Topic: Что вы принимаете для бодрости? - page 109. (Read 43473 times)
Сейчас много всяких энергетиков и всего такого!! Но мне всего навсего нужно с утра, чашечка кофе или крепкого чая!! И день у меня задался!)))
кофе. но хорошо бодрит поход в спорт зал) иногда лень конечно, но бодрит не плохо)а еще утрений секс помогает проснуться хДД
Холодный душ когда отключают горячую воду 
,а вообще кофе и пробежка
,а вообще кофе и пробежка 
мотивация,проснулся утром,попил водички,посмотрел на себя в зеркало и пошел в зал , работать над собой,не заплывать же жиром и не ходить дрыщем,а потом работу работать)
Пью кофе утром тогда чувствую себя бодрее. Можно также крепкий чай с имбирем.Мой муж выпивает сто грамм водки и становится бодреньким появляется работоспособность у него.
Люблю с утрица чашечку кофе с молоком ,а потом по воздуху прогуляться минут 15 - хорошо бодрит
Крепкий чай, кофе. утро начинать с зарядки, а на завтрак протеиновый коктейль. И ничего. на целый день хватает
Для энергии с утра не протеин нужно принимать, а углеводы. А протеин перенести на вторую половину дня.
У меня для бодрости с утра каша и кофе))
Чашечку горячего кофе с молоком и под холодный душ,и сразу же и проснётесь и взбодритесь. Можно принять холодный душ и попутно пить кофе 
Крепкий чай, кофе. утро начинать с зарядки, а на завтрак протеиновый коктейль. И ничего. на целый день хватает
Если для бодрости ума, то лучше выпить чашечку кофе, если для бодрости тела, то очень хорошо помогает контрастный душ, если для голоса, то хорош коньяк, так можно много чего перечислить, надо тему выкладывать по конкретнее.
Ничто так не бодрит как потребность зарабатывать деньги и наличие целей А если и этого мало, то очень хорошо помогает контрастный душ и занятия спортом.
А если и этого мало, то очень хорошо помогает контрастный душ и занятия спортом.
Замените черный чай и кофе на зеленый. Зеленый чай повышает иммунитет и тонизирует.
Ешьте больше овощей и фруктов - из них вы получите необходимые организму витамины. Ну и двигайтесь больше - тогда точно хандра вам не страшна
Ешьте больше овощей и фруктов - из них вы получите необходимые организму витамины. Ну и двигайтесь больше - тогда точно хандра вам не страшна
Мой способ
1 ст. ложку молотого кофе, 1 стакан воды, пол стакана молока, 1 чайная ложка сухой мяты перечной. Сухие компоненты смешать, залить кипящей водой, довести до кипения и сразу же снять с огня, настаивать 8−10 минут. Отвар слить, процедить и смешать с горячим молоком. Всё, пейте. Почти сразу после употребления напитка исчезает слезливость, мрачность, депрессия, и где-то внутри зарождается тихое ликование и ожидание чего-то хорошего, как у Ассоль с её алыми парусами. Хотя я плохо представляю молоко с мятой… Попробуйте приготовить. И пусть сам процесс приготовления этого удачливого напитка снимет усталость и плохое настроение.
1 ст. ложку молотого кофе, 1 стакан воды, пол стакана молока, 1 чайная ложка сухой мяты перечной. Сухие компоненты смешать, залить кипящей водой, довести до кипения и сразу же снять с огня, настаивать 8−10 минут. Отвар слить, процедить и смешать с горячим молоком. Всё, пейте. Почти сразу после употребления напитка исчезает слезливость, мрачность, депрессия, и где-то внутри зарождается тихое ликование и ожидание чего-то хорошего, как у Ассоль с её алыми парусами. Хотя я плохо представляю молоко с мятой… Попробуйте приготовить. И пусть сам процесс приготовления этого удачливого напитка снимет усталость и плохое настроение.
Есть такие лампы, которые солнечный свет имитируют. Считается, что именно для борьбы с осенней (зимней, весенней) хандрой предназначены. По опыту - с кофе, конечно, по краткосрочному эффекту не сравнится, но долгосрочно - что-то в этом есть
Кофе и прохладный душ.
Да. Без физических упражнений никуда. В здоровом теле-здоровый дух. И бодрый соответственно)
спортзал утром. и Музыка, как проснулся) бодренькая) можно планку сделать, а потом в контрастный душ)
Холодный душ, прогулка(пробежка) утром. Элеутерококк 20 капель с утра, если нет противопоказаний и погнали.Кофе не всегда бодрит, только на ночь))))
Холодный душ с утра и чашка кофею)
Кофе натуральный молотый и крепкий чай.
Jump to: