Столько, сколько хочется, столько и надо пить. Для начала не вредно просто приучить себя пить чистую воду, а не чай, кофе, газировки.
Газировка вообще ужасная вещь. Но вроде без разницы, откуда жидкость в организм поступит. От воды или от чая. Про чистую воду спорно в общем 
Topic: Нужна ли нам вода? - page 56. (Read 110937 times)
Столько, сколько хочется, столько и надо пить. Для начала не вредно просто приучить себя пить чистую воду, а не чай, кофе, газировки.
1,5 литра нужно пить минимум. а вообще чем больше особенно в жару пьешь, тем лучше.
Любой специалист по данному вопросу однозначно скажет, что норма 1,5 литра (в среднем) воды в день считается именно на чистую воду. Все другое - кофе, чай, напитки, жидкие блюда сюда не входят. Это жидкости.
Я стараюсь пить эту норму например именно водой.
Я стараюсь пить эту норму например именно водой.
Ну, вода нужна всем однозначно. Раз мы в среднем состоим на 70 процентов из воды, а мозг вообще н все 90. Особенно полезно с утра промыть организм.
Учитывая что человек на 90% состоит из воды то пить ее просто необходимо. Пищеварение будет лучше работать. А вот коф и чай это мочегон они ток выводят жидкость из организма)
Человек на 80% из воды состоит, и вообще все инидвидуально у никоторых и до 70% опускается. А кофе и чай на наверно на 99% из воды состоят 
Учитывая что человек на 90% состоит из воды то пить ее просто необходимо. Пищеварение будет лучше работать. А вот коф и чай это мочегон они ток выводят жидкость из организма)
Летом, когда жарко, вообще проблем с количеством выпитой воды нет, постоянно пьешь и пьешь. А вот в холод лучше последить за собой, чтобы не пить мало, не сгущать кровь.
Я воды почти не пью, но попробовать пить воду регулярно думаю стоило бы.
раньше воды не пила СОВСЕМ. после того как стала следить за водным балансом, еще в течение года-полтора все врачи по результатам разных исследований (анализ крови, узи почек и тд) спрашивали: "вы наверное мало воды пьете?" После этого поняла, что все мои болячки в том числе и от недостатка жидкости в организме. И вот, стремилась стать здоровой, и вдруг похудела, пропал целлюлит... Я думаю, во многом это благодаря воде!
воды нужно пить столько, чтобы моча в течение дня была прозрачной
Вода это, конечно, хорошо. И я целиком с этим согласна. Но что делать людям, которые все время в разъездах. Нет возможности пить много(
Это кому сколько необходимо, организм сам дает знать , воды почти не пью чай ,кофе.
Вода нам очень неоходима,как воздух.Без воды человек не выживет！
Вода конечно же нужна, а сколько ее пить в день это для каждого индивидуально
Конечно нужна
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Пью дистиллированную воду, стараюсь по 2.5 литра. Чай/кофе/компоты это скорее еда чем водаЯ считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Давно на дистиллированной воде? Некоторые специалисты утверждают, что от нее проблемы с перевариванием пищи.
Дофига воды пью. Не потому что надо, а просто так получается. Ну и полезно это насколько знаю
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Пью дистиллированную воду, стараюсь по 2.5 литра. Чай/кофе/компоты это скорее еда чем вода Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Действительно, зачем нам вода. Конечно она нужна, засохнешь через 2 дня
Jump to: