Topic: Способы бросить курить! - page 67. (Read 107335 times)
Бросить купить ,не покупать сигареты ,ограничить себя от общества курящих. Лучше это сделать во время отпуска ,чтобы не волноваться и не раздражаеться по любому поводу
моему знакомому пластыри помогли!
Заняться спортом просто надо, после тренировки не захочется курить, омерзительно будет+ты же молодец сходил в зал, а тут сигарета, нестыковочка получается. Только надо заняться на постоянной основе, тогда вредная привычка отпадет сама собой.
Неплохой кстати совет. Спорт и курение - это несовместимые вещи. Да и здоровье как раз поправите после долгих лет травления организма.
Заняться спортом просто надо, после тренировки не захочется курить, омерзительно будет+ты же молодец сходил в зал, а тут сигарета, нестыковочка получается. Только надо заняться на постоянной основе, тогда вредная привычка отпадет сама собой.
Надо прочитать книгу Легкий способ бросить курить.
Моему брату помогло, уже лет 7 не курит!
Моему брату помогло, уже лет 7 не курит!
Мотивации значит нет, если люди не могут бросить курить. И так во всем. Каждый начинал новую жизнь с понедельника и ничего не менялось. А если мотив есть - то горы свернешь и понедельника не нужно ждать
Может помочь книга Ален кара, у меня несколько знакомых так бросили... Нужна в первую очередь сила воли и настрой, а вообще просто взять и бросить, взрослые же люди!
Да вы Карра и не читали. Главное отличие его метода именно в том, что силы воли не нужно. Бросать за счёт силы воли самообман из-за которого постоянно думаешь о сигарете и о том какую жертву приносишь отказавшись от курения. Бросить курить просто, если ясно осознать, что сигареты не приносят ни расслабления, ни удовольствия. А вся зависимость от никотина выражается в чувстве пустоты вроде голода.
Нужно просто очень захотеть и сила воли. Бросить курить очень сложно, три года не курю все равно тянет.
Хороший способ почитать или если лень - посмотреть фильм Легкий способ бросить курить Алана Карра.
Как-то бросил после него курить, но по собственной глупости начал курить кальяны, в итоге курю кальян и сиги.
Надо бросать..
Как-то бросил после него курить, но по собственной глупости начал курить кальяны, в итоге курю кальян и сиги.
Надо бросать..
Лучший способ (сработавший для меня) это просто бросить. Вот я как-то взял и перестал курить. Перестал покупать сигареты. А главное, я перестал думать об этом. Когда у тебя и так есть чем заняться и чем занять голову, то ты и не замечаешь, как пролетают дни, когда ты не куришь.
Однако, это сработало для меня. Так то это всё индивидуально.
Это хорошо, если в твоем окружении не курит никто, а если все дымят и каждый раз толпой идут на перекур, а ты сидишь и не знаешь чем себя занять, вот тут уже нужно подключать неимоверную силу воли, чтобы не плюнуть и не пойти с ними ) Однако, это сработало для меня. Так то это всё индивидуально.
Пробовал разные способы. И книгу читал, и какие-то таблетки-жевачки покупал, пока не нашел единственно верный для себя способ. В один прекрасный день у меня закончились сигареты, и я сказал себе, что не пойду за ними ни сейчас, ни любое другое время. Вот, 2 года полет нормальный. Главное не щадить себя, никакой 1 сигареты, никаких покурить когда выпил. Раз и навсегда.
а в чем вообще пробелма бросить курить? тебя же никто не принуждает? просто не покупаешь сигареты и всё
Способ только один-просто бросаешь и все, как мужик, без розовых соплей, пластырей, книжек, заговоров и электронных сосок, которые якобы помогают бросить курить. Мужик захотел-мужик сделал!
Я просто сам бросил, без всяких способов. Проснулся однажды и решил бросить курить. Первое время сильно напрягало, но вот уже почти десять лет как не курю.
Сейчас много рекламнйх роликов как бросить курить но народные средства более эфиктивниц например вот сигарету выскакивают в молоке
Что бы бросить курить ты должен сам этого хотеть. А все что рекламируют это полный развод.
Я курил ещё 2 года назад, потом бросил. Сказать что это было сложно, это ничего не сказать. Даже пару раз скрывался и опять начинал. Пластыри мне не помогли. Но через какое-то время как-то сам по себе перестал курить, просто перестало хотеться и вот я уже два года не курю.
Есть же всякие пластыри, но это переход от одной зависимости, к следуйщей. Есть сигареты которые помогают бросить- не работают вообще. Неплохая штука Фильм или кника Аленна Кара. А вообще если есть сила воли то всё в твоих руках
Может помочь книга Ален кара, у меня несколько знакомых так бросили... Нужна в первую очередь сила воли и настрой, а вообще просто взять и бросить, взрослые же люди!
Только сила воли, все остальное не поможет. Я помню бросал и с жвачкой никоретте и с пластырем, но все-равно курил. Короче пока твердо не решишь для себя бросить не бросишь и важно понимать, зачем ты бросаешь. Если есть какие-то проблемы со здоровьем, то бросишь в разы быстрее) Но слава богу, если бросишь до того.
Jump to: