Наверное возраст дает понимания что не стоит парится много по мелочам 
Topic: Удается ли вам справляться с ежедневным с - page 6. (Read 1200 times)
Уже много лет удается, но иногда хочется перерыва, сейчас легче чем раньше Наверное возраст дает понимания что не стоит парится много по мелочам
Наверное возраст дает понимания что не стоит парится много по мелочам
главное время от времени отдыхать))
бывает очень просто сдержаться, а бывает и нет
Стресс это норма жизни в этом веке. Кто то принимает глицин, кто то алкоголь. точно знаю что в себе держать не стоит. Надо выход его искать. Желательно вечером выплескивать все в спорте. Бассейн, волейбол, футбол. И помнить, что нервная система не молодеет от этого.
Стараюсь уходить от стрессовых ситуаций,если недовольное начальство орет,я в этот момент думаю о чем то хорошем,чем довожу начальство ещё в большее бешенство.
Вообще не бывает стресса, спокойный как танк. Мир потихоньку крутится вокруг меня, я ему не мешаю, он мне тоже, всем хорошо)
Я то же из-за стресса срываюсь на муже, я понимаю что это не правильно но осознаю это когда уже отхожу от стресса! Хорошо что он все терпит выслушает и не делает резких выводов!
Просто отношусь к этим проблемам проще. Ну случилась неприятная ситуация, нужно решать её. А если заморачиваться и грызть себя типа: "все пропалоооооо!!! мы все умрёёёёём!" тогда и будет моральное истощение.
Да в принципе нормально справляюсь.. Да, тяжело. Но беру себя в руки и всё норм.
Стрессовые ситуации почти каждый день, срываюсь с полу оборота, но я стараюсь сама себя успокаивать, потому что понимаю что ничего хорошего из этого не выйдет.
Многие из нас испытывают ежедневный стресс на работе в быту, во время сессий в университете, в школе и т.д. «Пределы прочности» нашего организма не безгранично. Мы начинаем нервничать, срываясь на своих близких тем самым подрывая свою нервную систему и здоровье в целом, ни так ли? Человеческий организм это не машина постоянно работающий на максимальной мощности. Пробовали ли вы когда – нибудь свой « предел прочности», после которого ваша энергия иссякает и происходит стресс? Я его нашел. Я знаю как мой мозг и организм в целом реагирует на стресс, по каким признакам я могу понять, что пора остановиться. Я использую принцип «стресс - восстановление», перераспределяя нагрузку на мозг и организм, чтобы не выйти за свой «предел прочности». Что то типа из высказывания главной героини знаменитого романа «Унесенные ветром» Скарлетт О* Хара: «Я подумаю об этом завтра!» Может вам тоже нужно прислушаться к себе, к своему организму и узнать свой «предел прочности», дабы не травмировать свое здоровье и нервную систему? Почувствовав его вы смогли бы регулировать свое состояние и вовремя остановиться, выйти из стрессовой ситуации, чтобы восстановиться. Способ «восстановления» для каждого сугубо индивидуален выбирайте по душе.
Jump to: