Нужна ли нам вода? - page 23.

Zaxar

jr. member

Activity: 75

Merit: 1

Quote from: Evgeniy.Morozny on September 14, 2017, 10:52:01 PM

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Чистую воду в первую очередь полезно пить для здоровья. А по сути рекомендуется пить жидкость не меньше 2 литров в день

koltyr

newbie

Activity: 14

Merit: 0

Чай, кофе и супы за воду не считаются, за воду считается только чистая вода, ну максимум с лимоном, а количество нужно считать относительно вашего веса.

Lvi4ka

newbie

Activity: 23

Merit: 0

30 мл на 1 кг веса - необходимое количество чистой воды для человека. Кстати, как показали последние исследования, газированная вода очень даже полезны - она прочищает жкт.

skypeTeo

sr. member

Activity: 365

Merit: 250

One Token to Move Anything Anywhere

я стараюсь выпивать не менее двух литров воды в день, хотя и не всегда получается.

yurik1

newbie

Activity: 132

Merit: 0

Quote from: Ignat.Petrovskij on September 14, 2017, 11:49:17 PM

Основной вопрос - сколько в кого влезет?
Я когда занялся этим вопросом, и половины литра воды в день не мог в себя влить, а теперь два хорошо заходит. Тут главное - упорство и тренировка.

Почему-то пиво нам влазит столько что порой сами удивляемся, так я приучаю себя пить воды столько же.

lucas737

member

Activity: 392

Merit: 10

человек должен выпивать 2 литра воды в среднем тогда у него будет нормальный обмен веществ и он себя будет хорошо чувствовать.

Chizhova

newbie

Activity: 364

Merit: 0

Вода нам жизненно необходима, и для того что-бы пить, приготовить пищу, и для гигиены.

SharpLimit

newbie

Activity: 92

Merit: 0

Пить надо столько воды, сколько просит ваш организм. Лично я выпиваю полтора два литра жидкости. К ней относится и супы и чай и соки.

Issiahond

newbie

Activity: 26

Merit: 0

Даже не знаю как это без воды можно обходится, я только с утра чашки 2-3 выпиваю, только после этого организм наинает просыпатся. К слову бодрит не хуже чем кофе.

Basia00070

full member

Activity: 658

Merit: 102

вода не отъемлимая часть жизни человека, пить воды как по мне нужно не полтора литра воды, а более двух литров воды

labydiba

member

Activity: 186

Merit: 10

www.lipchain.io

Это вещество как вода ну ооочень как нужна человеку и нашей с вами земле! Ее нужно беречь и относится к ней бережно! И делать всё что бы она была чище, а ни грязнее!
Люди должны задуматься об этом!

ogronom

jr. member

Activity: 131

Merit: 6

Считаю что у каждого человека своя норм потребления воды, у каждого свой образ жизни и рацион питания от этого и будет зависит потребление воды

vadimch1964

jr. member

Activity: 58

Merit: 10

Пейте как можно больше чистой воды, особено по утрам.

X-Tream

newbie

Activity: 19

Merit: 10

Безусловно нужна, общий тонус организма поднимается после потребления большого количества воды

za4etka

newbie

Activity: 308

Merit: 0

Вода нужна, с этим спорить никто не станет. Одним из главных условий возникновения жизни является вода, на тех планетах, где ее нет, искать любые формы жизни бесполезно. Однако 3 литра в день - это скорее байки маркетологов, занимающихся продажей бутилированной воды. Человеку необязательно выпивать каждый день по 3 литра, нужно пить тогда, когда хочется и столько, сколько просит организм.

viktoria87

newbie

Activity: 111

Merit: 0

Я без воды как наркоман без дозы. У меня начинается паника когда у нас отключают воду. Я даже душ принимаю три раза в день. Особенно тяжело без воды когда у тебя грудной ребенок.

Sergey00007

newbie

Activity: 83

Merit: 0

Вода нужна очень, я за ночь выпиваю практически полтора литра воды. Пришлось даже обследоваться на сахар, к счастью не подтвердилось. Еще очень зависит время года, зимой то когда прохладно за день полтора литра воды тяжело выпить, так как хочется не воды а чая или еще какого то согревающего напитка. Я на сколько знаю то чай, кофе и так далее не считается в то количество воды которое надо выпить за день.

Cakupa

newbie

Activity: 266

Merit: 0

Безусловно! Только обязательно обращайте внимание на ее качество, с этим в наше время не просто к сожалению Sad

MASHA.KAKASHA

newbie

Activity: 14

Merit: 0

безусловно нужна,наш организм на 80 проц. состоит из воды,но нужно знать свою норму

Gelepolix

newbie

Activity: 13

Merit: 0

Вполне хватает 1,5 литра. Если выпить больше 5-6 литров воды можно получить водную интоксикацию (почки отказывают). Это приводит к отеку мозга. Вода это не только жизнь)

Topic: Нужна ли нам вода? - page 23. (Read 110937 times)