Topic: 7 советов тем, кто решил ходить в спортзал - page 5. (Read 3034 times)
Желание заниматься спортом появляется в детстве ,когда хочется стать сильным и не победимым ,дать отпор любому хулигану .С возростом это желание уменьшается , а то и вовсе пропадает .Если у человека есть сила воли ,ему не потребуются ни какие советы и уговоры.
У меня дома лежат гантели только толку от них мало 
- лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
Если лень даже дома заниматься то на тренировки вряд ли будете ходить.
вот-вот. если задаться целью, можно и дома заниматься. накачать видео тренировок с простыми средствами - гантелями, скакалкой, обручем (благо, их сейчас можно найти великое множество) -и занимайся сколько душа пожелает.
Общался я некоторое время с мужиком, занимающимся бодибилдингом. После его слов я просто перестал ходить в тренажерные залы, все тренировки перенес на дом (отжимания, подтягивания...)
А сказал он что-то на подобии "без фармы не накачаешься"...
Поступив в университет, я познакомился со многими людьми, некоторые из которых ходили в тренажерку по 4-5 лет, ели только гречку и другие продукты (без фармы), но выглядят как обычные толстые парни. Поэтому без фармы вы не добьетесь весомых результатов
А что по твоему фармаА сказал он что-то на подобии "без фармы не накачаешься"...
Поступив в университет, я познакомился со многими людьми, некоторые из которых ходили в тренажерку по 4-5 лет, ели только гречку и другие продукты (без фармы), но выглядят как обычные толстые парни. Поэтому без фармы вы не добьетесь весомых результатов
Правильное питание это всего 40-50% успеха, + правельные тренировки+ режим сна, минимум стрессов, фарма только для ускорения результатов, скажем креатин содержится в многих продуктах ускоряет восстановление мышечных тканей, это не какой то там стероиды. Но употребляя его можно увеличить количество тренировок с 3 до 5 в неделю, . Протеин я вообще молчу сколько нужно съесть мясо что бы выполнить дневную норм по загрузке мышцы.... И.т.д
Общался я некоторое время с мужиком, занимающимся бодибилдингом. После его слов я просто перестал ходить в тренажерные залы, все тренировки перенес на дом (отжимания, подтягивания...)
А сказал он что-то на подобии "без фармы не накачаешься"...
Поступив в университет, я познакомился со многими людьми, некоторые из которых ходили в тренажерку по 4-5 лет, ели только гречку и другие продукты (без фармы), но выглядят как обычные толстые парни. Поэтому без фармы вы не добьетесь весомых результатов
А сказал он что-то на подобии "без фармы не накачаешься"...
Поступив в университет, я познакомился со многими людьми, некоторые из которых ходили в тренажерку по 4-5 лет, ели только гречку и другие продукты (без фармы), но выглядят как обычные толстые парни. Поэтому без фармы вы не добьетесь весомых результатов
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.
Конечно нет. Это психологический момент: дома ты просто не будешь тренироваться, или тренировки будут короткие.И да, модное слово лайфхак: определитесь, хотите похудеть, или наоборот набрать мышцы. Для похудения силовые тренировки только вредны!
Ближе к весне модная нынче аббревиатура ЗОЖ (здоровый образ жизни) манит все больше горожан.
ЗОЖ не имеет отношения к спортзалу. Любые тренировки это стрессовая ситуация для организма.А причем здесь работа? Набрал себе судочков с перекусами правильными и питайся на здоровье когда время придет. Те, кто занимается спортом и следит за своевременным приемом пищи, как раз таки так и поступают
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.
Конечно нет. Это психологический момент: дома ты просто не будешь тренироваться, или тренировки будут короткие.И да, модное слово лайфхак: определитесь, хотите похудеть, или наоборот набрать мышцы. Для похудения силовые тренировки только вредны!
Ближе к весне модная нынче аббревиатура ЗОЖ (здоровый образ жизни) манит все больше горожан.
ЗОЖ не имеет отношения к спортзалу. Любые тренировки это стрессовая ситуация для организма.
У меня дома лежат гантели только толку от них мало - лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
Если лень даже дома заниматься то на тренировки вряд ли будете ходить.
Не факт - вот как раз в спортзале иногда и интереснее. Там в коллективе - есть какой-то стимул и мотивация. А дома всегда куча дел найдется. Как отмазка - было некогда
Согласен. В спортзале смена обстановки, которая плодотворней отражается на результате. Что бы заниматься дома, нужна либо отдельная комната, либо дисциплина. А это нужно воспитывать в себе.
Дисциплина нужна в любом случае, если ходить в зал, то нужно следить и за питанием 24на7, а тут все еще сложнее..
У меня дома лежат гантели только толку от них мало - лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
Если лень даже дома заниматься то на тренировки вряд ли будете ходить.
Не факт - вот как раз в спортзале иногда и интереснее. Там в коллективе - есть какой-то стимул и мотивация. А дома всегда куча дел найдется. Как отмазка - было некогда
Согласен. В спортзале смена обстановки, которая плодотворней отражается на результате. Что бы заниматься дома, нужна либо отдельная комната, либо дисциплина. А это нужно воспитывать в себе.
У меня дома лежат гантели только толку от них мало - лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
На год бери сразу, будешь каждый день ходить, что б деньги зря не пропадали
Сам хожу 2 года и скажу, что если сразу не понравилось, то навряд с этого что-то да выйдет.
У меня дома лежат гантели только толку от них мало - лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
Если лень даже дома заниматься то на тренировки вряд ли будете ходить.
Не факт - вот как раз в спортзале иногда и интереснее. Там в коллективе - есть какой-то стимул и мотивация. А дома всегда куча дел найдется. Как отмазка - было некогда
У меня дома лежат гантели только толку от них мало - лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
Если лень даже дома заниматься то на тренировки вряд ли будете ходить.
У меня дома лежат гантели только толку от них мало - лень берет свое...
Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
- лень берет свое...Поэтому лучше всего купить абонемент сразу на пару месяцев, тогда будет стимул ходить в зал
Самое первое- выбор зала или клуба в который ты будешь ходить. Не пожалей времени и пробегись по всем ближайшим тренажерным залам, сравнишь цены на абонемент, да и залы посмотришь, оборудование. Также узнай о таких бонусах, как вентиляция ,кондиционирование ,душевая. Не во всех залах есть эти удобства. Если всё же нет кондиционера или продвинутых тренажеров ,не расстраивайся, запомни одно мышцы растут одинаково в продвинутом фитнес центре или в стареньком, пропахшем потом подвале. Узнай о наличии тренера, узнай, сколько будет стоить составление программы тренировок, программы индивидуального питания, индивидуальных занятий. В 90% процентах залов эти услуги платные.Ты определился с залом, завтра твоя первая тренировка, возьми с собой спортивную одежду, сменную обувь, полотенце и тапочки для душевой.
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.
Конечно нет. Это психологический момент: дома ты просто не будешь тренироваться, или тренировки будут короткие.И да, модное слово лайфхак: определитесь, хотите похудеть, или наоборот набрать мышцы. Для похудения силовые тренировки только вредны!
Ближе к весне модная нынче аббревиатура ЗОЖ (здоровый образ жизни) манит все больше горожан.
ЗОЖ не имеет отношения к спортзалу. Любые тренировки это стрессовая ситуация для организма.Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.
Конечно нет. Это психологический момент: дома ты просто не будешь тренироваться, или тренировки будут короткие.И да, модное слово лайфхак: определитесь, хотите похудеть, или наоборот набрать мышцы. Для похудения силовые тренировки только вредны!
Ближе к весне модная нынче аббревиатура ЗОЖ (здоровый образ жизни) манит все больше горожан.
ЗОЖ не имеет отношения к спортзалу. Любые тренировки это стрессовая ситуация для организма.
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.
Конечно нет. Это психологический момент: дома ты просто не будешь тренироваться, или тренировки будут короткие.И да, модное слово лайфхак: определитесь, хотите похудеть, или наоборот набрать мышцы. Для похудения силовые тренировки только вредны!
Ближе к весне модная нынче аббревиатура ЗОЖ (здоровый образ жизни) манит все больше горожан.
ЗОЖ не имеет отношения к спортзалу. Любые тренировки это стрессовая ситуация для организма. Я привык в посадке тренироваться,речка рядом.Потренировался,искупался,состояние чудное.В спортзал ходить меня не прет,куча потных вонючих тел,дышать нечем.
Вспоминаю эти запахи, когда в юности ходил. На природе- оно конечно приятней. 
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.Хотя кому может надо внимание просто)
Да при желании и без гантелей можно. Но как-то мотивации нет. Не то, не интересно. Там можно опытом поделиться с другими, советы послушать, да и вообще оно как-то в обществе по другому.
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.Хотя кому может надо внимание просто)
Проще. Но лень. Когда покупаешь абонемент- есть какой то стимул что ли
Не проще ли купить гантели и другие принадлежности хотя и без них можно и дома спокойно когда хочешь тренироваться и ни куда ходить не надо.Хотя кому может надо внимание просто)
Jump to: