Topic: Способы бросить курить! - page 69. (Read 107335 times)
Попробуй бросить через употребление жевательного табака, постепенно снижая дозу никотина.
Я прочитала книгу "легкий способ бросить курить" и бросила.
Внутренее острое желание, пусть и отсутствие воли, это уже 50% от победы. Поэтому напоминай себе про это желание как можно чаще, практикуйся просто в напоминании. Когда привыкнешь и будешь помнить о своей цели постоянно, начинай действовать и начинать бросать путём постепенного уменьшения числа сигарет.
НЕ запрещай себе, просто как бы постоянно соглашайся на компромисс - я разрешаю себе курить по прежнему, но просто реже.
НЕ запрещай себе, просто как бы постоянно соглашайся на компромисс - я разрешаю себе курить по прежнему, но просто реже.
в мозгу все способы от вредных привычек
Все равно тяжело просто взять и бросить эту привычку. Хоть и понимаешь, что она совершенно не нужна. Мне на это пришлось потратить несколько месяцев. Принимал какие-то таблетки и сигареты специальные курил
Сразу - кодировкам нет. есть примеры того, что потом у чела срывало крышу, когда она всё-таки закуривал. Чем эффективней кодировка, тем она и опаснее в итоге выходит. Игра не стоит свеч.
А бросать нужно постепенно. Постепенно бросал и курил всё меньше, дойдя до 1 сиги в день, потом 1 в два дня. Вот на этой кромке ослабленного желания и нужно врубать силу воли чтобы окончательно соскачить.
Короче,
-на постепенное, очень неспешное снижение интеснвиности с 5-6 сиг до 1 в день у меня ушло чуть меньше 3 месяцев.
-потом 1 месяц ушёл на с 1 в день до 1 в два дня.
- потом началась затяжная бороьба за полный отказ, всё было не так тяжело как себе представлял, примерно ушло 3 месяца.
С тех пор прошло уже 6 лет. Главное тут постепенность и не провоцирование своей сильной привычки, которая подчас мождет оказаться сильнее многих из нас. Надо подбираться постепенно, но верно, чтобы не вспугнуть
А бросать нужно постепенно. Постепенно бросал и курил всё меньше, дойдя до 1 сиги в день, потом 1 в два дня. Вот на этой кромке ослабленного желания и нужно врубать силу воли чтобы окончательно соскачить.
Короче,
-на постепенное, очень неспешное снижение интеснвиности с 5-6 сиг до 1 в день у меня ушло чуть меньше 3 месяцев.
-потом 1 месяц ушёл на с 1 в день до 1 в два дня.
- потом началась затяжная бороьба за полный отказ, всё было не так тяжело как себе представлял, примерно ушло 3 месяца.
С тех пор прошло уже 6 лет. Главное тут постепенность и не провоцирование своей сильной привычки, которая подчас мождет оказаться сильнее многих из нас. Надо подбираться постепенно, но верно, чтобы не вспугнуть
Я бросил 3года назад! И для этого я не принемал ни каких таблеток не пил всякие настойки не читал книги! И не кодировался от куреня! Если вам очень уж нравится курить вы наверно и не бросите! Если только не сделать перебор! Сила воли вам в помощь не курение зависит только от вас!)
По большому счёту всё это полумеры и заигрывание с собой. Особенно совет - уменьшать по одной сигарете в день. "Когда-нибудь настанет день, когда вы окончательно бросите" - ерунда. Когда-нибудь настанет день и вам надоест, вы выкурите в два раза больше обычной нормы и затем всё будет по-старому. Единственный верный способ - бросить сразу и навсегда. Без поблажек и фокусов. Просто не курить, не покупать, не стрелять. Закурил хотя бы одну - уже немного проиграл, уже 90%, что попытка бросить опять провалена.
в мозгу все способы от вредных привычек
Уйти в лес на неделю без сигарет. Немного экстремальных условий и забываешь про курение.
Недели мало будет,минимум надо с пол года в тайге жить,желательно очень далеко от цивилизации,тогда точно бросишь.
Уйти в лес на неделю без сигарет. Немного экстремальных условий и забываешь про курение.
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Самый эффективный способ (проверен лично) это взять и в один прекрасный день бросить. Главное год продержаться. Курил с 6 класса бросил не курю 12 лет. Чувствую себя превосходно. 
Пока сам не решишь бросить ничего не поможет....
Настоящий заядлый курильщик будет курить, даже если ему дать жвачку с никотином который используют для тех кто хочет бросить курить. Но тем немение всё равно это затея Крутится по кругу силы воли.
Все от человека зависит, захочет бросит.
Я считаю,что это зависит от человека,если есть у него сила воли,то он сам бросит. Без каких либо споров. Я курила семь лет и в один прекрасный день взяла и бросила,уже как три года не курю.
можно поспорить с кем то, чтобы стимул был. Мне кажется легче так
Поддерживаю! Сам долго не мог бросить, а потом с друганом вместе решили и все отлично, не курю)Я так с другом на бутылку конька поспорил о том, что пить бросим. Ну короче так и стоит та бутылка теперь не выпита, поскольку оба трезвенниками стали. Это хороший стимул если вы азартны. С курением так же вполне возможно
Один из способов- прийти в церковь и помолиться Богу искренне и вы бросите 
Я думаю если у Вас найдут рак - сами узнаете как. Задумайтесь над моими словами
Курил лет 5. Очень помогла аудиокнига - "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр ... Она послужила лично для меня неким толчком, мысль книги очень проста: "бросить курить-реально!". Это помогло на начальном этапе, и сила воли конечно. Прошло 6 лет, и как то не хочется
. НО! Есть одно но, я вообще не пью, поэтому у меня не было такого - по пьяни покурить. Если вы пьёте и курите, то бросать надо сразу оба этих занятия) По отдельности, успех маловероятен.
. НО! Есть одно но, я вообще не пью, поэтому у меня не было такого - по пьяни покурить. Если вы пьёте и курите, то бросать надо сразу оба этих занятия) По отдельности, успех маловероятен.
Вообще бросить курить задача не из лёгких,но именно из-за лёгких и других органов приходится это делать.Всем здоровья!))
Jump to: