Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим &#1089 - page 18.

Arsenyo

sr. member

Activity: 728

Merit: 250

Quote from: OmDaN on March 02, 2019, 07:39:45 AM

Quote from: Arsenyo on February 26, 2019, 03:30:05 PM

Quote from: MarkuS_81 on September 12, 2017, 10:06:55 PM

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin

А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Посмотрел я это видео, ну как посмотрел, попытался, правда попытался. С трудом досмотрел до половины когда эта псевдо- врач начала говорить о связи с космосом, и нести какую то божественную ахинею, понял что лутше поскорее выключать, а то глаз начнёт дергатся

Есть у меня это видео, уже больше месяца стоит в очереди на просмотр. Гляну обязательно. Но о связи человека с космосом и его влиянием на человека трудно спорить. Разве Луна и Солнце не влияют на нас?

Это безусловно, но про луну и солнце там никто не говорит. В этом видео космос воспринемается как отдельный живой организм( что то типо этого) который даёт нам силы в определённые часы сна

BeetleK1ng7

jr. member

Activity: 37

Merit: 1

Я ложусь в 22-23 00,Просыпаюсь в 07 00.Очень рад,что утром высыпаюсь и чувствую себя бодрячком.Раньше ложился поздно и просыпаться было очень тяжело.

koalabest

jr. member

Activity: 294

Merit: 3

HONEYPOD - Changing Your Internet Forever

Я предпочитаю засыпать как можно раньше. В принципе тогда и встать даже в 6 утра не становится проблемой.

kozial1624

jr. member

Activity: 252

Merit: 1

HONEYPOD Changing Your Internet Forever

Quote from: Kashif009 on March 10, 2019, 04:16:48 PM

Вообще не могу настроить свой режим, я такой человек, которому все равно во сколько ложится, главное чтобы вставать позже, поэтому когда у меня выходные ложусь очень поздно, ибо во сколько я бы не лег, просыпаюсь в одно и тоже позднее время, примерно в 12-13 часов дня.

Зря вы так. Организм явно должен функционировать в наиболее благоприятном режиме. А не шарахаться по часам.

Kashif009

hero member

Activity: 1101

Merit: 500

Вообще не могу настроить свой режим, я такой человек, которому все равно во сколько ложится, главное чтобы вставать позже, поэтому когда у меня выходные ложусь очень поздно, ибо во сколько я бы не лег, просыпаюсь в одно и тоже позднее время, примерно в 12-13 часов дня.

sawasder.r

member

Activity: 308

Merit: 10

Я сова и поэтому сейчас я просто не могу работать днём потому как ночью само лудше работать и у меня очень много сил на эту работу.

sechenpe9

jr. member

Activity: 252

Merit: 1

HONEYPOD Changing Your Internet Forever

Quote from: vlad-pry on March 07, 2019, 10:51:15 AM

раньше обычно был режим совы, но во время учёбы и работы приходилось нехотя переключаться на жаворонка. а сейчас режима как такового нет. ложусь спать как выйдет и просыпаюсь, когда высплюсь толком. это преимущество работы на дому)

Я в течении жизни уже наверное раз пять поменял график. В разном возрасте могут быть свои предпочтения по времени.

vlad-pry

full member

Activity: 308

Merit: 100

раньше обычно был режим совы, но во время учёбы и работы приходилось нехотя переключаться на жаворонка. а сейчас режима как такового нет. ложусь спать как выйдет и просыпаюсь, когда высплюсь толком. это преимущество работы на дому)

btcbackto2009

jr. member

Activity: 294

Merit: 2

HONEYPOD

Встаю рано, если уснул рано. Встаю поздно - если лег поздно. Думаю что дело именно в этом, а не в жаворонках и соловьях. Жаворонок, который уснул в третьем часу ночи, в шесть утра как огурчик не вскочит ).

OmDaN

full member

Activity: 658

Merit: 103

BLOCKCHAIN ART GALLERY SYSTEM

Quote from: Arsenyo on February 26, 2019, 03:30:05 PM

Quote from: MarkuS_81 on September 12, 2017, 10:06:55 PM

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin

А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Посмотрел я это видео, ну как посмотрел, попытался, правда попытался. С трудом досмотрел до половины когда эта псевдо- врач начала говорить о связи с космосом, и нести какую то божественную ахинею, понял что лутше поскорее выключать, а то глаз начнёт дергатся

Есть у меня это видео, уже больше месяца стоит в очереди на просмотр. Гляну обязательно. Но о связи человека с космосом и его влиянием на человека трудно спорить. Разве Луна и Солнце не влияют на нас?

Arsenyo

sr. member

Activity: 728

Merit: 250

Quote from: MarkuS_81 on September 12, 2017, 10:06:55 PM

Недавно наткнулся на видео о циркадных ритмах от врача-натуропата Замалеевой: https://youtu.be/r24PEj24IBU. Был очень сильно удивлен и обескуражен. Всегда считал себя совой, но решил провести эксперимент. Стал ложиться не позже 21-22 часов и вставать в 4-6 часов утра. Любопытно, но увеличилась выносливость и утром оказывается работается продуктивнее Grin

А у вас как с жизненными ритмами обстоит дело?

Посмотрел я это видео, ну как посмотрел, попытался, правда попытался. С трудом досмотрел до половины когда эта псевдо- врач начала говорить о связи с космосом, и нести какую то божественную ахинею, понял что лутше поскорее выключать, а то глаз начнёт дергатся

liana_vl

jr. member

Activity: 238

Merit: 1

Quote from: Iamluckyboy1 on February 25, 2019, 05:29:16 AM

организм такая скотина что адаптируется под любой режим со временем)))

Вот кому то везет, а я не знаю кто. Мне бы лечь пораньше поспать подольше, а еще можно и днем вздремнуть. А иной раз наоборот проснусь ни свет, ни заря и не знаю чем заняться. Вот так и мучаюсь.

Arsenyo

sr. member

Activity: 728

Merit: 250

Терпеть не могу спать, было бы можно без последствий вообще отказался бы от этого. Но к сожалению. И по этому ложусь около двух, просыпаюсь около восьми

FedericaSantime

jr. member

Activity: 382

Merit: 1

Думаю, что это не особенность организма, а именно подстройка под ритм жизни. Любой может быть и жаворонком, и совой, и какие там ещё пернатые надуманы

Просто одному надо каждый день на работу вставать к 6 утра, а другому к вечерней смене с 18 вечера.
В любом случае главное соблюдать режим, тогда не будет недосыпа.

[email protected]

member

Activity: 645

Merit: 10

я сова, но думаю могу легко перестроиться на жаворонка, но просто все ни как духу не хватает, вечно сбиваю режим себе и встаю после 10-11 что очень бесит.

vitruvio

sr. member

Activity: 850

Merit: 331

Уже давно забил на режим, каждый день ложусь в разное время, особенно сейчас когда начинается сессия, и идут основные зачеты, бывают только утром начинаю ложиться.

cxboyminer

hero member

Activity: 896

Merit: 500

Спать ложусь поздно, и так же встаю, очень хочу настроить режим что бы вставать рано, но не получается. Для этого надо лечь рано, а вечно какие то дела или посиделки которые не дают этого сделать.

Rayli

member

Activity: 230

Merit: 10

🔵 Agareum 🔵

Я ранняя птица ,я рано в стаю в5 00 а ложусь не раньше 22 00 и я очень комфортно себя чувствую ,но а если я встану в 7 00 то у меня всё тело болит и плохое настроения Wink

qqNxt

full member

Activity: 468

Merit: 100

Я рано встаю и рано ложусь, не могу спать подолгу, в целом мне хватает шести часов в день, чтобы чувствовать себя нормально.

kot345

jr. member

Activity: 406

Merit: 4

Ложусь очень поздно, утром встать не могу, поднимаюсь только от факта обязательств. Хожу целый день с мыслью отоспаться. В выходные отсыпаюсь по полной, но т.к. ритм нарушен, просыпаюсь без настроения и с мешками под глазами, да еще не успеваю сделать намеченное. Какой-то замкнутый круг! И что делать не знаю.

Topic: Жаворонки, совы, соловьи - какой у вас режим &#1089 - page 18. (Read 54334 times)