсь. Зарядка и всё такое. Быстро и полезно.
2 раза в неделю на кардио. силовые, к сожалению, мне нельзя
Сейчас тепло, можно и на улице заниматься что я и делаю
забыл когда последний раз ходил туда,как то с возрастом начал понимать ,что гинетику особо не переборишь ,а ходить всю жизнь в зал просто времени и сил не хватит
Jump to: