Именно поэтому мёд - не выход.
Например, если я пил раза 3-4 кофе с 3 ложками сахара, то выходит почти 60-70 грамм в день.
Заменять сахар мёдом в таких количествах ничего не даст.
Зато теперь вообще не хочется подслащивать кофе, если оно с молоком.
Ты меня не понял насчет диеты.
Я как мог старался это так написать и не называть словом диета чтобы ты не подумал так, но вышло всеравно так.
Тут как с бабами, у человека привыкшего трахать всё что движется или некрасивых вот так и привычка. А красивую он боится.
Так и тут. Я тебе просто сказал ешь хорошие вещи, будет привычка к хорошему плохое хотется не будет. А ты и в этм диету увидел.
Диеты это голодания или набора веса.
В том варианте что я тебе написал это самое здоровое питание.
Просто долго расписывать почему, поэтому я тебе сослался на знать что она ела так.
Прото ешь как знать + энергетические напитки, понятно что можно алкоголь в меру, но менно в меру и хороший, опять же как знать.
Ты просто пойми вот то что я тебе это написал мне это не выгодно,ну я честно написал, потому что если ты будешь это покупать а не полуфабрикаты макароны сахар и т.д. то мне будут дороже хорошие продукты.
Ты называешь часть продуктов вот мол те вредны вот эти. А на кой хер они все тебе здались?
Ты так и не понял что все остальные продукты это продукты бедноты, да и то в не праздничный день, в праздничный онитоже себе позволят мясо и фрукты.
Был бы ты постарше ты бы сам понял что бульон решает, и т.д.
Ты просто молодой и можешь питаться одним пивом и иногда шавермой, или водкой и каждый день шавермой.
Ну я тоже не совсем старый, лично я жру просто куры гриль и не е*усь с готовкой, но то чувак кура гриль, натуральная! Кура! Понимаешь? Да жрала может не совсем натурально, но ценность этого завышается, насчет этого ты доберешь то что я тебе написал фруктами.
Ты не совсем просек до конца тему.
Не просто сахар надо убрать и типа автоматом тыперестанешь быть дохляком с большой жопой и щеками. Извини может ты не такой , это к чему сахар приводит.
Нет, ты главного не разобрался!
Сахар требуется заменить на
-белки
-животный жир
-витамины и минеральные элементы нужные.
Животного жира должно быть >40% каллорий.
Натурального животного жира! Натурального! Остальное белок и витаминчики там чтобы х.з. там чего насчет микроэлементов. Но макро я тебе написал четко!
И вот теперь представь что ты должен есть чтобы почти половина калорий животный жир?
Федя, дичь епти! Иди купи куру гриль, надейся что она не сильно химическая, сожри ее в жало с оглядкой чтобы не отобрали, ешь руками, без всяких вилок. Будут отбирать въе*и или убей на*уй вообще того кто отбирает! Как поешь тогда подобрей, теперь ты расположен к диалогу, к попи**унчикам, так что вы там пи**ели. я уже съл курицу.
Не хватает денег ии охоться, голубей, скворцов, дроздов, может зайцев найдешь, да хоть крыс, оно же натурально, не то что эта сраная химия в магазине.
Еще вариант своих развести, понятно что мышей и крыс проще всего но их жрать не будешь.
Мужику надо есть мясо и точка, либо ешь ты либо едят тебя. Понятно у кого-то сильные гены и он довольно силен без мяса и вые*ывается, и орет что он меня уе*ет, не спорю, гены, опыт и т.д. тоже решают, но по инстинктам дичь и фрукты!
Начнешь есть дичь и станешь больше животным никакой сахарок нахер не понадобится.
Сахар и булка эот приманка свиней лошадей приманивать и всех остальных животных. Свинка убежавшая всегда придет ради булочки, и лошадь тоже. Но тебе то куда им уподоблятся, ты человек, царь зверей, ты ещшь не булочку, а зверей самих, потому что ты их царь!
Только так забудешь сахар, он просто не нужен станет. Сахар кстати дело хорошее так то, не надо совсем отвергать, но только временно, чтобы на организм не влияло.
А вот то что русские животный жир перестали добавлять в кашу вот это пи**ец. Спроси стариков, раньше если мяса не было не могли то всегда жир хотя бы добавляли, мужику это обязательно надо.
Сливочное масло уже не то дело, а подсолнечное и восе не то.
Тут все продукты надо смотреть а ты на сраном сахаре зацепился. Все продукты не то. Только овощей много есть можно вместо фруктов, на нахера если есть фрукты, фрукты же вкуснее? Ты чего фанат морковки что она тебе вкуснее винограда и персика? Я лично нет. Не занимайся самообманом тогда организм не обманет тебя, не дури, тут всё четко, фрукты и мясо, чем свежей тем лучше, как знать, не будут давать у кого-то отобрать, уе*ать, на то чи жрешь фрукты и мясо чтобы быть крыпным сильным смелым, решительным, чтобы тебя боялись, да, кстати это тоже надо добавить в список, иначе тое не прокатит правильное питание.
И да, еще оружие надо купить. Без оружия ты хоть обосрись правильно питайся толку не будет что сахар исключил, я тебе гарантирую. Просто хотя бы нож должен быть, не то что носить его, пустьхотя бы дома лежит. От самой мысли что у тебя и нож есть и ты можешь пойти и им зарезать свинью если не голыми руками ты будешь правильней питаться короче вобщем.
Мед можно как и с сахаром как и с булочкой чуть чуть. Нужно чтобы всеравно 40% калорий было животный жир, да и больше можно, хрень с холестирином от этого миф развеяли, бляшки от другово холестерина, а не от животного, животный наоборот полезен, вот не будет животного и появляется подмена какая-то сучья там вредная. Да ты сам знаешь что скорее у того кто жрет сахар и за компом сидит все болезни пойдут а не кто жрет мясо и физически активен, какие еще на*ер бляшки.
И да, миф о вредности яиц если их много ешь якобы тоже развеяли, можно еще яиц есть море, сколько хочешь, эт хуже сем бульон и фрукты и мясо, но тоже зае*ок, уж лучше чем полуфабрикаты. Но это если жаить будешь то на животном жире, ну это ты понял уже.
