Topic: Удается ли вам справляться с ежедневным с - page 3. (Read 1273 times)
У меня очень низкий предел, от того частые срывы.
Иногда приходится сидеть на успокоительных.
Мне помогают ежедневные пробежки.
За столько лет научился справляться с этим.
Нет, сколько бы не пытался.
Да, но с очень большим трудом.
Я просто стараюсь не переусердствовать.
Не всегда все так хорошо, как хотелось бы.
Если чувствую, что скоро сорвусь, то останавливаюсь.
К сожалению, у меня стрессоустойчивость очень низка. Я не могу научиться «выключаться». Как утверждают психологи - наша нервная система состоит из кнопки «включения» и кнопки «выключения», которые в идеале должны работать в тандеме.
Лично я справляюсь со стрессом с помощью выкуривания кальяна. Именно больше успокаивает не сам процесс покурки, а процедура его приготовления.
Надо философски ко всему относится по возможности не принимать близко к сердцу и тогда все будет хорошо.
Здоровый, полноценный сон всегда будет способствовать тому, что стресс быстрее ушел. Ну и природа, конечно, Мне очень нравится работать в своем саду. Вроде физически работаю, а морально при этом отдыхаю!
У меня конечно стресс не ежедневный но тоже часто и я просто в стрессовой ситуации выхожу курить.
Есть моменты когда стресс на работе я стараюсь по быстрей успокоиться! Чаще всего получается !
Стресс нас окружает в повседневной жизни абсолютно везде. Просто надо учиться с ним справляться. Прежде всего, надо полюбить себя, а потом уже спокойно разобраться в сложившейся ситуации.
Не всегда, но чаще всего получается на отлично.
Время от времени никак не получается.
Всегда по-разному, на работе помогает умыться холодной водой.
Если очень близко к срыву, то прошу выходной.
Jump to: