Topic: Что вы принимаете для бодрости? - page 7. (Read 43703 times)
Контрастный душ, питание, кофе.
режим, исключительно режим и дополнительно ничего не приходится принимать.
Традиционно кофе и приседы
Холодный душ и поменьше есть на ужин
Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?
Самое главное от всех перечисленных симптомов есть одно самое главное лекарство это постановка цели. Если у вас есть цель то вы идете к ней несмотря не на что. Самое главное чтоб это была цель,а не мечта.
Лично я для бодрости принимаю сон,ибо это самое эффективное состояние для бодрости тела и ума,есть кончено всякие энергетики,сиропы,таблетки и тд,но после окончаних их действия,становиться намного хуже чем было,организм ослабляется
Кофе и контрастный душ бодрит.
По классике стараюсь налегать на кофе. Есть люди которые алкоголь ещё пьют, но меня с него сразу рубит.
Можно и чаем взбодриться, а насчет алкоголя, то немного коньяку и бодрость обеспечена.
По классике стараюсь налегать на кофе. Есть люди которые алкоголь ещё пьют, но меня с него сразу рубит.
В последнее время пью апельсиновый сок,вполне бодрит и дает сил на целый день)
Кусочек лимона хорошо бодрит. Чай и кофе лично меня не сильно тонизируют, и часто клонит в сон от небольшого употребления.
Без чашечки кофе с утра проснуться окончательно не могу, поэтому пью кофе. Бодрости хватает на день.
С утра хорошо заваренный чай зеленый, вполне бодрит. Если из-за погоды или какое еще ситуации, что бывает крайне редко, не могу продрать глаза или состояние хоть спички вставляй днем, то крепко заваренное кофе.
Зеленый чай
Конкретно сижу на пуэре..
Ничего меня так не бодрит, как чашечка горячего кофе 
Зеленый чай бодрит не хуже кофе.Если его выпить чашек 5 за день,то вообще фиг уснешь...
А не вредно для организма столько зеленого чая пить в день? Можно просто черного чая выпить.
Для меня, самым бодрящим и одухотворяющим на весь день, является физическая нагрузка с утра. Прогулка, пробежка, любая другая аэробная нагрузка, во время которой надо обязательно пропотеть. У меня это уже в привычке, поэтому если я этого не делаю с утра, то нет никакой бодрости весь день.
Для бодрости иногда пью крепкий чай по утрам, помогает привести организм в тонус.
Что то цитрусовое, с утра лимон пару ломтиков и воду, а на протяжение дня апельсин или помело, как то держит меня в тонусе, ну иногда и Лате, а то когда не спал цитрус не поможет.
Jump to: