очень много тех людей которые, верят в то что, сигареты можно заменить на леденцы, но я в это не верю!
Верь! На тик-так можно отчасти заменить. Как хотенчик подкатывает, так сразу конфетку. И отпустит, если конечно курящей шкуры рядом нет 
Topic: Способы бросить курить! - page 64. (Read 107335 times)
очень много тех людей которые, верят в то что, сигареты можно заменить на леденцы, но я в это не верю!
Перейти на спайс (помогло) больше эту хуйню бессмысленную не захочешь тянуть
больше эту хуйню бессмысленную не захочешь тянуть
я когда то курил более месяца и бросил потом без проблем
Если сам не захочешь бросить, никакие таблетки, книги, видео и тд, тебе не помогут. Я когда бросал курить постоянно живал жвачки и сосал конфеты. Курить бросил, но разрушил себе зубы 
Да без самомотивации очень сложно сделать какой-то шаг важный. Всегда найдется куча отмазок для этого
Если сам не захочешь бросить, никакие таблетки, книги, видео и тд, тебе не помогут. Я когда бросал курить постоянно живал жвачки и сосал конфеты. Курить бросил, но разрушил себе зубы
моя сестра курила более 10 лет, родители купили ей какие то никотиновые жвачки в аптеке, они не дешёвые, но помогли. Уже год не курит. Я же просто бросила одним днем. Сила воли нужно и все)
самый лучший способ бросить- это не начинать. но есть возможность заменить курение.
В процессе курения получается небольшой дурман, некоторое отвлечение и немножко яда. Доходит до того что психика просит повторить это состояние почти каждый час. Вот ещё один способ имитации курения. Сделать 2 выдоха и чувствовать в этот момент воздействие на 2 точки на горле, при этом выдохи должны быть такими чтобы чувствовать першение в горле и слышать скрежетание горла. Затем представить что 2 скрежещухся выдоха проходят через две нижних точки носа, слева и справа, в смысле выходят через эти точки наружу. Потом 2 скрежещухся выдоха как будто проходят через две верхних точки носа, слева и справа. После 2 скрежещухся выдоха проходят через две точки на лбу, слева и справа. Сделать 5 циклов или 5 вдохов по 8 скрежещухся выдохов. В системе дыма есть отличный способ лечения насморка. Представить на носу верхнюю точку на переносице и нижнюю точку там где начинается перегородка носа. Сделать 2 выдоха, представляя при этом что верхняя точка 2 раза уходит влево, затем 2 выдоха и точка из середины 2 раза уходит вправо. Потом тоже самое повторить с нижней точкой, после опять с верхней и так далее. Сделать 1 вдох и из него сделать 20- 40 выдохов.
В процессе курения получается небольшой дурман, некоторое отвлечение и немножко яда. Доходит до того что психика просит повторить это состояние почти каждый час. Вот ещё один способ имитации курения. Сделать 2 выдоха и чувствовать в этот момент воздействие на 2 точки на горле, при этом выдохи должны быть такими чтобы чувствовать першение в горле и слышать скрежетание горла. Затем представить что 2 скрежещухся выдоха проходят через две нижних точки носа, слева и справа, в смысле выходят через эти точки наружу. Потом 2 скрежещухся выдоха как будто проходят через две верхних точки носа, слева и справа. После 2 скрежещухся выдоха проходят через две точки на лбу, слева и справа. Сделать 5 циклов или 5 вдохов по 8 скрежещухся выдохов. В системе дыма есть отличный способ лечения насморка. Представить на носу верхнюю точку на переносице и нижнюю точку там где начинается перегородка носа. Сделать 2 выдоха, представляя при этом что верхняя точка 2 раза уходит влево, затем 2 выдоха и точка из середины 2 раза уходит вправо. Потом тоже самое повторить с нижней точкой, после опять с верхней и так далее. Сделать 1 вдох и из него сделать 20- 40 выдохов.
я пробовала и пластырь клеить и контролировать каждый день уменьшать ничего не помогает. а вот когда настроилась и сказала себе не хочу, не буду - бросила и 3 года не курила
Если стаж до 10 лет, то нужно просто докурить все сигареты и больше не покупать, не под каким предлогом не идти за ними. А если стаж больше, то врачи не советуют резко бросать. Лучше постепенно уменьшать количество.
Пить молока много и делать дыхательную гимнастику!
Первый раз слышу что молоко помогает бросить курить. Интересно, нужно обязательно порекомендовать знакомому курцу
Пить молока много и делать дыхательную гимнастику!
постараться ни нервничать ,ни расстраиваться по пустякам , попить успокоительного и количество выкуренных сигарет сократиться ,постепенно, и со временем сами не захотите, а резко бросить не получается, потом снова начинаешь, сначала одну а потом пошло поехало
Я бросал курить боя сам себе с казал что я не буду курить и я уже не курю два года. Нужна слушать себя.
На мой взгляд,проще всего попробовать бросить курить - после "Грандиозной пьянки".Я например ,после Нового года или Днюхи , могу пару дней не курить.Вот именно в этот момент можно попытаться бросить 
Отцу помогли жевательные резинки и пластырь. Мне помогло, когда без сигарет ушел сам в горы с палаткой на две недели. Тяжелей всего первые три дня.
ребят, привычка вырабатывается 21 день. сильно захотите, продержитесь и все будет гуд
Один из способов бросить курить, заняться спортом или другим каким нибудь увлечением и вы забудете про курения))
Забеременеть,сразу курить не захочется)
Сколько раз видел курящих беременных женщин. Увы этот способ безголовым не поможет
Доказать, самому себе, что есть железные яйца. Просто взять и перестать курить. Сразу одним днём. Заместительный способ, тоже помогает. При каждом, желании сходить покурить, например пить чай, или грызть леденец. Главное первые пару недель перетерпеть
Jump to: