Topic: Что вы принимаете для бодрости? - page 108. (Read 43715 times)
чай или сок. иногда мороженное)
Кофе. Без него не могу вообще проснуться. Если утром не выпью, то к обеду могу и уснуть прямо на работе.
Холодный душ, а перед этим чашку кофе.
Сон вы правильно упомянули, но я бы добавил - не спать дольше привычного времени. Вот я долго не понимал, почему в выходные себя совершенно разбитым ощущаю. Потом понял: надо вставать в то же время, что и обычно, тогда у организма ритм не сбивается.
Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.
Водка или другой алкоголь - это самое худшее бодрящее так как через некоторое время после этого чувствуется еще больший упадок сил. Утренняя зарядка или пробежка с контрастным душем замечательно бодрит и дает заряд энергии на целый день.
Витамины, комплексно курсами, дабы восполнять запасы нашего организма. А так свежий воздух, спорт, хороший сон — особенно сон, когда-то давно ещё моя бабушка говорила что залогом хорошего сна является — чистая совесть, я могу добавить что ещё и удобный матрас и нормальный рацион питания
кофе или крепкий чай
Я банально пью кофе. На физические упражнения не хватает времени.
Но я уже начал сомневаться в том, что кофе бодрит, мне кажется, что это самовнушение и привычка
Но я уже начал сомневаться в том, что кофе бодрит, мне кажется, что это самовнушение и привычка
Кофе с кока-колой бодрит,)
Хорошо питаться и высыпаться хорошо нужно, и всегда будет бодрость, и принимать ничего не нужно
бодрость-понятие растяжимое. моё подсознание понимает это, как борьба с вечной сонливостью. я постоянно хочу спать и это всегда мешает. раньше думала, что все рекламы о том, что утро начинается с кофе-полный бред, но недавно переубедила себя в этом! каждое утро я выпиваю чашку кофе залпом, через время он начинает действовать и бодрый день длится немного больше. ещё можно воспользоваться прохладным душем, но не всегда есть такая возможность. поэтому каждый ищет свои методы для вызывания бодрости.
Мне ни чай, ни кофе не помогают. А вот если сделать утром зарядочку, то на первую половину дня заряд бодрости обеспечен
Тут главное не переусердствовать 
Тут главное не переусердствовать Ага, если переусердствуешь, то обеспечишь себе день "сна на ходу"
Я тоже за спорт. Кардиотренировка 40 минут дает такой всплеск, что мне кажется заряжаюсь и я и все вокруг
Когда мне предстоит долгая ночь за компьютером, я пью кофе.
Из витаминов принимаю Магний-Б6.
Из витаминов принимаю Магний-Б6.
Иван-чай, зверобой, фрукты и спорт . Вот мой заряд бодрости.
Мне ни чай, ни кофе не помогают. А вот если сделать утром зарядочку, то на первую половину дня заряд бодрости обеспечен Тут главное не переусердствовать
Тут главное не переусердствовать 
Я пью витамины селмевит курсом раз в сезон. Очень хорошо после них себя чувствую, бодрости и сил больше. Они специально для тех, кто на работе устает
Пил и женьшень и имбирь. Кофе тоже иногда пью по утрам. Но уже как несколько лет отказался от всего этого и заменил на регулярные тренировки 3-4 раза в неделю и здоровый сон - тут и никакие допинги не нужны. Но чай с имбирем продолжаю пить иногда потому что вкус нравится
Я начал пробовать себя в качестве блогера, и вот уже четвертый день вместо того чтобы в состоянии амебы смотреть сериалы по вечерам я усердно сочиняю и пишу, как оказалось уже после четвертого дня у меня появилось какое-то просветление в голове, я стал бодрее себя чувствовать, больше общаться, в общим в моем случае не нужно ничего принимать.
Недавно для одного рецепта нужно было 50 гр. виски- и я купил бутылку вискаря. И первый раз в жизни попробовал его. Бодрит хорошо
кофе. но хорошо бодрит поход в спорт зал) иногда лень конечно, но бодрит не плохо)
Общение в живую (а не через интернет) в хорошей компании.И уделять какое-то время занятию спортом .И тогда в этой жизни у Вас появятся новые краски и ощущения. Jump to: